За бебетата сънят е много важен. Въпреки това за жените, които тепърва започват да стават майки, как да приспят бебето си винаги е дилема.
Да накарате бебето да спи, без да го държите на ръце, е един от първите уроци, с които се сблъсквате като майка. Много родители са свикнали да държат бебето си на ръце и да го люлеят за сън, но когато го поставят в креватчето, се събуждат стреснати. Поради това, когато спят, бебетата ще плачат за родителите, за да ги утешат, когато се събудят цяла нощ.
Ето защо трябва да се научите как да научите детето си да заспива самостоятелно, това ще му помогне да може да заспи отново, ако се събуди през нощта.
Вашето бебе ще заспи по-лесно, когато приложите някои от следните начини:
Открийте признаци на сънливост: ако вашето бебе показва признаци на прозяване, триене на очите или плач, това означава, че сънливостта му вече е започнала.
Поставете бебето си да спи по гръб: родителите трябва да спят бебето си в това положение, тъй като намалява риска от синдром на внезапна детска смърт (SIDS).
Облечете бебето си в хладни, удобни дрехи: родителите трябва да държат ръцете и краката на бебето си по-хладни от тялото им. Освен това не забравяйте да поддържате стайната температура на умерено ниво
Уверете се, че в стаята няма светлина: когато бебето ви е на възраст между 3 и 6 месеца, биологичният му часовник започва да реагира на светлина и тъмнина, така че родителите трябва да изключат осветлението, когато бебето ви спи.
Не се тревожете твърде много за събуждането посред нощ: нормално е бебетата да се събуждат посред нощ, защото всички бебета се събуждат около четири или пет пъти през нощта. Проблемът възниква само когато бебето не може да заспи отново
Насърчавате бебето си да бъде активно или да слуша музика, да говорите с нея , да търкате краката й или да правите лоша физиономия, за да го дразните, за да не спи много през деня. Освен това дайте на бебето си кратка дрямка, за да възвърне силите си през деня, но не прекалявайте, тъй като през нощта то ще се буди повече. Ако оставите детето си да подремне, гледайте часовника и го събудете.
Вечер оставяте бебето да играе релаксиращи дейности, за да му е по-комфортно. Това е и предизвикателство за родителите, защото и двамата са заети с работа и искат да играят с децата си. Въпреки това трябва да прекарате няколко часа преди лягане, за да се гушкате, утешавате, къпете или кърмите.
Трябва да създадете рутинни процедури за лягане за вашето бебе и да поддържате същия ред всяка вечер. И двамата родители могат да се занимават сами вечер, така че детето да не е твърде зависимо.
Експертите казват, че даването на залъгалка на бебето или прегръдката и галите малко меко одеяло има самоуспокояващ ефект. Ако бебето ви спи в креватче, внимавайте да не слагате кожени одеяла или плюшени животни в креватчето, тъй като те могат да задушат бебето ви.
За да накарате бебето да се спи, го слагате в леглото или креватчето и след това го утешавате, така че ще заспи по-бързо след по-активен ден. Избягвате да държите бебето си в скута си и да се люлеете, защото когато поставите бебето в креватчето, бебето ще се събуди стреснато.
Нежното триене на крайниците е и най-бързият начин да накарате бебетата да заспят. Най-добрата поза за сън за вашето бебе е легнало по гръб. Ако бебето стане раздразнително, неудобно, не бързайте да го вдигате, а нежно уговорете и погалете бебето да заспи отново. Само като наблюдавате навиците за сън на вашето бебе, вие ще разберете защо бебето ви е капризно, но не поради мокри, мръсни или гладни пелени.
Сънят на новороденото не трае цяла нощ. Бебетата обикновено се събуждат на всеки 3-5 часа, за да ядат. Когато бебето ви порасне, то ще се храни по-малко през нощта и ще може да заспи отново, когато се събуди посред нощ. Трябва да оставите бебето си да плаче и след това да го успокоите и утешите, а не да го държите в ръцете си.
С желанието да осигурят на децата си спокоен сън, родителите не трябва да предприемат следните действия:
Събудете бебето си да спи: ако бебето ви заспи в количката или проходилката, просто трябва да занесете количката на безопасно място, където бебето може да спи. Така че дайте на бебето си добра дрямка в столчето за кола и не забравяйте да закопчаете предпазния си колан и да държите бебето под око. Дремката е приемлива, но не позволявайте на бебето да спи там през нощта. Най-сигурният начин е да поставите бебето си по корем върху матрака на леглото/креватчето
Събудете се бързо, когато чуете първите звуци, които бебето издава: родителите оставят бебето да се научи да заспива отново, ако е възможно, и не трябва да поддържат силата на звука на телефона на най-високото ниво поради всяко „драскване“ или звук. Дишането на бебето ще продължи ти от сън
Използвайте залъгалка, за да приспите бебето си: залъгалките могат да допринесат за проблеми със зъбите. Последните проучвания също свързват залъгалките с ушни инфекции при деца
Поставете играчки, възглавници или одеяла в креватчето: поставянето на твърде много играчки и други предмети в малко креватче ще направи пространството на вашето бебе да стане по-тясно и може да задуши бебето ви.
Използвайте креватчета за игра или хранене: родителите трябва да помнят, че креватчетата са само за спане и не трябва да се използват за други цели. Леглото може да бъде мръсно, нехигиенично, да причинява неприятни миризми при игра и хранене, така че ще се отрази на съня и здравето на бебето.
Принуждаването на бебето да спи е доста трудна работа. Родителите обичат и глезят децата си, затова често ги държат и утешават. Това ще направи детето ви зависимо и още по-раздразнително и раздразнително. В допълнение към горните съвети, има и начин да използвате музика, за да успокоите съня на вашето бебе, който можете да разгледате тук. Използвайте тези съвети, за да убедите бебето си да спи по-добре!
Открийте 11 забавни научни експеримента за деца с актуални SEO ключови думи: научни експерименти, образователни игри, STEM активност. Научете практични уроци чрез интерактивни демонстрации.
Научете най-новите техники за борба с <strong>лоши навици у деца</strong> според актуални изследвания. Експертни съвети с доказана ефективност и практични решения.
Научете актуални стратегии за предотвратяване на задушаване при деца с ефективни решения и доказани практики. Ключови аспекти: задавяне на чуждо тяло, превентивни мерки, детска безопасност.
<strong>Умствена изостаналост</strong> при деца: Научете актуалните методи за диагностициране, иновативни терапии и ефективни стратегии за подкрепа според последните изследвания.
Научете за най-новите данни за вредата от гъделичкането на децата: физически рискове, психологически последици и алтернативни методи за взаимодействие.
<strong>Затлъстяване</strong> при деца и как зеленчуците могат да помогнат. Научете най-новите техники за балансирано хранене и витамини за оптимално развитие.
<strong>Ерекция при бебе</strong> е нормален физиологичен феномен. Научете най-новите данни от педиатрични изследвания и как да реагирате правилно.
Нови стратегии за електрическа безопасност при деца: Научете най-ефективните методи за защита срещу токови удари и изгаряния. Включете ключови принципи и иновативни решения.
Научете най-новите методи за лечение на афти при деца. Ефективни решения, превентивни мерки и ключови аспекти за бързо възстановяване от устни язви.
Чудите се дали клатенето на главата на вашето бебе е нормално? Разберете причините и как да помогнете!
