За бебетата сънят е много важен. Въпреки това за жените, които тепърва започват да стават майки, как да приспят бебето си винаги е дилема.
Да накарате бебето да спи, без да го държите на ръце, е един от първите уроци, с които се сблъсквате като майка. Много родители са свикнали да държат бебето си на ръце и да го люлеят за сън, но когато го поставят в креватчето, се събуждат стреснати. Поради това, когато спят, бебетата ще плачат за родителите, за да ги утешат, когато се събудят цяла нощ.
Ето защо трябва да се научите как да научите детето си да заспива самостоятелно, това ще му помогне да може да заспи отново, ако се събуди през нощта.
Вашето бебе ще заспи по-лесно, когато приложите някои от следните начини:
Открийте признаци на сънливост: ако вашето бебе показва признаци на прозяване, триене на очите или плач, това означава, че сънливостта му вече е започнала.
Поставете бебето си да спи по гръб: родителите трябва да спят бебето си в това положение, тъй като намалява риска от синдром на внезапна детска смърт (SIDS).
Облечете бебето си в хладни, удобни дрехи: родителите трябва да държат ръцете и краката на бебето си по-хладни от тялото им. Освен това не забравяйте да поддържате стайната температура на умерено ниво
Уверете се, че в стаята няма светлина: когато бебето ви е на възраст между 3 и 6 месеца, биологичният му часовник започва да реагира на светлина и тъмнина, така че родителите трябва да изключат осветлението, когато бебето ви спи.
Не се тревожете твърде много за събуждането посред нощ: нормално е бебетата да се събуждат посред нощ, защото всички бебета се събуждат около четири или пет пъти през нощта. Проблемът възниква само когато бебето не може да заспи отново
Насърчавате бебето си да бъде активно или да слуша музика, да говорите с нея , да търкате краката й или да правите лоша физиономия, за да го дразните, за да не спи много през деня. Освен това дайте на бебето си кратка дрямка, за да възвърне силите си през деня, но не прекалявайте, тъй като през нощта то ще се буди повече. Ако оставите детето си да подремне, гледайте часовника и го събудете.
Вечер оставяте бебето да играе релаксиращи дейности, за да му е по-комфортно. Това е и предизвикателство за родителите, защото и двамата са заети с работа и искат да играят с децата си. Въпреки това трябва да прекарате няколко часа преди лягане, за да се гушкате, утешавате, къпете или кърмите.
Трябва да създадете рутинни процедури за лягане за вашето бебе и да поддържате същия ред всяка вечер. И двамата родители могат да се занимават сами вечер, така че детето да не е твърде зависимо.
Експертите казват, че даването на залъгалка на бебето или прегръдката и галите малко меко одеяло има самоуспокояващ ефект. Ако бебето ви спи в креватче, внимавайте да не слагате кожени одеяла или плюшени животни в креватчето, тъй като те могат да задушат бебето ви.
За да накарате бебето да се спи, го слагате в леглото или креватчето и след това го утешавате, така че ще заспи по-бързо след по-активен ден. Избягвате да държите бебето си в скута си и да се люлеете, защото когато поставите бебето в креватчето, бебето ще се събуди стреснато.
Нежното триене на крайниците е и най-бързият начин да накарате бебетата да заспят. Най-добрата поза за сън за вашето бебе е легнало по гръб. Ако бебето стане раздразнително, неудобно, не бързайте да го вдигате, а нежно уговорете и погалете бебето да заспи отново. Само като наблюдавате навиците за сън на вашето бебе, вие ще разберете защо бебето ви е капризно, но не поради мокри, мръсни или гладни пелени.
Сънят на новороденото не трае цяла нощ. Бебетата обикновено се събуждат на всеки 3-5 часа, за да ядат. Когато бебето ви порасне, то ще се храни по-малко през нощта и ще може да заспи отново, когато се събуди посред нощ. Трябва да оставите бебето си да плаче и след това да го успокоите и утешите, а не да го държите в ръцете си.
С желанието да осигурят на децата си спокоен сън, родителите не трябва да предприемат следните действия:
Събудете бебето си да спи: ако бебето ви заспи в количката или проходилката, просто трябва да занесете количката на безопасно място, където бебето може да спи. Така че дайте на бебето си добра дрямка в столчето за кола и не забравяйте да закопчаете предпазния си колан и да държите бебето под око. Дремката е приемлива, но не позволявайте на бебето да спи там през нощта. Най-сигурният начин е да поставите бебето си по корем върху матрака на леглото/креватчето
Събудете се бързо, когато чуете първите звуци, които бебето издава: родителите оставят бебето да се научи да заспива отново, ако е възможно, и не трябва да поддържат силата на звука на телефона на най-високото ниво поради всяко „драскване“ или звук. Дишането на бебето ще продължи ти от сън
Използвайте залъгалка, за да приспите бебето си: залъгалките могат да допринесат за проблеми със зъбите. Последните проучвания също свързват залъгалките с ушни инфекции при деца
Поставете играчки, възглавници или одеяла в креватчето: поставянето на твърде много играчки и други предмети в малко креватче ще направи пространството на вашето бебе да стане по-тясно и може да задуши бебето ви.
Използвайте креватчета за игра или хранене: родителите трябва да помнят, че креватчетата са само за спане и не трябва да се използват за други цели. Леглото може да бъде мръсно, нехигиенично, да причинява неприятни миризми при игра и хранене, така че ще се отрази на съня и здравето на бебето.
Принуждаването на бебето да спи е доста трудна работа. Родителите обичат и глезят децата си, затова често ги държат и утешават. Това ще направи детето ви зависимо и още по-раздразнително и раздразнително. В допълнение към горните съвети, има и начин да използвате музика, за да успокоите съня на вашето бебе, който можете да разгледате тук. Използвайте тези съвети, за да убедите бебето си да спи по-добре!
Бебетата се нуждаят от много елементи за пълно развитие. aFamilyToday Health споделя с родителите какво да имат предвид на 4 седмици, за да могат родителите да се грижат най-добре за бебето си!
aFamilyToday Health - Кошмарите могат да събудят и изплашат детето ви. Какво правят родителите, за да помогнат на детето си да премине през този кошмар?
Бебетата се нуждаят от много елементи за пълно развитие. aFamilyToday Health споделя с родителите нещата, които трябва да имате предвид, когато бебето е на 21 седмици, за да могат родителите да се грижат най-добре за бебето си!
За да помогнат на бебето да се развива нормално, родителите трябва да отделят повече време на грижи за бебето. aFamilyToday Health споделя с родителите какво трябва да знаят, когато бебето им е на 28 месеца.
aFamilyToday Health ще ви насочи как да отбиете бебето си от кърма, правилното време за отбиване и съвети за решаване на проблеми при отбиване на бебето.
Има много опасности, когато децата имат проблеми със съня. Затова, родители, нека да разберем причините, симптомите и решенията за това състояние на вашето дете!
aFamilyToday Health - Вашето дете с наднормено тегло ли е? Искате да помогнете на детето си, но не знаете как? aFamilyToday Health ще ви даде съвети, които да ви помогнат да отслабнете безопасно за вашето дете.
aFamilyToday Health – Плоската глава е явление при бебетата, което кара родителите да се притесняват. Следните споделяния помагат на родителите да се справят, когато бебето им има плоска глава.
aFamilyToday Health – За децата яденето на инстантна юфка е потенциален източник на много опасни заболявания, на които родителите трябва да обърнат голямо внимание.
aFamilyToday Health - Малките деца са много податливи на гъбични кожни заболявания. Разбирането на причината за заболяването и навременното лечение ще са от съществено значение, за да може вашето дете да живее комфортно.
