Съвети за облекчаване на болката в зърната по време на кърмене

Болките в зърната са често срещани при кърмещи жени. Ако страдате от това състояние и искате да намерите начини за облекчаване на болката в зърната, прочетете следващата статия.

Много жени се чувстват неудобно, понякога болезнено, когато кърмят или кърмят, но това явление бързо ще премине. Въпреки това болката в зърната може да стане по-интензивна, като по този начин се предотврати производството на кърма, намалява производството на мляко и дори преждевременното отбиване на бебето. И така, как да облекчите болката в зърната? aFamilyToday Health ще ви каже 7 добри съвета по-долу.

1. Оставете бебето да засуче правилно, за да облекчи болката в зърната

Това е един от ключовете за успешното кърмене и помага за предотвратяване на разраняване на зърната. За да се засуче правилно за зърното, бебето ще може да смуче цялото зърно, както и ареолата на майката в устата. Зърното трябва да е дълбоко в устата на бебето.

Ако суче само зърното, бебето ще се опита да получи кърма, като леко смила зърното с венците си заедно със силно сукане, като по този начин ще причини болка в зърното. Освен това бебето не получава много мляко от майката, така че е гладно и разстроено. Така че, за да предотвратите възпаление на зърната, опитайте се да накарате бебето да засуче както за зърното, така и за ареолата от първото хранене.

2. Кърмене в правилна позиция

Добрата поза за кърмене е удобна за вас и вашето бебе и насърчава вашето бебе да се захване напълно за зърното и ареолата ви.

Позицията с кръстосани крака ви помага лесно да наблюдавате зърното, както и правилната позиция на устата на бебето.

Лекарите препоръчват използването на възглавници под гърба на бебето, за да подпомогне поставянето на бебето на нивото на майчината гърда.

Когато седите изправени и не се навеждате напред, кърменето ще бъде по-лесно, тъй като това може да натовари мускулите на шията, гърба и ръцете.

Можете също така да редувате гърдите всеки път, когато кърмите. Когато кърмите в една и съща позиция, устата на бебето винаги оказва натиск върху едно и също зърно, което може да причини болка. Редуването на гърдите обаче може да помогне за предотвратяване на многократното триене на зърното всеки път, когато бебето суче.

3. Омекотете гърдите си

Напълването на млякото е много често през първите няколко седмици от кърменето. Въпреки това е вероятно гърдите ви също да се напълнят, ако не кърмите и гърдите ви произвеждат твърде много мляко.

Когато гърдите се напълнят, бебето ще има затруднения да суче. За да улесните процеса, можете да изцедите малко мляко преди всяко хранене. Това намалява стягането и омекотява гръдната тъкан, което улеснява бебето да суче.

4. Кърмете на всеки 2-3 часа

Стомахът на новородените бебета е много малък и може бързо и лесно да усвоява майчиното мляко. Поради това е нормално бебетата да искат храна често. Колкото по-дълго отлагате кърменето, толкова по-гладно ще бъде вашето бебе. По това време бебето ще използва много сили, за да може да смуче много мляко. Оттогава зърното трябва да понася голям натиск, което води до болка. Освен това, ако млякото се задържа твърде дълго в тялото, гърдите на майката също стават пълни, което затруднява бебето да суче мляко.

Комбинацията от невъзможност да се засуче за зърното на бебето и да суче силно по време на кърмене може да причини болка в зърната. Ето защо, за да избегнете тази ситуация, храните бебето поне на всеки 2-3 часа и не оставяйте бебето да е прекалено гладно, за да суче.

5. Поддържайте кожата на гърдите и зърната здрави

Можете да поддържате кожата си здрава и да предотвратите разраняване на зърната със следните мерки:

Когато почиствате гърдата, трябва да я миете само с топла вода, не използвайте сапун, за да я търкате старателно, защото е вероятно кожата да изсъхне, да се раздразни и да се напука.

Няма нужда да използвате кремове или мехлеми, за да предотвратите проблеми със зърната, преди да започнат. Много продукти понякога не носят очаквания ефект, но влошават болката в зърното.

Ако все пак искате да използвате овлажнител, консултирайте се с Вашия лекар за съвет относно избора на правилния продукт.

6. Редовно сменяйте сутиените, подплънките за гърдите

Непрекъснатото изтичане на мляко кара много жени да се чувстват неудобно. Така че, опитайте се да сменяте често сутиени и подплънки. Ако не е необходимо, не носете сутиен, за да позволите на гърдите да дишат. Когато видите мокър или мръсен сутиен, трябва да го смените с друг.

Независимо дали използвате подложки за еднократна употреба или такива, които могат да се мият и използват многократно, сменяйте ги редовно. Оставянето на тези подложки мокри твърде дълго може да създаде благоприятна среда за растеж на бактериите. Ако количеството на бактериите е голямо, това може да причини увреждане на гърдата, което води до напукани гърди, възпалени зърна, инфекции на гърдата или млечница.

7. Бъдете внимателни, когато отделяте бебето от гърдите си

След като бебето се насити, бебето често заспива, но устата все още е плътно затворена към гърдата, отказва да я пусне. Едва когато бебето е в дълбок сън, устата бавно се отваря. Само тогава можете да отделите бебето си от гърдите си, за да правите други неща или да си починете. Това обаче понякога ви кара да чакате много дълго.

Ако бебето ви все още не иска да напусне зърното, не го дърпайте твърде внезапно. Това ще увреди зърното и ще причини болка в зърното. За да отделите бебето си от зърното, можете да следвате инструкциите по-долу:

Поставете пръста си в ъгъла на устата на бебето, за да го отворите.

След това преместете пръста си в устата, като го вкарате в горната част на зърното, за да изведете зърното навън, като избягвате бебето да смила гърдата.