Ако сте майка, можете ясно да разберете колко трудно може да бъде да приготвите пълноценна закуска за детето си, особено когато детето ви трябва да бърза за училище или трябва да отидете на работа навреме. Ето защо е важно как бързо да приготвите закуска за деца. Моля, вижте 4-те ястия, които можете да приготвите бързо сутрин на aFamilyToday Health.
В дните, когато детето ви ходи на училище или на лятна ваканция, събуждането, къпането и преобличането също заемат голяма част от сутринта ви. Въпреки това, закуската е важно хранене за деня , което осигурява енергия за функционирането на децата. Затова не бива да мързелувате със закуската на детето си. Понякога просто давате на детето си няколко закуски, за да напълни стомаха, докато обядът напълни. Въпреки това, тези хранителни дефицити могат да направят бебето ви раздразнително, разсеяно и недостатъчно енергично, за да учи или да играе.
Ето една проста, бърза и здравословна рецепта за закуска. Енергичната закуска ще помогне на членовете на семейството да поддържат свеж ум и да бъдат по-активни. Освен това давайте на децата чаша прясно мляко, за да осигурите повече протеини и калций, подходящи за растежа им.
Начин на приготвяне: Върху тавата се изсипва 1 слой брашно, равномерно покрито. Извадете тортата и я навийте на руло. Нарежете някои от любимите им плодове и ги оставете да изберат или украсят ястията си според предпочитанията си.
Комбинацията от зърнени храни и плодове прави закуската по-питателна, вкусна и хрупкава, като помага на децата да бъдат по-възбудени сутрин.
Как да го направите: Можете да добавите към зърнената каша малко нарязана ябълка или друг плод, който детето ви обича, да добавите малко захар, за да направи ястието по-вкусно, да стимулирате детето да яде по-вкусно.
Ако нямате много време за закуска, можете да дадете на детето си смути. Закуската в този стил ще бъде много по-проста и ще спести време. Не е нужно да стоите дълго в кухнята, за да готвите, а дрехите ви не са задушени с дим или храна, така че не е нужно да прекарвате много време в дезодориране на тялото си, преди да отидете на работа.
Начин на изпълнение: Слагате няколко плода в блендера като банани, ягоди, добавяте малко кисело мляко или прясно мляко. Пасирайте го и го дайте на бебето да пие. Не бива обаче да избирате кисели плодове, защото може да накарате червата на бебето да ръмжат.
Хлябът с тортила е традиционно ястие, произхождащо от Мексико, с коричка от царевично нишесте или брашно и може да се добави към месо, яйца или салата. Можете да закупите предварително приготвени кори за баница в хранителните магазини. Просто трябва да приготвите съставки предварително вечер, включително 2 яйца, царевица или боб, лук, кориандър, чили сос и черупки от тортила.
Начин на приготвяне : Нарежете яйцето, поставете го върху тортата с останалите подготвени съставки, увийте кората и я поставете в найлонов плик или контейнер за храна и след това я приберете в хладилник. На следващата сутрин го изваждате и го слагате в микровълновата, загрявате отново. Ястие, подобно на тортила, е сандвич с бургер. Просто трябва да вземете 2 резена сандвич и да сложите върху него 1 резен студено месо, 1 резен сирене и 1 лист маруля. Това ястие също ще осигури много храна за вашето дете.
Пожелавам ви и вашето семейство да имате по-интересни и питателни закуски с тези вкусни рецепти.
Открийте 11 забавни научни експеримента за деца с актуални SEO ключови думи: научни експерименти, образователни игри, STEM активност. Научете практични уроци чрез интерактивни демонстрации.
Научете най-новите техники за борба с <strong>лоши навици у деца</strong> според актуални изследвания. Експертни съвети с доказана ефективност и практични решения.
Научете актуални стратегии за предотвратяване на задушаване при деца с ефективни решения и доказани практики. Ключови аспекти: задавяне на чуждо тяло, превентивни мерки, детска безопасност.
<strong>Умствена изостаналост</strong> при деца: Научете актуалните методи за диагностициране, иновативни терапии и ефективни стратегии за подкрепа според последните изследвания.
Научете за най-новите данни за вредата от гъделичкането на децата: физически рискове, психологически последици и алтернативни методи за взаимодействие.
<strong>Затлъстяване</strong> при деца и как зеленчуците могат да помогнат. Научете най-новите техники за балансирано хранене и витамини за оптимално развитие.
<strong>Ерекция при бебе</strong> е нормален физиологичен феномен. Научете най-новите данни от педиатрични изследвания и как да реагирате правилно.
Нови стратегии за електрическа безопасност при деца: Научете най-ефективните методи за защита срещу токови удари и изгаряния. Включете ключови принципи и иновативни решения.
Научете най-новите методи за лечение на афти при деца. Ефективни решения, превентивни мерки и ключови аспекти за бързо възстановяване от устни язви.
Чудите се дали клатенето на главата на вашето бебе е нормално? Разберете причините и как да помогнете!
