Разкриване на 4 ефекта на сусамовото масло за деца

В кулинарната култура на Изтока сусамовото масло е една от най-често използваните подправки. Въпреки това, повечето родители все още не разбират наистина ефектите на сусамовото масло върху децата.

Сусамовото масло е популярна подправка, често се продава в супермаркети или хранителни магазини. Искате да купите сусамово масло за вашето бебе, но не знаете дали това масло е добро за вашето бебе или не. Ако е така, следвайте следните публикации на aFamilyToday Health, за да разберете повече за някои от ефектите на сусамовото масло върху децата, както и за бележките, когато използвате сусамово масло за бебета.

Сусамовото масло е растително масло със специален аромат, извлечено от сусамово семе. Това се смята за „краля“ на маслата заради големите ползи, които носи. Има два основни вида сусамово масло, рафинирано и нерафинирано. Рафинираното сусамово масло може да се използва директно, докато нерафинираното сусамово масло често се използва за обработка на храни, което помага за подобряване на вкуса на ястията.

Безопасно ли е бебетата да използват сусамово масло?

Отговорът е да”. Можете да добавите сусамово масло към диетата на вашето бебе, когато то е на около шест месеца, когато започне отбиването. Някои експерти обаче препоръчват да изчакате, докато бебето ви навърши 1 година, защото дотогава храносмилателната му система не е готова да се справи. Ако искате да добавите хранителни вещества от сусамовото масло към вашето бебе преди това, можете да го добавите директно към менюто си. Хранителните вещества от сусамовото масло ще последват майчиното мляко и ще подхранят бебето.

Ефектът на сусамовото масло върху децата

Според изследвания на институтите по хранене сусамовото масло съдържа много хранителни вещества, необходими за растежа на малките деца. В допълнение към тези основни хранителни вещества, сусамовото масло има и приятен вкус и атрактивен аромат, които помагат за стимулиране на апетита на децата.

1. Защита на тялото

Сусамовото масло съдържа много антиоксиданти, които помагат за укрепване на имунната система, предпазват организма от атаката на вируси, бактерии и др., особено през смяната на сезоните.

2. Намаляване на риска от сърдечни заболявания и рак

Добавянето на сусамово масло към диетата също помага за защита на сърцето на вашето бебе и намалява риска от развитие на рак . Тъй като сусамовото масло е богато на витамин Е, витамин К, антиоксиданти и ненаситени мазнини. В допълнение, количеството витамин К в сусамовото масло също играе много важна роля за подпомагане на нормалното протичане на процеса на съсирване на кръвта, като се избягва ситуацията на бебето с прекомерна загуба на кръв при нараняване.   

3. Намалете риска от запек

Освен че осигурява хранителни вещества, които лесно се усвояват, сусамовото масло съдържа и много ензими, които помагат на храносмилателната система на детето да работи ефективно.

Запекът е един от проблемите, които децата често срещат, но ако използвате сусамово масло при готвене за деца, проблемът със запека вече няма да ви притеснява.

4. Добър за бебешката кожа

През зимата кожата на бебето може да бъде суха, можете да използвате сусамово масло за втриване в пукнатини и бръчки, за да намалите това състояние.

Като алтернатива можете да използвате сусамово масло за лечение на екзема на вашето бебе. Витамин Е и витамин В в сусамовото масло спомагат за успокояване на кожата, като помагат на кожата на бебето да стане лъскава и гладка.

Може ли бебето ми да е алергично към сусамово масло?

Ако детето ви е изложено на риск от хранителни алергии или има фамилна анамнеза за алергии към сусамови семена, избягвайте да му ги давате. В случай, че никой от вашето семейство не е алергичен към сусамово семе, започнете бавно да въвеждате бебето си в употребата на малко количество сусамово масло с храните, които бебето е свикнало да яде преди. Ако вашето бебе има симптоми като обрив, копривна треска, хрипове, подуване, затруднено дишане и т.н., спрете да го използвате незабавно.

Освен това, ако бебето ви има заболявания като кашлица, астма или екзема, не трябва да включвате сусамово масло в ежедневната диета на бебето.

Как да използваме сусамово масло за деца?

Има много начини да добавите сусамово масло към диетата на вашето бебе. Можете да използвате сусамово масло за сотиране на зеленчуци или да смесите с рибно месо и сосове. За бебета, които са отбити, можете да добавите сусамово масло към храната на прах на бебето. Въпреки че сусамовото масло е много здравословно, не го добавяйте към всички ястия. Всяка седмица трябва да добавяте само около 4 до 5 хранения за отбиване със сусамово масло, за да осигурите достатъчно хранителни вещества за вашето бебе.

Как да съхранявате сусамовото масло?

Не е задължително да съхранявате сусамовото масло в хладилника, но трябва да изберете хладно място, без пряка слънчева светлина, за да избегнете намаляване на качеството на сусамовото масло. Освен това сусамовото масло, използвано за деца, не трябва да се отваря повече от 2 месеца.

Чрез горното споделяне, да се надяваме, че сте имали полезна информация за ефектите на сусамовото масло върху децата. Това е храна с много ползи за здравето, така че помислете за добавянето й към диетата на вашето бебе.