Разкриване на ефекта на драконовия плод върху здравето на бебето

Има много изследвания, доказващи въздействието на драконовия плод върху здравето на децата. В допълнение към високото си съдържание на витамини и минерали, този плод е чудесен и за здравето на сърцето и костите.

Плодовете са много здравословна храна, която трябва да добавите към ежедневното меню на вашето бебе. Въпреки това, не всички плодове са подходящи за малки деца, особено за деца под една година. Драконовият плод е плодно дърво, принадлежащо към семейство кактуси, обикновено отглеждано в тропически и субтропични региони. Този плод е известен с високото си хранително съдържание, но много майки се чудят дали наистина е полезен за техните бебета? Присъединете се към aFamilyToday Health, за да видите повече от споделянията по-долу, за да разберете повече.

Трябва ли бебетата да ядат драконов плод?

Драконовият плод е плод, който съдържа много основни хранителни вещества като витамини А, В1, В2, В3, С, желязо и калций. Освен това драконовият плод също е богат на фибри, които помагат за подобряване на храносмилателната система. Следователно, това е типът храна, който трябва да дадете приоритет, за да добавите към диетата на детето си. Можете да дадете на вашето бебе драконов плод, когато е на около 1 година . Ако желаете, можете да храните бебето си и на 6 месеца , стига да няма алергии.

Ефекти на драконовия плод върху здравето на децата

Ето някои ефекти на драконовия плод върху здравето на децата:

1. Богат на антиоксиданти

Драконовият плод е богат на антиоксиданти. Тези вещества ще помогнат за защита на клетките и ще избегнат увреждане на тялото. Освен това помага за повишаване на имунитета и отблъскване на болести.

2. Полезно за сърцето

Драконовият плод е пълен с хранителни вещества, които са полезни за здравето на сърцето както при бебета, така и при възрастни. Яденето на много драконови плодове ще помогне на децата да растат здрави и да имат по-малък риск от сърдечни заболявания в зряла възраст.

3. Подпомага укрепването на костите

С високо съдържание на калций и фосфор, драконовите плодове са полезни за растежа на костите. Освен това децата, които ядат много драконови плодове, ще намалят риска от рахит в детството и артрит в зряла възраст.

4. Богат на витамин С

Драконовият плод съдържа много витамин С, основно хранително вещество за много процеси в тялото. По-конкретно, това хранително вещество е важно за растежа и развитието на костите, мускулите, кожата и кръвоносната система. В допълнение, той също така помага за укрепване на имунитета и предотвратяване на дългосрочни заболявания с дефицит на витамин С, като скорбут .

5. Богат на фибри

Фибрите са много важни за храносмилателната система, като помагат за предотвратяване на запек . Освен това драконовият плод също има стабилно съдържание на захар, което помага на децата да наддават на тегло на умерено ниво и да избягват затлъстяването.

6. Богат на витамин А

Това е основно хранително вещество, което се намира в изобилие в драконовите плодове. Витамин А помага на бебетата да имат здрави очи и мека кожа. В допълнение, това хранително вещество също помага за поддържане на имунната система и подобряване на зрението.

7. Богат на желязо

Яденето на драконови плодове е чудесен начин за увеличаване на броя на червените кръвни клетки, тъй като плодът е богат на желязо, което помага за предотвратяване на анемия  (заболяване, което може да доведе до много нарушения в развитието при бебетата). Адекватният прием на желязо също помага на косата на вашето бебе да расте здрава.

8. Полезно за нервите

Високото съдържание на фосфор, натрий и калций в драконовите плодове ще помогне на нервната система на детето да се развива здраво. Това ще помогне на вашето бебе да развие фини двигателни умения и когнитивни умения.

9. Здрава кожа

Витамин С е от съществено значение за поддържането на красотата на кожата. Следователно, яденето на много драконови плодове ще помогне на кожата на вашето бебе да остане мека и здрава.

10. Полезно за бъбреците

Драконовият плод има детоксикиращ ефект, като помага на тялото да се отърве от вредните химикали. Това ще помогне на вашето бебе да има здрава пикочна система.

Забележка при хранене на деца драконов плод

Както при другите храни, първото и най-важно нещо, което трябва да направите, е да проверите дали бебето ви е алергично. С драконов плод в началото трябва да храните бебето си само с малка порция и да следите за необичайни симптоми като обрив или подуване в устата. Понякога децата също могат да раздразнят храносмилателния тракт и да причинят симптоми като диария и газове. Затова трябва да бъдете много внимателни.

Преди да нахраните бебето, трябва да го измиете добре, за да избегнете полепването на прашец, остатъчни пестициди по черупката, което може да причини алергии. Тъй като драконовият плод е богат на витамин С, той също е доста кисел, така че децата могат да изпитат стомашно дразнене, ако ядат твърде много. Моля, консултирайте се с Вашия лекар, преди да го дадете на Вашето бебе.

Как да добавите драконов плод към диетата на бебето?

Когато бебето ви започне да яде твърда храна, просто трябва да разрежете драконовия плод наполовина, след което да извадите плътта вътре, за да яде бебето ви. Трябва да дадете на бебето си червен драконов плод, защото обикновено е по-вкусен от белия. Можете също да пасирате драконов плод с други плодове като боровинки, ябълки, боровинки и праскови, за да нахраните бебето си. Или можете да го направите с кисело мляко или други храни.

Как да си направим пюре от драконов плод за бебе

Даването на драконов плод на децата е чудесен начин да помогнете за облекчаване на запека, като същевременно осигурите основни хранителни вещества, от които тялото се нуждае. Ето един прост начин да приготвите пюрирани драконови плодове за бебета:

Трябва да подготвите:

1 чаша нарязан драконов плод

1-2 чаени лъжички захар

1 няколко капки лимонов сок

Студена вода или лед, ако е необходимо

Правете

Смелете всички горепосочени съставки до гладкост. Можете да филтрирате семената със сито, ако след смесването са останали големи частици. Изсипете в чаша и оставете бебето да се наслаждава.