Предимства от приспиването на бебето ви с бял шум и минус точки

Белият шум е метод, използван, за да помогне на вашето бебе да спи по-добре през нощта, когато други мерки не са работили според очакванията.

Новородените често се събуждат много пъти през нощта, за да кърмят, понякога им е трудно да заспят отново. Белият шум може да помогне на бебето ви да заспи бързо, но все още има дългосрочни последици, за които трябва да научите. Ето защо, помислете както за предимствата, така и за недостатъците на този метод на приспиване, за да вземете предвид, когато решавате дали да го направите за вашето бебе.

Какво е бял шум?

Белите шумове са специални звуци, използвани, за да помогнат на бебетата да спят, които ще заглушат шумовете от всичко около тях. Например, някакъв бял шум, който можете да използвате, е звукът от дъжд или разбиващи се вълни, звукът от сешоар, звукът на поток, който тече надолу по течението, звукът от телевизионни смущения...

Освен това хората създават и машини, които могат да създават специални звуци за бебета. Някои машини са оборудвани с приспивни песни или дори звуци на сърцебиене, за да имитират сърдечния ритъм на майката.

Изследване, публикувано тази година в Archives of Disease in Childhood, е революционно и доказва, че белият шум всъщност може да помогне на съня на децата. 40-те бебета, участвали в проучването, установили, че могат да заспят за 5 минути, когато слушат.

Предимства на белия шум за бебета

Някои от ефектите върху бебето са:

1. Полезен за детския сън

Най-очевидното предимство на този метод за бебетата е, че може да им помогне да заспят бързо. Ако забележите, че бебето ви показва признаци на сънливост с околни шумове извън ежедневната си почивка, то може да реагира по-добре на белия шум.

Ако бебето ви е свикнало на силни звуци и когато всичко е тихо преди лягане, то може да реагира по друг начин и да спре да иска да спи.

2. Прикривайте други шумове

Ако имате много малки деца в семейството си, белият шум ще бъде от полза за новородените бебета. Например, когато бебето ви иска да си легне, но братята и сестрите му са палави, тогава бял шум ще му помогне да елиминира околните звуци и да улесни заспиването му.

Вредното въздействие на белия шум

Въпреки че е полезен, понякога белият шум все пак може да донесе няколко недостатъка, като например:

1. Потенциални проблеми в развитието на децата

Въпреки многото си предимства, приспиването не винаги е безопасно. През 2014 г. Американската академия по педиатрия (AAP) тества 14 генератора на бял шум на пазара за кърмачета и установи, че всички надвишават допустимата звукова граница (повече от 50 децибела) или дори повишен риск от езикови нарушения при деца .

Въз основа на проучване на AAP, педиатрите препоръчват всяка машина за бял шум да бъде на най-малко 200 см разстояние от деца. Вие също трябва да регулирате нивото на звука на ниско, когато слагате бебето си да спи.

2. Децата могат да станат зависими

Бебетата, които реагират на бял шум, могат да спят по-добре през нощта и да спят през деня, при условие че шумозащитата винаги е включена. Това може да затрудни бебето ви да спи на места, където нямате устройството със себе си, например когато семейството ви е на почивка или в къщата на баба и дядо ви.

3. Някои деца няма да го харесат

Трябва да знаете, че белият шум не винаги е ефективен. Всяко бебе ще има различни начини да спи самостоятелно. Следователно този метод може да се провали при деца, които не го харесват. Ако искате да опитате да приспите бебето си с бял шум, трябва да следвате съветите на експертите, за да сте в безопасност.

Значението на съня за децата

Когато възрастните са лишени от сън , те често се оглеждат замечтано, прекарвайки целия ден с много чаши кафе, за да им помогнат да останат будни. Въпреки това, неадекватният сън може да бъде трудно да се види при кърмачета и малки деца. Някои от последствията от липсата на сън за децата са:

Вълнение

Плач

Чести дискомфорт

Необичайна промяна в поведението.

Колко сън има нужда едно дете?

За да избегнете вредните последици от липсата на сън за децата, трябва да знаете от колко сън се нуждае вашето дете през деня. Ето някои насоки за възрастовите групи на децата:

Новородено: Нуждае се от около 18 часа сън на ден и се събужда след няколко часа сън, за да се нахрани.

1-2 месеца: Бебетата могат да спят направо от 4-5 часа.

3 - 6 месеца: Бебетата спят около 8-9 часа през нощта и няколко дрямки през деня.

6 – 12 месеца: Спете по 14 часа през целия ден с 2-3 дрямки през деня.

Горните цифри са само за справка, тъй като всяко бебе ще има различни нужди и характеристики на сън. Някои бебета се нуждаят от повече сън и обратно.