Открийте 7 ефекта на ментата за здравето на децата

Освен че е известен като чудодейно лекарство за обикновена настинка, ефектите на ментата върху здравето на децата се отразяват и по много други начини.

Според много изследвания ефектът на ментата върху здравето на децата е много голям. Тъй като тази билка съдържа много антиоксиданти, които са полезни за здравето. Искате да добавите мента към ястията на вашето бебе, но все още не разбирате напълно ползите от тази билка, въпреки че чувате много? Ако е така, моля, присъединете се към aFamilyToday Health, за да продължите да гледате споделянията по-долу за още полезна информация.

Каква билка е мента?

Ментата (на английски име mint) е тревисто, многогодишно растение, използвано като подправка и билка. Стъблата обикновено са зелени или лилави, листата са яйцевидни, удължени и силно назъбени около краищата. Когато помиришете листа от мента, ще откриете, че тази билка излъчва много специфична миризма, уханна, пикантна, много съблазнителна и носи приятно усещане.

Според изследователи ментата съдържа много високо съдържание на метил, около 40,7%. Освен това има редица други хранителни вещества като протеин, бета-кариофилен, лимонен, бета-пинен, калций, витамини A, B6, C, D. Ето защо тази билка се счита за ценно лекарство за човешкото здраве, особено деца.

Как да добавите мента към диетата на детето?

Както всяка друга билка, можете да добавите мента към диетата на вашето бебе по различни начини. Ментата има много уникален вкус, така че може да се добави към салати или да се натроши и обработи с месо и риба, за да подобри вкуса на ястието. Освен това можете да използвате и листа от мента за украса на ястия за деца.

Ако бебето ви е на възраст над 8 години, можете да ядете сурови листа от мента. Въпреки това, преди да нахраните бебето, трябва да го измиете обилно. След закупуване, ако не възнамерявате да го използвате веднага, можете да съхранявате листенца мента в хладилника.

В допълнение към горните методи за обработка, можете да приготвите и чай от мента, който да пие вашето бебе. Този билков чай ​​е много полезен за здравето на децата, защото успокоява нервите и помага на децата да намалят тревожността и стреса.

Супата от мента е чудесна за ден, когато детето ви има настинка или температура. Защото това ястие не само помага за подобряване на здравето, но и помага на децата да подобрят настроението си.

7 ползи от ментата за здравето на децата

Ментата може да даде на вашето бебе много ползи за здравето, ако се добави към диетата му:

1. Предотвратяване на алергия

Ментата е богата на антиоксиданти. В допълнение, ментата съдържа противовъзпалително средство, наречено розмаринова киселина. Тези вещества ще помогнат на вашето дете да се бори със симптомите, свързани с алергията. За деца със сезонни алергии , редовната консумация на мента ще бъде много добра.

2. Лечение на обикновена настинка

Ментата има ефект на свиване на подутите мембрани в носа, разграждане на храчки и слуз в дихателните пътища за лесно елиминиране от тялото. Поради това тази подправка се счита за лекарство, което действа за подобряване на симптомите на запушен нос, задух, причинен от настинка и грип. Освен това метолът, основният химичен компонент на листата от мента, също помага за борба с бактериите и облекчаване на кашлицата.

Може да се интересувате от:  Как да излекувате бебешка кашлица у дома с 10 етерични масла

3. Лечение на лошо храносмилане и метеоризъм

Според информация от Медицински център на Университета на Мериленд (UMM), САЩ, активните съставки в ментата имат способността да успокояват коремните мускули, да ускоряват циркулацията на жлъчката за укрепване и ускоряване на храносмилането. подобряват храносмилателните симптоми както при децата, така и при възрастни. В допълнение, тази билка действа и за облекчаване на дискомфорта, причинен от газове и подуване на корема.

4. Предотвратява синдрома на раздразнените черва

Проучванията потвърждават, че маслото от мента е много ефективно при лечението на симптомите на синдрома на раздразнените черва (IBS) при малки деца. В клинично изпитване на пациенти с IBS са давани капсули с масло от мента два пъти дневно в продължение на 4 седмици. Резултатите показват, че има значително подобрение на състоянието, 50% от общите симптоми на IBS са облекчени.

5. Облекчаване на болката

Известно е, че ефектите на ментола помагат за облекчаване на мускулна болка или колики при малки деца. Ако детето ви има чести колики или стомашно разстройство, даването на ментово масло може да помогне за справяне със ситуацията. Това е ефективно болкоуспокояващо и се счита за "естествен аспирин" за деца.

6. Добър за кожата

Агресорите от околната среда са склонни да имат неблагоприятен ефект върху меката кожа на вашето бебе. Ако прилагате редовно ментово масло върху кожата на вашето бебе, то ще успокои и ще помогне на кожата на вашето бебе да бъде винаги лъскава и гладка. Ако детето ви има изгаряне или обрив, можете също да опитате да използвате ментово масло за лечение на вашето бебе.

Грижата за бебешката кожа с масло от мента е доста популярна в много части на света. По-специално, маслото от мента помага за заздравяването на рани, причинени от ухапвания от насекоми. Ето защо, ако пътувате до провинцията или отдалечените планини, не забравяйте да донесете ментово масло за вашето бебе.

7. Подобряване на оралното здраве

Благодарение на своите антибактериални и противогъбични свойства, ментата е много полезна за предотвратяване на кариес , лош дъх, инфекции на венците и др. Децата често имат проблеми, свързани със зъбите и венците, защото обичат да ядат сладко. Можете да изберете да дадете на бебето си паста за зъби или вода за уста, която съдържа мента, за да предотвратите този проблем. Въпреки това, преди да ви го дадете, трябва да проверите на опаковката дали продуктът е подходящ за деца.

Бележки, когато давате на децата мента

Когато избирате да купувате мента за приготвяне на храна за деца, изберете растения от мента със свежи листа, без натъртвания, увехнали или пожълтели. Можете да съхранявате ментата за една седмица в хладилник. Сложете обаче ментата в найлонов плик или хартиен плик, преди да го поставите в хладилника.

Когато режете листа от мента, правете го внимателно. Използвайте остър нож, тъй като използването на тъп нож ще нарани листата и ще унищожи вкуса.

Не давайте мента на детето си, ако то или тя има ГЕРБ . Това е така, защото мента може да раздразни долния езофагеален сфинктер, като по този начин влоши ГЕРБ.

Не нанасяйте ментово масло и не търкайте листа от мента върху лицето на детето си, тъй като това може да създаде спазми и да причини проблеми с дишането.