Нощно хранене: ползи и съвети

Нощното хранене може да има много ползи за здравето на вашето бебе, но за майките това може да бъде упорита работа, особено за майките за първи път.

Всяка майка и всяко дете са различни, така че продължителността на времето, през което всяко бебе ще кърми, също ще бъде различно. Вашето бебе може да се храни около 6 до 8 пъти на ден. Някои бебета могат да се хранят само през деня, докато други могат да сучат през нощта. Събуждането и храненето на бебета през нощта могат да уморят много майки. aFamilyToday Health ще сподели с вас няколко съвета за лесно преодоляване на това състояние.

Безопасно ли е да кърмите през нощта?

Има много различни мнения относно нощното хранене. Някои смятат, че това е задължително, докато други смятат, че е опасно да кърмите през нощта. Нощното хранене може да накара майката и бебето да спят само около 3 до 4 часа на нощ. Освен това това може да изложи бебето на риск от задушаване . Освен това понякога майката, която спи, може случайно да притисне детето, което може да бъде опасно. Тези рискове са по-високи за недоносени бебета , бебета с ниско тегло при раждане и бебета под четири месеца.

За новородени бебета, особено деца под 6 седмици, повечето бебета имат много нужди от нощно хранене, тъй като по това време стомахът им все още е малък, те трябва да се хранят непрекъснато, за да задоволят хранителните си нужди. Ето защо, за бебета, които са лакоми, но обичат да спят, когато става въпрос за времето за хранене, майката може да кърми бебето, без да го буди. Можете да вдигнете бебето си от креватчето, да го нахраните, да му смените пелената и да го сложите отново да спи. Въпреки това, когато кърми, докато бебето още спи, майката трябва да обърне внимание на силата на смучене на бебето. Ако силата на сукане е твърде малка, има голяма вероятност бебето да не суче наистина, а само да суче гърдата поради инерция, така че количеството мляко, което бебето получава, ще бъде много малко. Следователно майката може да компенсира следващото хранене или да увеличи броя на храненията, докато бебето е будно. Имайте предвид, че майката трябва да се увери, че бебето е кърмено около 3-4 пъти на нощ. По този начин вашето бебе ще се чувства пълно и ще спи поне 5 часа всяка нощ.

От 6 месеца нататък, когато бебето е започнало да навлиза в периода на твърда храна, майката трябва да спре да храни бебето през нощта или да намали броя на нощните сесии за хранене. Това ще бъде от полза за процеса на отбиване на бебето, както и за млякото през деня.

Ползите от нощното хранене

Нощното хранене може да бъде непосилно, но ето какво да направите, защото кърменето през нощта има толкова много предимства:

Редовното кърмене ще помогне на тялото ви да получи сигнал да произвежда повече мляко. Ако храните бебето си от шише през нощта, кърмата ви може да бъде засегната.

През нощта нивата на пролактин, хормон, който помага за производството на мляко в тялото, са много високи. Затова кърменето през нощта ще помогне на тялото на майката да регулира кърменето по време на кърмене.

През нощта бебетата поемат само около 20% от млякото, което пият през деня. Макар и малко, това количество мляко е много важно за растежа и развитието на бебетата.

Докато бебето ви расте, то ще суче по-малко през деня, тъй като е заето да играе и да научава за света около него. По това време нощното хранене ще помогне да се осигури достатъчно мляко, от което бебето се нуждае.

Съвети за кърмещи майки през нощта

Ето няколко съвета, които можете да опитате да направите нощното кърмене по-удобно:

Кърмене в странично положение : Трябва да свикнете с тази позиция възможно най-скоро. Просто трябва да легнете на една страна с 2 възглавници под главата. Дръжте бебето си отстрани, като брадичката му докосва гърдите.

Кърмене в седнало положение: Седнете в удобна поза с няколко възглавници зад гърба си. След това дръжте бебето близо до гърдата си и кърмете.

Сложете бебето си да спи близо до вас: Можете да поставите креватчето на вашето бебе в спалнята си. Да бъдеш близо до бебето не само прави кърменето по-лесно, но и ви спестява неприятностите, когато бебето се събуди и няма да заспи отново.

Избягвайте да гледате часовника: Честото гледане на часовника ще ви накара да се почувствате разочаровани поради дългото време. Някои майки, които гледат часовника, често се чувстват самотни и тъжни. Вместо това забравете за часовника и мислете позитивно.

Без светлини: Никога не оставяйте ярки светлини в стаята, докато кърмите през нощта. Дръжте стаята тъмна или просто включете нощното осветление и бъдете тихи, за да може бебето ви да заспи веднага щом се насити. Ако е необходима светлина, подгответе малко фенерче или използвайте лампа с мека светлина.

Удобно нощно облекло: Трябва също да носите удобна нощница с отворен гръден кош, за да позволите лесно хранене.

Опаковайте няколко закуски и неща от първа необходимост: Вземете бутилка вода, закуски, пелени и всичко друго, което може да ви е необходимо за нощта. По този начин можете да избегнете необходимостта да се ровите през нощта в търсене на неща. Ако гърдите ви текат, дръжте под ръка чиста кърпа за лесно почистване.

Сън през деня: Спете, когато е възможно през деня. Ако можете да се възползвате от съня, когато бебето ви спи, ще се чувствате много по-комфортно, когато трябва да се събудите, за да нахраните бебето си през нощта.

Трябва ли да събуждам бебето си през нощта, за да се храня?

Новородените често се събуждат сами и искат храна. Това е много естествен процес за децата. Следователно не е необходимо да будите бебето за хранене. Но ако бебето ви има навика да спи от 4 до 5 часа, трябва да наблюдавате внимателно. Само когато Вашият лекар Ви посъветва да дадете на бебето точното време, ще го събудите и нахраните. Това е често срещано при недоносени бебета или бебета с ниско тегло при раждане .

Трябва ли да кърмите бебето си, за да го приспите?

Съвсем нормално е бебетата да заспят докато сучат. Новородените обикновено спят цял ​​ден и цяла нощ. Следователно е лесно да се види, че бебето заспива, докато суче или е пълно и след това заспива. Всъщност повечето майки смятат, че кърменето, за да успокои бебето си да заспи, е ефективен начин да помогнете на бебето да се отпусне. Но докато бебето ви расте, не трябва да правите това често, защото лесно ще стане навик.

Как да накараме бебето да спи без кърмене през нощта?

За да накарате бебето си да спи без кърмене през нощта, можете да създадете рутинни процедури за лягане и да сложите бебето си в леглото навреме . Просто трябва да нахраните бебето си, преди да му се спи, след това да го сложите на леглото и да останете близо, за да може да усети присъствието ви.

Пиенето на адаптирано мляко помага ли на бебетата да спят по-добре?

Качеството на съня на вашето бебе не зависи от вида на млякото, с което храните бебето си. Кърменето може да накара бебето ви да огладне бързо и да се събуди с молба за хранене, докато с адаптирано мляко бебето може да спи малко по-дълго, защото ще бъде сито за по-дълго време. Въпреки това, трябва да давате на бебето си кърма вместо адаптирано мляко . Причината е, че кърмата е богата на важни хранителни вещества за вашето бебе, не само това, но също така не е нужно да губите време да правите мляко и да миете шишето много пъти на вечер.

Кога трябва да се спре нощното кърмене?

Когато бебето ви е на около 6 месеца, можете постепенно да отбиете бебето си през нощта. Хранете бебето добре през целия ден, за да не се чувства гладно през нощта. Ако е необходимо, можете да дадете на бебето си допълнителна храна преди лягане, за да сте сигурни, че не е гладно. Като алтернатива можете да помолите съпруга си да ви помогне да успокоите бебето си през нощта, когато се събуди и поиска храна. Съпрузите често се чувстват малко изоставени през този период и това ще помогне за укрепване на връзката баща-син.