Наистина ли чайът с мляко... толкова добър за млякото, колкото си мислите?

Много майки след раждането често се притесняват дали имат достатъчно мляко за бебетата си. Всъщност процентът на бременните жени, които изпитват този проблем, става все по-чест. Ефективното решение за тази ситуация, в което много жени вярват, е чай с мляко.

Тъй като не само е ефективен за майки, които нямат достатъчно мляко за кърмене, този чай е полезен и за връщане във форма след раждане . Освен това предимство за много хора да се доверят на чая с мляко е, че повечето от съставките са от натурални билки.

За тези от вас, които са майки за първи път, вероятно ще имате много въпроси и притеснения относно този тип продукти. Например: Безопасно ли е бременните да пият млечен чай и има ли очаквания ефект?

В тази статия aFamilyToday Health ще ви помогне да имате общ преглед на чая с мляко, както и да отговорите на горните въпроси вместо вас.

Отговорете на въпроса: Какво е чай с мляко?

Млечният чай е смес от различни билки, използвани като чай. Обикновено бременните жени могат да го приемат няколко пъти на ден по време на следродилния период . В момента този чай е широко достъпен на пазара и се рекламира като добавка за увеличаване на производството на кърма.

Така че въпросът е: ролята на този чай наистина отговаря на името си? Има няколко проучвания върху чая с мляко, но резултатите не са напълно ясни. Въпреки това, има няколко случая, в които те съобщават за значително увеличение на производството на кърма след употребата на този продукт.

Дори ако билковите съставки в чая имат ефект на стимулиране на лактацията, ключът към тялото на майката да произвежда добро мляко за бебето си е да пие вода редовно през целия ден, за да поддържа тялото достатъчно хидратирано, необходимото количество вода.

Освен това отделянето на време да се грижите за себе си също е важен фактор за освобождаване на „ хормона на любовта “, който е полезен за производството на мляко на майката, освен използването на млечен чай.

Вижте билките, използвани в чая с мляко

Ето някои билки, които може да срещнете, когато четете съставките на опаковката на този продукт:

1. Сминдух (Fenugreek)

Сминдухът е билка, която на вкус прилича на кленов сироп (сироп, приготвен от сока на червено кленово дърво). Въпреки че все още има малко доказателства за ползите от сминдух за кърмене, ограничен брой проучвания показват, че билката може да помогне за увеличаване на производството на кърма .

Въпреки това, тези, които са бременни и кърмят, не трябва да използват тази билка. Тъй като, той също има ефект да предизвиква контракции на матката. Освен това все още има някаква друга информация, че сминдухът действа като естроген. Поради това може да не е безопасно за пациенти с хормонално-чувствителни ракови заболявания.

2. Бял трън

Бял трън обикновено се използва за храносмилателни проблеми, както и за ползите от млякото. Всъщност, подобно на сминдуха, няма много изследвания, които доказват този ефект на белия трън. Въпреки това, лесно ще намерите тази съставка в продуктите за чай с мляко.

3. Семена от копър (копър)

Семената от анасон не са проучени достатъчно задълбочено, за да се докаже неговата ефективност за увеличаване на лактацията. Две от малките скорошни проучвания съобщават, че анасонът всъщност е полезен за подобряване на производството на кърма.

4. Коприва

Тази билка е пълна с хранителни вещества, особено антиоксиданти. Традиционно се използва за намаляване на възпалението и понижаване на кръвното налягане . Въпреки че не е безопасна за бременни жени поради способността си да предизвиква контракции на матката, има случаи, когато копривата се използва за подпомагане на лактацията, за да се улесни кърменето. Като цяло са необходими още изследвания, за да се докаже това.

5. Козя рута

Известно е, че Ян Джули, известен още като дива коза, има благоприятен ефект върху черния дроб, надбъбречните жлези и храносмилането. Освен това тази билка има потенциални ползи и за кърмещите майки. Твърди се, че тази билка се понася добре от организма. Въпреки това, както при всичко по-горе, все още има нужда от повече изследвания, за да се потвърди този ефект.

6. Моринга (Моринга)

Моринга е често срещана съставка в чая с мляко. Моринга е билка, която се използва широко по света от много години, особено в райони на Северна Америка.

Широко се рекламира заради хранителните си свойства, както и заради антиоксидантните и противовъзпалителни ефекти. Всъщност ефектите на морингата са изследвани много при животни, но при хората тя все още е доста малка, особено с нейния лактационен ефект. Въпреки това досега не са регистрирани много съобщения за странични ефекти.

Безопасно ли е да се използва млечен чай за майката и бебето?

Важно е да се отбележи, че докато някои от ефектите на билките и билковите продукти все още са неизвестни, внимателната употреба е от съществено значение, особено ако сте бременна, бременност и кърмене. Тъй като е възможно по всяко време да се появят различни странични ефекти.

Ето защо, за да сте в безопасност, най-добре е да се консултирате с Вашия лекар, преди да използвате билкови продукти и да използвате само тези, които сте използвали преди или не сте срещали никакви проблеми.

Все още има някои билки, които не са безопасни за консумация по време на кърмене. Така че, преди да използвате, трябва да подготвите и актуализирате подробностите в списъка със съставки, които са опасни за вас и вашето бебе.

Каква е най-подходящата употреба?

По принцип чайът с мляко се приготвя по същия начин като другите чайове, т.е. все още се използва гореща вода и се накисва за известно време преди употреба. Освен това някои видове все още можете да смесвате голямо количество и след това да използвате постепенно. Това зависи от инструкциите за употреба на чая.

Понякога все още можете да добавите малко захар, лед или друг вкус, който харесвате. Количеството на употреба зависи от препоръките, посочени на етикета на чая, но като цяло количеството ще попада в диапазона от 1-3 чаши на ден.

Кажете ви други начини за ефективно увеличаване на кърмата

Ако чаят не ви е любим или употребата на продукта не дава желаните резултати, има и други начини да подобрите млечните си запаси. Няколко общи мерки включват:

Яжте млечни бисквити: Особено сладкиши със съставки като овес, пшеничен зародиш и ленено семе.

Прилагане на метода кожа до кожа с бебето: Това не само помага и на вас, и на вашето бебе да имате релаксиращи и уютни моменти, но чувството на щастие и любов също ще бъде хормон, който помага на млякото да отделя повече. .

Увеличете изцеждането на мляко по-често: Гърдите на жените след раждане произвеждат мляко на принципа на търсенето и предлагането. Ако изцеждате все по-често, това ще подмами тялото ви да мисли, че трябва да произвежда повече мляко.

Избягвайте да приемате определени лекарства, да пушите или да носите прекалено стегнат сутиен. Всичко по-горе се отразява негативно на лактацията.

Кърменето е вълнуващо, но също толкова важно преживяване. В допълнение към използването на млечен чай, можете да опитате горните мерки, за да увеличите производството на мляко още повече!