Вашето бебе е в период на отбиване, така че за да се развива всестранно, да бъде здраво и да наддава равномерно, майките трябва да научат някои начини за приготвяне на овесена каша за 8-месечно бебе, която да е хранителна и научна.
8 месеца е изключително важен период за развитието на бебето. На този етап майките трябва да обърнат специално внимание на храненето, за да гарантират, че бебето е снабдено с всички основни хранителни вещества за цялостно физическо и интелектуално развитие. Изграждането на дажби и менютата за отбиване са двата „златни фактора“, които трябва да направите. За да направите това, трябва незабавно да се обърнете към няколко много прости рецепти за готвене на каша за 8-месечно бебе чрез следните споделяния на aFamilyToday Health.
Как да сготвим каша за 8-месечно бебе е едновременно вкусна и питателна
Ето няколко начина да приготвите каша за 8-месечно бебе, която е едновременно вкусна и питателна:
1. Каша от свинска тиква
За да приготвите тази каша, трябва да подготвите:
Каша, оризово брашно: 4 супени лъжици
Тиква (обелена, без семена, смляна): 1 супена лъжица
Постно свинско, смляно): 1 супена лъжица
Бебешко олио за отбиване: 1 супена лъжица
Рибен сос
1 чаша вода (ако използвате оризово брашно)
Обработка
Сложете месната смес да заври с водата, след което добавете тиквата. Гответе, докато тиквата омекне, след това спуснете и я оставете да изстине. Смесете брашното / кашата, добавете олио, добавете няколко капки рибен сос (ако е необходимо), разбъркайте добре, оставете да изстине и след това оставете бебето да се наслаждава.
Забележка: Можете да сложите няколко капки рибен сос в кашата на вашето бебе. Въпреки това, за бебета под 1 година майките не трябва да добавят сол или рибен сос към бебешката храна. Причината е, че в млякото, зеленчуците, месото... които ядат децата са осигурили достатъчно сол, от която децата имат нужда.
2. Как се готви телешка каша, моринга за бебе на 8 месеца
За да направите тази каша за 8-месечно бебе, трябва да подготвите:
Постно телешко: 10гр
ориз: 20гр
Моринга: 20гр
Бульон: 200 мл
Зехтин за отбиване на бебето: 1 супена лъжица
Обработка
Измийте ориза, накиснете във вода за около 30 минути, докато оризът омекне, след това го сложете в тенджера с 200 мл бульон и оставете да къкри, докато оризът се свари.
Постното телешко месо се измива, смила се или пасира и се маринова с 1/2 чаена лъжичка зехтин. След това сложете тигана на котлона и добавете говеждото месо да се запържи.
Моринга моринга се измива под течаща вода, отцежда се, обелва се листата, накисва се в разредена солена вода, след което се изважда и се пасира в блендер.
Когато кашата омекне, добавете телешкото и морингата към кашата, разбъркайте добре, варете още малко и след това изключете котлона. Изсипете кашата в купа и изчакайте, докато кашата е още топла, след което я нахранете на бебето.
3. Свинска каша, сламени гъби
Материали за приготвяне:
Каша/оризово брашно: 4 с.л
Сламени гъби (смлени): 1 супена лъжица
Постно свинско, смляно: 1 супена лъжица
Олио за готвене за отбиване на бебета: 1 супена лъжица
Вода (ако използвате оризово брашно): 1 чаша
Обработка
Гъбите се отрязват от бутчетата, обръсват се, измиват се, леко се сваряват във вряща вода и след това се нарязват на ситно.
Гответе свинското с вода или каша, след това добавете гъбите и гответе. Когато кашата заври, свалете я, оставете да изстине, добавете олио, разбъркайте добре и оставете бебето да се наслаждава.
4. Каша със сирене от сьомга
Съставките за приготвяне на тази 8-месечна бебешка каша включват:
ориз: 50гр
Филе от сьомга: 20гр
Сушен лук, зелен лук, чесън
Сирене за бебета
Зехтин за отбиване на бебето
Обработка
Измийте ориза, накиснете го във вода, докато омекне, след което го сложете в оризоварката да къкри.
Преди да приготвите риба, трябва да проверите дали филето от сьомга има кости или не, след това го измийте с лимон или прясно мляко, за да премахнете миризмата на риба, след това го измийте със студена вода, за да го почистите, подсушете го и го смилайте на пюре или на пара.
Сушен лук, обелен и смлян чесън; Мариновани люспи, измити, нарязани на ситно.
Сложете тиган на котлона, добавете малко зехтин, за да загрее, след това добавете смляния лук и чесън и запържете до златисто. След това изсипете рибата на острова равномерно.
След това добавете месото от сьомга в тенджерата за каша и разбъркайте още 3-5 минути, след което изключете котлона, добавете сиренето и разбъркайте добре. Имайте предвид, че не слагайте сирене по време на варене на каша, няма да е добре за здравето на вашето бебе. Изсипете кашата в купа и я нахранете на бебето, докато е още топла.
5. Как да приготвим каша от риба от моркови за бебе на 8 месеца
Материали за приготвяне:
Каша/оризово брашно: 4 с.л
Моркови (сварени, пюрирани): 1 супена лъжица
Прясна постна риба (приготвена на пара, пюрирана): 1 супена лъжица
Олио за готвене: 1 супена лъжица
Вода (ако използвате оризово брашно): 1 чаша
Обработка
Изсипете брашното в топлата вода и разбъркайте, докато тестото стане гладко. Смесете риба, моркови, бульон, олио за готвене в готовия прах (или каша) и оставете бебето да се наслаждава.
6. Овесена каша от свинска ядка
Материали за приготвяне:
Каша/оризово брашно: 4 с.л
Кале (смляно): 1 супена лъжица
Свинско (постно, смляно): 1 супена лъжица
Олио за готвене: 1 супена лъжица
Рибен сос
Вода (ако използвате оризово брашно): 1 чаша
Обработка
Сложете свинското във водата, сложете го на котлона и гответе, докато месото омекне. След това добавяте колрабито и гответе, докато омекне, намалете, за да намалите котлона. Смесете в каша или брашно, добавете олио и рибен сос и оставете бебето да се наслаждава.
Някои грешки при приготвянето на каша за 8-месечно бебе, които трябва да избягвате
Готвенето на каша с костен бульон, даване на много картофи, моркови или пюрирана храна за твърде дълго... са сериозни грешки, които забавят наддаването на тегло на бебето:
1. Гответе каша с костен бульон
Много майки всеки ден задушават кости, за да получат вода за готвене на каша за децата си, защото смятат, че хранителните вещества от костите ще се разтворят във водата и бебето ще усвои напълно тези вещества. Въпреки това, използването на костен бульон за готвене за бебета работи само за създаване на сладост и аромат. Протеините остават в месото и костите. Следователно децата трябва да ядат както трупове, така и вода, за да предотвратят недохранване поради липса на хранителни вещества.
2. Давайте на бебето си пюрирани храни твърде дълго
Ако прекалявате с блендера, докато приготвяте храна за вашето дете, това ще направи детето зависимо, дори до 3-4 години, ще има пълни зъби и пак ще трябва да яде пюрирана храна, защото яденето на прасенце не е достатъчно, задавяне или повръщане. Не само това, яденето на пюрирана храна твърде дълго също кара децата да нямат рефлекси за дъвчене, стомашният сок не се стимулира, така че те не усещат вкуса на храната, нямат усещане за ядене, дълго време са лесни за анорексичен.
За да избегнете това, трябва да практикувате да давате на детето си правилните храни по време на всяко дете. Когато децата са на 6 месеца се научават да ядат тънък и постепенно сгъстен прах, на 7-8 месеца ядат пресята каша или твърд прах, на 12 месеца се научават да ядат каша със семена и меки храни като фо, фиде...
3. Използвайте хранителна каша "тротоар" за 8-месечни бебета
Поради натоварената работа много родители са склонни да купуват готови питателни каши, продавани на тротоара, за да ядат децата им. Освен това някои хора обичат да купуват питателна каша само защото са пристрастени към това ястие, а не защото нямат време за приготвяне.
Много деца, които ядат питателна каша, закупена от улицата, често не наддават, защото кашата не е с достатъчно качество. Някои деца трябваше да отидат в болница поради повръщане и диария поради лоша хигиена и безопасност на храната. Ето защо, за да осигурите здравословно и цялостно развитие на вашето дете, трябва да отделите време за готвене на каша за вашето бебе, ако трябва, добавете олио, месо, риба или яйца към кашата, преди да я дадете на вашето бебе.
4. Хранене на децата твърде солено
Здравните експерти също предупреждават, че консумацията на твърде много сол може да доведе до високо кръвно налягане, инфаркт, инсулт и също така да причини много последици за здравето. Децата имат много по-добро чувство за вкус от възрастните, така че когато подправяте храна за деца, трябва да я подправяте по-леко от обикновено. Освен това трябва да избягвате да давате на детето си твърде много преработена храна като чипс, закуски, бързо хранене, консерви и т.н., за да избегнете навлизането на твърде много сол в тялото на бебето.
5. Готвенето на каша за 8-месечно бебе е твърде голямо и след това многократно претопляне
Поради заетостта, бебето не яде много на всяко хранене, така че много майки са склонни да сготвят голяма тенджера с каша, да я претоплят много пъти, за да нахранят бебето. Това обаче няма да запази хранителните вещества. Когато претопляте първия и втория път, повечето от витамините и минералите в храните се губят и имат лош вкус. Не само това, децата също ще се отегчават, защото ядат 3 хранения с един и същи вкус.
Основно меню за отбиване на бебе на 8 месеца
8-месечната възраст е време, когато хранителните нужди на вашето бебе са се увеличили значително. По това време минималното количество храна, от която бебето се нуждае всеки ден, е около 500 мл мляко и 3 хранения на прах или каша (около 200 мл всяко). С горното количество храна, всеки ден, трябва да давате на бебето си 2-3 хранения, като отбиването на бебето може да включва основни хранения и смесено с много закуски.
Що се отнася до храненето, трябва да се уверите, че вашето бебе получава 4 групи вещества като протеини, глюциди, липиди, витамини и минерали. Според експертите по хранене бебето трябва да яде около:
Месо/скариди/риба: 50 – 60гр
Обикновен бял ориз: 50-60гр
Зеленчуци, плодове: 50 – 60гр
Масло/мазнина: 15гр
Освен това трябва да давате на бебето си много зелени зеленчуци и плодове, защото това са лесни за смилане храни и осигуряват някои хранителни вещества като въглехидрати, протеини, витамин А, витамин С, фибри... Хранителните вещества са от съществено значение за цялостното и здравословен растеж на бебета и малки деца.
Как да храним 8-месечно бебе?
Когато давате твърда храна на вашето бебе, трябва да планирате закуската, обяда и вечерята по научен начин, за да му помогнете да свикне с времето за хранене и хранене. Хранете бебето си 2-3 основни хранения на ден и смесени със закуски (може да са плодове, суроватка или кисело мляко...):
Бебетата от 4-6 месечна възраст трябва да ядат 2 хранения на ден, всяко хранене 2 - 4 чаени лъжички храна.
Бебетата от 7 до 12 месеца трябва да се хранят 3 пъти на ден, като количеството храна е точно колкото бебешкия юмрук.
Освен каша за 8-месечно бебе има ли друга подходяща храна на този етап?
Научната диета за 8-месечно бебе ще включва храни, богати на въглехидрати, протеини, витамини и минерали:
1. Плодове
Плодовете съдържат много витамини, минерали и други микроелементи. Освен обичайните плодове като: банани, папая, дини, пъпеши, ябълки... можете да дадете на бебето си и някои плодове като киви, ягоди, праскови... Когато храните бебето си, можете да ги ядете. Настържете или нарежете в различни форми, за да се наслаждавате на вашето бебе.
2. Зеленчуци
Когато бебето навърши 8 месеца, можете да преминете от хранене на бебето със зеленчуково пюре към ситно нарязани зеленчуци и да включите разнообразие от зеленчуци в диетата на вашето бебе. На тази възраст можете да храните бебето си с карфиол, броколи, аспержи, зелен фасул и тиква...
3. Риба
Рибата е много питателна храна за 8-месечно бебе. Риба като риба тон, сьомга и др. са богати на омега-3 мастни киселини, много добро хранително вещество за растежа и развитието на мозъка на децата. Можете да дадете на детето си задушено рибно пюре, смесено с каша или сварено в супа.
4. Пиле
Пилето се счита за една от най-здравословните храни за бебета. Можете да започнете да давате тази храна на вашето бебе, когато то е на 7 месеца. Освен пиле, можете да използвате и пилешки бульон, за да направите каша или супа за вашето бебе.
5. Сирене
Сиренето е отличен източник на калций за растящите деца. Можете да използвате сирена, за да направите закуски за вашето бебе. Трябва обаче да избягвате да храните бебето си твърде много, защото това може да причини болки в стомаха.
6. Яйца
Яйцата са много здравословна храна, защото съдържат много добри мазнини и протеини. Въпреки това, някои бебета могат да бъдат алергични към яйца, така че когато ги храните, трябва да внимавате да видите дали бебето ви показва признаци на алергия. Имайте предвид, че когато давате яйца на бебето си за първи път, трябва да им давате само умерено количество и да наблюдавате реакцията на бебето.
7. Кисело мляко
Киселото мляко също е много добра храна за 8-месечно бебе. Защото тази храна не само осигурява добри бактерии за червата, но и дава на тялото много основни витамини и минерали.