Добри английски анимационни филми за деца това лято
Английските анимационни филми за деца са не само интересни и атрактивни, но и могат да подхранват интереса на детето към изучаването на чужди езици в бъдеще.
Безопасно ли е да се прилага Кето диетата при деца?
Някои проучвания показват, че е безопасно да се следва кето диетата за деца. Изследователите обаче все още не са определили дългосрочните ефекти от тази диета, така че трябва да я давате на деца само под наблюдението на лекар и диетолог.
Затлъстяването , честото уриниране тип 2 са заболявания, които постепенно стават все по-чести при малките деца. Причината е, че децата имат малко време за упражнения, съчетано с това, че децата често ядат нездравословни преработени и пакетирани храни.
Изхождайки от тази ситуация, много родители са се замислили за прилагането на Кето диетата за децата си. Безопасна ли е обаче тази диета? Нека видим aFamilyToday Health със следните споделяния за отговори!
Какво представлява Кето диетата?
Кето диетата (наричана Кето) е диета, която съществува от 1920 г., но в последно време тази диета постепенно става популярна поради способността си да намалява изключително ефективно калориите.
Това е диета с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини. По-конкретно, тази диета изисква калориите да се покриват от мазнините да бъдат около 60-80% и само останалите 20-30% от въглехидрати.
Когато приемът на въглехидрати е намален, тялото ви навлиза в състояние, наречено „кетоза“, състояние, при което тялото използва мазнини за енергия, тъй като няма достатъчно въглехидрати. Тази диета помага за потискане на глада, намаляване на глада и помага при загуба на тегло.
В допълнение, Кето е много полезен и за хора с диабет тип 2, тъй като може значително да намали нивата на кръвната захар и инсулина. Храните, използвани в тази диета, обикновено са зеленчуци и горски плодове с ниско съдържание на захар.
Безопасно ли е да следвате Кето диетата за деца?
Първоначално Кето диетата се използва за деца с определени заболявания. В момента тази диета все още се прилага в някои болници като метод в подкрепа на лечението на деца с епилепсия . Проучванията показват също, че придържането към кето диетата може да помогне за намаляване на честотата на припадъците при деца с до 50%.
Въпреки че много проучвания показват, че кето диетата е безопасна за деца, все пак трябва да я помислите, защото тази диета не осигурява достатъчно въглехидрати и фибри, от които детските тела се нуждаят. Не само това, елиминирането на цяла група храни от диетата може да доведе и до хранителни дефицити . Това, ако продължава дълго време, може да накара детето да стане раздразнително, бавно и невнимателно.
В допълнение, Кето диетата може също да причини дефицит на витамини и минерали, причинявайки забавяне на растежа , електролитен дисбаланс, повишени нива на холестерол и повишени нива на кръвната захар.
В допълнение, децата могат да получат и някои други странични ефекти като запек , гадене, повръщане или диария. Изследванията показват също, че тази диета може да повиши нивата на триглицеридите, да причини камъни в бъбреците и да отслаби костите при децата.
Не само засягайки развитието и здравето на малките деца, поддържането на децата на кето диета за дълго време може също да накара децата да развият нездравословно поведение, като хранителни разстройства . Ето защо, ако все пак искате детето ви да спазва тази диета за решаване на определени здравословни проблеми, най-добре е да го обсъдите с диетолог.
За кои деца е подходяща кето диетата?
Кето диетата често се препоръчва за деца с епилепсия за контролиране на пристъпите. В допълнение, тази диета се препоръчва и в случаи, когато тялото на детето не използва ефективно глюкозата, като:
Синдром на Dravet : рядко заболяване, характеризиращо се с епилептични симптоми и проблеми с неврологичното развитие. Този синдром обикновено се причинява от мутации в определени гени.
Синдром на дефицит на глюкозен транспортер тип 1 (Glut 1): Синдром на липса на протеин, необходим за транспортиране на глюкоза в тялото.
Синдром на дефицит на пируват дехидрогеназа: Това е метаболитно нарушение, което пречи на тялото да разгражда правилно хранителните вещества в храната. Симптомите, които децата изпитват често са летаргия, силна умора, загуба на апетит или учестено дишане. Това заболяване обикновено се причинява от мутация в PDHA 1 гена в тялото.
Синдром на Lennox Gastaut: Това е тежка форма на детска епилепсия, характеризираща се с интелектуални затруднения. Това състояние може да бъде причинено от липса на кислород ( задушаване при раждане ), инфекция на централната нервна система (ЦНС) или тежко нараняване на главата .
Трябва ли тийнейджърите да използват кето диетата, за да отслабнат?
По време на пубертета физиологията на детето ще претърпи много промени. Децата могат да бъдат изключително загрижени за външния си вид и да се чувстват самосъзнание и срам, когато тялото им не е желано. Въпреки това, ако е така, оставите детето си да следва кето диетата, много е вероятно то да се сблъска с нездравословно поведение и да доведе до негативни мисли относно храненето.
Не само това, това поведение може да доведе и до хранителни разстройства, много често срещано състояние при тийнейджърите. Ето защо, вместо да прилагате кето диетата, трябва да насърчавате децата си да спортуват редовно, да се хранят научно и да избягват закуски, за да ограничите наддаването на тегло . Ако искате да отслабнете, вместо сами да прилагате диета, посетете Вашия лекар и поискайте съвет за намиране на най-подходящата диета.
По-горе има полезна информация за Кето диетата за деца, на която родителите трябва да обърнат внимание. Ако вашето бебе не принадлежи към случаите, които трябва да прилагат тази специална диета, не е необходимо да позволявате на детето си да го прави, защото това може да повлияе неблагоприятно на здравето и развитието на детето.
6 мита за сексуалното насилие над деца, които могат да изложат детето ви на риск
Сексуалното насилие над деца е сериозен социален проблем. Като родител трябва да действате сега, за да не стане детето ви жертва.
7 съвета как да научите децата как да се обличат
Да научите детето си как да се облича от ранна възраст е едно от най-важните неща, които можете да направите, за да помогнете на детето си да развие независимост и увереност.
10 важни неща в родителството, на които родителите трябва да научат децата
Всеки родител иска децата му да станат умни, мили, честни и смели хора. Факт е, че тези качества при децата не се придобиват случайно, а са резултат от вашето родителство.
12 начина да ви помогнат да останете спокойни, за да не крещите на децата си
Колкото и спокоен човек да сте, можете ли да контролирате гнева си, за да не крещите на децата си, когато направят нещо нередно?
До каква степен 2-годишното дете се развива когнитивно?
Присъединете се към aFamilyToday Health, за да изследвате процеса на когнитивно развитие при 2-годишни деца, за да разберете промените в поведението на детето си.
Майка и дъщеря: Връзката е красива, но и пълна с изненади
Отношенията между майка и дъщеря са прекрасни. „Тя“ може да следва майка си цял ден, но понякога майката и дъщерята също имат разногласия и конфликти.
Наказание за време
Много родители вярват, че наказанието за изчакване помага на децата да станат спокойни, наясно с поведението си и да знаят как да се саморегулират.
3 неочаквани ползи от даването на джобни пари на децата
Да знаете как да харчите пари, да знаете стойността на парите, да знаете как да управлявате парите са изключително важни уроци, на които трябва да научите децата от най-ранна възраст. И можете да ги научите на тези уроци, като им дадете джобни пари.
Научете как да оказвате първа помощ, когато детето има задавяне във врата
Малките деца често слагат малки предмети в устата си. Това може да накара детето да се задави във врата, да блокира дихателната тръба, което да доведе до задавяне. Ако не се окаже първа помощ навреме, детето може да загуби съзнание и да умре. Ето защо е важно да научите за методите за първа помощ, когато детето се задави.
Как редът на раждане влияе върху личността на детето?
Според австрийския лекар и психолог Алфред Адлер редът на раждане ще повлияе значително на личността и коефициента на интелигентност на детето. Освен това има и други фактори като пол, социално-икономически статус, ниво на образование и т.н. също влияят много на бебето.
16 съвета за бащи за първи път
Дори и да не изпитвате чувството да „носите болката от раждането“, това, че сте баща за първи път, също ще ви донесе вълнуващи чувства.
Умения за превенция на насилието над деца: 10 неща, на които трябва да научите децата си
Оборудването на децата с умения да се защитят винаги е гледна точка, наблягана от образователните психолози. По-специално, уменията за предотвратяване на злоупотреба с деца са основно умение за малките деца.
Ползите от ролевите игри за развитието на малките деца
За малките деца играта на преструване е една от познатите дейности в детската градина. Не всички родители обаче разбират ползите от тази игра за развитието на детето си.
10 филма на ужасите, които трябва да гледате с децата си през уикенда
Не мислете, че филмите на ужасите винаги са страшни. Има много филми, които звучат "ужас", но това са забавни филми на ужасите, подходящи за деца.
Разсейте страха от малтретиране на деца, когато учите децата на части от тялото рано
Активното обучение на децата на части от тялото, особено на интимните части, е най-простият начин да се предпазят децата от риска от малтретиране на деца.
7 съвета за справяне с избухливо бебе
Усещате ли, че бебето ви е ядосано или тъжно? Това е напълно нормално при малки деца. Можете да помогнете на детето си да преодолее тъгата и гнева по много начини.
Въз основа на личността да изберете правилния метод на родителство
Личността и поведението на вашето дете се оформят от вашия родителски стил. Какъв тип родител сте? Нека разберем заедно.
Научете децата как да се справят с дните на червените светлини в училище
При момичетата, когато навлизат в пубертета, менструацията е един от проблемите, които ги объркват. Като родител трябва да напътствате децата как да се справят с дните на червените светлини, така че да се чувстват най-комфортно и уверено, когато ходят на училище.
10 интересни черти на характера на децата под знака на Риби
По-деликатни, чувствителни и донякъде емоционални от другите зодиакални знаци са типичните черти на личността на Рибите.
4 седмици
Бебетата се нуждаят от много елементи за пълно развитие. aFamilyToday Health споделя с родителите какво да имат предвид на 4 седмици, за да могат родителите да се грижат най-добре за бебето си!
Какво да направите, когато детето ви сънува кошмар?
aFamilyToday Health - Кошмарите могат да събудят и изплашат детето ви. Какво правят родителите, за да помогнат на детето си да премине през този кошмар?
21 седмици
Бебетата се нуждаят от много елементи за пълно развитие. aFamilyToday Health споделя с родителите нещата, които трябва да имате предвид, когато бебето е на 21 седмици, за да могат родителите да се грижат най-добре за бебето си!
28 месеца
За да помогнат на бебето да се развива нормално, родителите трябва да отделят повече време на грижи за бебето. aFamilyToday Health споделя с родителите какво трябва да знаят, когато бебето им е на 28 месеца.
Знаете ли как да отбиете бебето си от кърма?
aFamilyToday Health ще ви насочи как да отбиете бебето си от кърма, правилното време за отбиване и съвети за решаване на проблеми при отбиване на бебето.
Защо детето има проблеми със съня и как да го лекуваме?
Има много опасности, когато децата имат проблеми със съня. Затова, родители, нека да разберем причините, симптомите и решенията за това състояние на вашето дете!
Съвети как безопасно да отслабнете за вашите деца
aFamilyToday Health - Вашето дете с наднормено тегло ли е? Искате да помогнете на детето си, но не знаете как? aFamilyToday Health ще ви даде съвети, които да ви помогнат да отслабнете безопасно за вашето дете.
Как да се справим, когато бебето има плоска глава след раждането
aFamilyToday Health – Плоската глава е явление при бебетата, което кара родителите да се притесняват. Следните споделяния помагат на родителите да се справят, когато бебето им има плоска глава.
Трябва ли да давам на бебето си много инстантни юфка?
aFamilyToday Health – За децата яденето на инстантна юфка е потенциален източник на много опасни заболявания, на които родителите трябва да обърнат голямо внимание.
Как родителите трябва да предотвратят гъбични кожни заболявания на децата си?
aFamilyToday Health - Малките деца са много податливи на гъбични кожни заболявания. Разбирането на причината за заболяването и навременното лечение ще са от съществено значение, за да може вашето дете да живее комфортно.