proteinat

Çfarë duhet të hani pas lindjes: 6 këshilla për nënat për të qëndruar në shtëpi

Çfarë duhet të hani pas lindjes: 6 këshilla për nënat për të qëndruar në shtëpi

Shëndeti aFamilyToday - Kombinimi i frutave, niseshteja e mirë ose kufizimi i kafeinës dhe sheqerit do të jenë mënyra efektive për të ndihmuar nënat të plotësojnë energjinë e nevojshme pas lindjes.

Gjërat që duhen mbajtur parasysh kur gratë shtatzëna kanë diabet gestacional

Gjërat që duhen mbajtur parasysh kur gratë shtatzëna kanë diabet gestacional

Është jashtëzakonisht e rëndësishme të mësoni për dietën tuaj kur keni diabet gestacional, sepse ushqimi që hani ka një ndikim të drejtpërdrejtë në sheqerin në gjak.

Çfarë duhet apo duhet të shmangë një nënë gjatë ushqyerjes me gji?

Çfarë duhet apo duhet të shmangë një nënë gjatë ushqyerjes me gji?

aFamilyToday Health – Të ushqyerit ndikon jo vetëm në shëndetin e nënës, por edhe në zhvillimin e fëmijës. Çfarë duhet të hanë nënat gjatë ushqyerjes me gji?