7 përfitimet e jogës për gratë shtatzëna që duhet të dini
Të kuptuarit e 7 përfitimeve të mëposhtme të jogës për gratë shtatzëna mund t'ju motivojë të praktikoni më shpesh gjatë shtatzënisë!
joga për gratë shtatzëna
Përgjigjet e pyetjeve të nënave shtatzëna: Çfarë duhet të hani për një lindje normale?
Çfarë duhet të hani për të lehtësuar lindjen e fëmijëve është shpesh një pyetje e shumë grave shtatzëna në fazat e vona të shtatzënisë për të reduktuar rrezikun e detyrimit për të bërë një seksion cezarian.
22 ushtrime joga për gratë shtatzëna në 3 muajt e parë janë të lehta për të lindur dhe gati për të lindur
A e dini se bërja e ushtrimeve joga për gratë shtatzëna jo vetëm që i ndihmon gratë shtatzëna të jenë të shëndetshme, të zhdërvjellta dhe të humbin peshë shpejt pas lindjes, por gjithashtu i sjell përfitime fetusit.