Ka pasur shumë studime që vërtetojnë efektet e frutave të dragoit në shëndetin e fëmijëve. Përveç përmbajtjes së lartë të vitaminave dhe mineraleve, ky frut është gjithashtu i shkëlqyeshëm për shëndetin e zemrës dhe kockave.
Frutat janë një ushqim shumë i shëndetshëm që duhet ta shtoni në menynë ditore të bebes tuaj. Megjithatë, jo të gjitha frutat janë të përshtatshme për fëmijët e vegjël, veçanërisht fëmijët nën një vjeç. Fruti i Dragoit është një pemë frutore që i përket familjes së kaktuseve, e rritur zakonisht në rajonet tropikale dhe subtropikale. Ky frut është i famshëm për përmbajtjen e tij të lartë ushqyese, por shumë nëna pyesin nëse është vërtet i mirë për foshnjat e tyre? Bashkohuni me aFamilyToday Health për të parë më shumë nga shpërndarjet e mëposhtme për të kuptuar më shumë.
Fruti i Dragoit është një frut që përmban shumë lëndë ushqyese esenciale si vitaminat A, B1, B2, B3, C, hekur dhe kalcium. Përveç kësaj, frutat e dragoit janë gjithashtu të pasura me fibra, të cilat ndihmojnë në përmirësimin e sistemit tretës. Prandaj, ky është lloji i ushqimit që duhet t'i jepni përparësi për të shtuar në dietën e fëmijës suaj. Ju mund t'i jepni fëmijës suaj fruta dragoi kur ai të jetë rreth 1 vjeç. Nëse dëshironi, mund ta ushqeni edhe fëmijën tuaj në 6 muaj përderisa ai nuk ka alergji.
Këtu janë disa efekte të frutave të dragoit në shëndetin e fëmijëve:
| Efekti | Përshkrimi |
|---|---|
| 1. I pasur me Antioksidantë | Fruti i dragoit është i pasur me antioksidantë, të cilët ndihmojnë në mbrojtjen e qelizave dhe në rritjen e imunitetit. |
| 2. Të mira për zemrën | Ngrënia e frutave të dragoit ndihmon fëmijët të rriten të shëndetshëm dhe të kenë më pak rrezik nga sëmundjet e zemrës. |
| 3. Ndihmon në forcimin e kockave | Përmbajtja e lartë e kalciumit në frutin e dragoit ndihmon në rritjen e kockave dhe parandalon rrezikun e sëmundjeve si rakitat. |
| 4. I pasur me vitaminë C | Vitamina C është e rëndësishme për shëndetin e trupit, ndihmon në forcimin e imunitetit dhe promovon zhvillimin e shëndetshëm. |
| 5. I pasur me fibra | Fibrat ndihmojnë në parandalimin e kapsllëkut dhe mbështesin një dietë të shëndetshme. |
| 6. I pasur me vitaminë A | Vitamina A luan një rol kritik në ruajtjen e shikimit dhe lëkurës së shëndetshme. |
| 7. I pasur me hekur | Ngrënia e frutave të dragoit ndihmon në rritjen e numrit të qelizave të kuqe të gjakut dhe ndihmon në parandalimin e anemisë. |
| 8. I mirë për nervat | Përmbajtja e lartë e mineraleve ndihmon në zhvillimin e shëndetshëm të sistemit nervor të fëmijës. |
| 9. Lëkurë e shëndetshme | Vitamina C ndihmon në ruajtjen e bukurisë së lëkurës të foshnjës tuaj. |
| 10. I mirë për veshkat | Fruti i dragoit ka një efekt detoksifikues, ndihmon trupin të heqë qafe kimikatet e dëmshme. |
Ashtu si me ushqimet e tjera, gjëja e parë dhe më e rëndësishme që duhet të bëni është të kontrolloni nëse fëmija juaj është alergjik. Me frutat e dragoit, në fillim, duhet ta ushqeni fëmijën tuaj vetëm me një pjesë të vogël dhe të shikoni për simptoma të pazakonta. Përpara se të ushqeni foshnjën, sigurohuni ta lani mirë frutin për të shmangur ndotjen nga pesticide.
Kur foshnja juaj fillon të hajë ushqime të ngurta, prisni përgjysmë frutin e dragoit dhe hiqni mishin brenda. Frutat e dragoit të kuq janë zakonisht më të shijshëm. Mund të përzieni me fruta të tjera për të krijuar pure të shijshme.
Dhënia e fëmijëve fruta të dragoit është një mënyrë e shkëlqyeshme për të ndihmuar në lehtësimin e kapsllëkut. Këtu është një recetë e thjeshtë për të përgatitur pure fruta dragoi:
Përbërësit:
Procedura:
Zbuloni simptomat e reja të daljes së dhëmbëve tek foshnjat dhe metodat më efektive për lehtësimin e dhimbjes. Mësoni se si të ndihmoni fëmijën tuaj gjatë daljes së dhëmbëve me këshilla të verifikuara nga ekspertë.
Zbuloni të dhënat më të reja për trajtimin e otitis media tek fëmijët. Foshnja me otitis media kërkon kujdes specifik - njihni protokollet aktuale të WHO dhe rekomandimet e ekspertëve.
<strong>Zhvillimi kognitiv</strong> tek fëmijët 2-vjeçar: Zbuloni sekretet e zhvillimit të mendjes dhe strategjitë për prindërit. Përfshin tabela krahasuese dhe këshilla praktike.
Zbuloni të gjitha rreth sindromës Edward (trizomia 18) - një çrregullim gjenetik me simptoma të rënda. Njiheni me metodat e fundit diagnostikuese dhe opsionet e trajtimit për fëmijët me sindromën Edward.
Zbuloni zgjidhjet më të reja për teshtitjen e foshnjave sipas rekomandimeve të ekspertëve. Mësoni si të identifikoni shkaqet dhe të përmirësoni shëndetin e fëmijës tuaj me strategji të verifikuara.
Zhvillimi i foshnjës 8 muajshe: Zbuloni orarin optimal të ushqyerjes, dietën e balancuar dhe sinjalet kritike për konsultim mjekësor. Këshilla të reja për prindërit nga ekspertët.
Zbuloni metodat më të reja të rekomanduara nga ekspertët për trajtimin e vonesës së të folurit tek fëmijët. Përfshin strategji praktike, ushqyerjen e trurit dhe zgjidhje efektive për stimulimin e zhvillimit gjuhësor.
Zbuloni metodat më të reja për parandalimin e prishjes së dhëmbëve tek fëmijët dhe trajtimin efektiv sipas rekomandimeve të ekspertëve dentarë. Mësoni rreth kujdesit dentar optimal për fëmijët.
Zbuloni zgjidhjet më efektive për fryrjen tek foshnjat sipas rekomandimeve të reja të ekspertëve. Mësoni si të parandaloni gazrat dhe të përmirësoni shëndetin e fëmijës tuaj me strategji të verifikuara.
Zhvillimi i foshnjës 2-vjeçare: Zbuloni fazat kryesore motorike, gjuhësore dhe emocionale. Mësoni për pikat kryesore të zhvillimit të fëmijës dhe si të ndihmoni në rritjen e tij me këshilla ekspertësh.
Agim Gani -
Bota e frutave të dragoit është shumë interesante, por gjithashtu është e rëndësishme të bëjmë kujdes me sasinë që u japim foshnjave. Të jeni të sigurt që janë të freskëta dhe pa pesticide!
Fatos D. -
Shumë interesante! Tani jam i emocinuar për ta përfshirë dragoitin në recetat tona të përditshme. A ka ndonjë mënyrë më kreative për ta shërbyer atë?
Loni123 -
Faleminderit për këtë informacion! Kam dëgjuar shumë për frutat e dragoit, dhe tani e di se si ato ndihmojnë shëndetin e foshnjave. A ka ndonjë rekomandim për përgatitjen e tyre
Raimonda P. -
Ky zbulim më intrigoi. Kam lexuar se frutat e dragoit janë të pasura me vitamina dhe mineral, a ka ndonjë studim të mirë mbi këtë temë
Flora e vogël -
Unë kam qenë gjithmonë kureshtare për këtë frut. I kam dhënë djalit tim disa herë e ai e ka pëlqyer shumë! Ndoshta duhet ta shtojmë më shumë në dietën e tij
Sandy Vet -
Kaq shumë informacione të vlefshme! Ndihem më e sigurt tani për zgjedhjen e ushqimeve për fëmijën tim. Faleminderit që e ndatë këtë! ❤️
Aida L -
Wow, frutat e dragoit janë shumë të bukur dhe me ngjyra! E di që ndihmojnë me imunitetin, por nuk do isha keq të dija edhe për ndihmën e tyre në zhvillimin e trurit të foshnjave.
Genti -
Ka ndonjë efekt anësor nëse zgjedh këtë frut? Po shqetësohem pak. Do isha mirënjohës për ndihmën tuaj
Rina e vogël -
Nuk e dija që frutat e dragoit ishin kaq të shkëlqyera për shëndetin e foshnjave. Po e provoj me beun tim, faleminderit për informacionin
Eriona -
Ky zbulim është shumë i rëndësishëm, frutat e dragoit duket se ofrojnë shumë përfitime për shëndetin e foshnjave! Unë do ta provoj me beun tim
Arben S. -
Edhe pse kam dëgjuar shpesh për frutat e dragoit, kurrë nuk e kam menduar se ato mund të kenë kaq shumë përfitime për foshnjat. E kam bërë një blerje tani! :-)
Shqipe Përhalla -
Auu, kisha nevojë për këtë informacion! Kam filluar ta prezantoj dragoitin në dietën e fëmijës tim. Si mendoni, a duhet ta kombinoj me fruta të tjera