Përfitimet shëndetësore të shegës për foshnjat

Shega njihet si një frut shumë i shëndetshëm për shkak të vlerave ushqyese që sjell ky frut. Pra, cilat janë përdorimet e shegës për shëndetin e foshnjës? Le t'i referohemi offline!

Shega njihet si një frut me shumë përfitime shëndetësore, jo vetëm për të rriturit por edhe për fëmijët. Përfitimet e shegës mund të përmenden si plotësimi i rruazave të kuqe të gjakut në trup dhe rritja e nivelit të hemoglobinës në gjak me një përmbajtje të lartë të vitaminës C, fibra që ndihmon në forcimin e sistemit imunitar. Përveç kësaj, shega ka edhe shumë përdorime të tjera të dobishme, le t'i referohemi asaj për më shumë detaje!

Përfitimet e shegës për shëndetin e foshnjës

1. Ilaç natyral për inflamacionin

Hulumtimet mjekësore tregojnë se lëngu i shegës mund të vrasë bakteret patogjene, të largojë irrituesit nga trupi dhe të zvogëlojë inflamacionin. Shega përmban një sërë biokimikash dhe enzimash, ndaj ka veti anti-inflamatore.

2. Zgjidh problemet e tretjes

Fëmijët shpesh vuajnë nga probleme të tretjes si diarre dhe dizenteri. Jepini fëmijës suaj lëng shege për të trajtuar dizenterinë, kolerën dhe diarrenë e shkaktuar nga infeksionet bakteriale. Lëvoret, gjethet dhe lëvorja e shegës mund të qetësojnë stomakun e mërzitur.

3. Eliminoni krimbat e zorrëve

Fëmijët shpesh marrin infeksione të shkaktuara nga krimbat e zorrëve. Krimbat e zorrëve janë parazitë që lulëzojnë në përthithjen e lëndëve ushqyese në zorrën e vogël ose të trashë. Pirja e lëngut të shegës vret në mënyrë efektive krimbat e zorrëve dhe shëron infeksionet.

4. Ul ethet

Fëmijët gjithashtu shpesh kanë ethe. Pirja e lëngut të shegës jo vetëm që ul temperaturën, por gjithashtu siguron lëndët ushqyese të nevojshme për fëmijën tuaj kur ai ka temperaturë. Antioksidantët në shegë kanë aftësinë të luftojnë ftohjen e zakonshme dhe të rregullojnë ftohjet ose ethet e shkaktuara nga ftohja.

5. Kuroni problemet dentare

Problemet dentare tek fëmijët po rriten në mënyrë eksponenciale. Ngrënia e shegës është e dobishme për trajtimin e sëmundjeve të dhëmbëve. Shega trajton problemet e dhëmbëve tek fëmijët si dhe mbron dhëmbët e qumështit nga sëmundjet e gojës si gingiviti. Shega ka veti antibakteriale që ndihmojnë në uljen e efekteve të pllakës dentare dhe parandalojnë rrezikun e sëmundjeve dentare.

6. Mbroni mëlçinë

Ngrënia e shegës ndihmon në përmirësimin e funksionit të mëlçisë së fëmijës suaj. Mosbalancimi oksidativ mund të rritet tek fëmijët. Shega ka antioksidantë që ndihmojnë në luftimin e stresit oksidativ dhe mbrojnë mëlçinë.

7. Trajtimi i anemisë

Shega siguron hekur në gjakun e foshnjës, duke rritur kështu sasinë e hemoglobinës. Një nivel i shëndetshëm i hemoglobinës minimizon simptomat e anemisë, të tilla si dobësi dhe marramendje.

8. Kundër kancerit

Shegët janë të larta në antioksidantë të zakonshëm si flavonoidet që kanë aftësinë për të luftuar radikalet e lira. Konsumimi i rregullt i shegës ndihmon në parandalimin e rrezikut të kancerit tek fëmijët. Frenuesi natyral i aromatazës në shegë ndihmon në parandalimin e pubertetit të hershëm dhe rrezikun e zhvillimit të kancerit të gjirit më vonë në jetë.

9. Kuron dhimbjet e muskujve

Shega është e pasur me kalium, i cili ndihmon në trajtimin e dhimbjeve të muskujve dhe minimizimin e dhimbjeve të trupit.

10. Forconi sistemin imunitar

Shega përmban një sasi të madhe të vitaminave B që ndihmojnë në ruajtjen e një sistemi nervor të shëndetshëm dhe të sistemit imunitar tek fëmijët e vegjël. Vitaminat në shegë gjithashtu ndihmojnë në ruajtjen e funksionit optimal të trurit. Përmbajtja e lartë e folatit në shegë ndihmon trupin e foshnjës tuaj të krijojë dhe mbajë qeliza të reja.

Cila është mënyra e duhur për të ushqyer bebin tuaj me shegë?

Shega ka shumë fara kështu që do ta ketë të vështirë për foshnjat të hanë shegë. Kështu që ju mund t'i jepni fëmijës tuaj lëng shege të freskët çdo ditë, sepse është mjaft e lehtë për t'u pirë. Nëse vëreni ndonjë reaksion alergjik tek fëmija juaj, si ënjtje e fytyrës ose gjuhës, ndaloni menjëherë ushqyerjen ose pirjen e lëngut të shegës.

Shpresoj se artikulli ju ka dhënë informacion të dobishëm. Me përfitimet e përmendura më sipër, shtoni shegën në dietën e përditshme të foshnjës tuaj!