Përfitimet shëndetësore të shegës për foshnjat
Shega është shumë e mirë për shëndetin e foshnjës tuaj për shkak të vlerave ushqyese që sjell ky frut. Pra, cilat janë përdorimet e shegës për shëndetin e foshnjës?
Përfitimet shëndetësore të shegës për foshnjat
Shega njihet si një frut shumë i shëndetshëm për shkak të vlerave ushqyese që sjell ky frut. Pra, cilat janë përdorimet e shegës për shëndetin e foshnjës? Le t'i referohemi offline!
Shega njihet si një frut me shumë përfitime shëndetësore, jo vetëm për të rriturit por edhe për fëmijët. Përfitimet e shegës mund të përmenden si plotësimi i rruazave të kuqe të gjakut në trup dhe rritja e nivelit të hemoglobinës në gjak me një përmbajtje të lartë të vitaminës C, fibra që ndihmon në forcimin e sistemit imunitar. Përveç kësaj, shega ka edhe shumë përdorime të tjera të dobishme, le t'i referohemi asaj për më shumë detaje!
Përfitimet e shegës për shëndetin e foshnjës
1. Ilaç natyral për inflamacionin
Hulumtimet mjekësore tregojnë se lëngu i shegës mund të vrasë bakteret patogjene, të largojë irrituesit nga trupi dhe të zvogëlojë inflamacionin. Shega përmban një sërë biokimikash dhe enzimash, ndaj ka veti anti-inflamatore.
2. Zgjidh problemet e tretjes
Fëmijët shpesh vuajnë nga probleme të tretjes si diarre dhe dizenteri. Jepini fëmijës suaj lëng shege për të trajtuar dizenterinë, kolerën dhe diarrenë e shkaktuar nga infeksionet bakteriale. Lëvoret, gjethet dhe lëvorja e shegës mund të qetësojnë stomakun e mërzitur.
3. Eliminoni krimbat e zorrëve
Fëmijët shpesh marrin infeksione të shkaktuara nga krimbat e zorrëve. Krimbat e zorrëve janë parazitë që lulëzojnë në përthithjen e lëndëve ushqyese në zorrën e vogël ose të trashë. Pirja e lëngut të shegës vret në mënyrë efektive krimbat e zorrëve dhe shëron infeksionet.
4. Ul ethet
Fëmijët gjithashtu shpesh kanë ethe. Pirja e lëngut të shegës jo vetëm që ul temperaturën, por gjithashtu siguron lëndët ushqyese të nevojshme për fëmijën tuaj kur ai ka temperaturë. Antioksidantët në shegë kanë aftësinë të luftojnë ftohjen e zakonshme dhe të rregullojnë ftohjet ose ethet e shkaktuara nga ftohja.
5. Kuroni problemet dentare
Problemet dentare tek fëmijët po rriten në mënyrë eksponenciale. Ngrënia e shegës është e dobishme për trajtimin e sëmundjeve të dhëmbëve. Shega trajton problemet e dhëmbëve tek fëmijët si dhe mbron dhëmbët e qumështit nga sëmundjet e gojës si gingiviti. Shega ka veti antibakteriale që ndihmojnë në uljen e efekteve të pllakës dentare dhe parandalojnë rrezikun e sëmundjeve dentare.
6. Mbroni mëlçinë
Ngrënia e shegës ndihmon në përmirësimin e funksionit të mëlçisë së fëmijës suaj. Mosbalancimi oksidativ mund të rritet tek fëmijët. Shega ka antioksidantë që ndihmojnë në luftimin e stresit oksidativ dhe mbrojnë mëlçinë.
7. Trajtimi i anemisë
Shega siguron hekur në gjakun e foshnjës, duke rritur kështu sasinë e hemoglobinës. Një nivel i shëndetshëm i hemoglobinës minimizon simptomat e anemisë, të tilla si dobësi dhe marramendje.
8. Kundër kancerit
Shegët janë të larta në antioksidantë të zakonshëm si flavonoidet që kanë aftësinë për të luftuar radikalet e lira. Konsumimi i rregullt i shegës ndihmon në parandalimin e rrezikut të kancerit tek fëmijët. Frenuesi natyral i aromatazës në shegë ndihmon në parandalimin e pubertetit të hershëm dhe rrezikun e zhvillimit të kancerit të gjirit më vonë në jetë.
9. Kuron dhimbjet e muskujve
Shega është e pasur me kalium, i cili ndihmon në trajtimin e dhimbjeve të muskujve dhe minimizimin e dhimbjeve të trupit.
10. Forconi sistemin imunitar
Shega përmban një sasi të madhe të vitaminave B që ndihmojnë në ruajtjen e një sistemi nervor të shëndetshëm dhe të sistemit imunitar tek fëmijët e vegjël. Vitaminat në shegë gjithashtu ndihmojnë në ruajtjen e funksionit optimal të trurit. Përmbajtja e lartë e folatit në shegë ndihmon trupin e foshnjës tuaj të krijojë dhe mbajë qeliza të reja.
Cila është mënyra e duhur për të ushqyer bebin tuaj me shegë?
Shega ka shumë fara kështu që do ta ketë të vështirë për foshnjat të hanë shegë. Kështu që ju mund t'i jepni fëmijës tuaj lëng shege të freskët çdo ditë, sepse është mjaft e lehtë për t'u pirë. Nëse vëreni ndonjë reaksion alergjik tek fëmija juaj, si ënjtje e fytyrës ose gjuhës, ndaloni menjëherë ushqyerjen ose pirjen e lëngut të shegës.
Shpresoj se artikulli ju ka dhënë informacion të dobishëm. Me përfitimet e përmendura më sipër, shtoni shegën në dietën e përditshme të foshnjës tuaj!
Përfitimet e kërpudhave shiitake për shëndetin e foshnjës
Shëndeti aFamilyToday - Me një burim të pasur lëndësh ushqyese, hulumtimi ka treguar përfitime të rëndësishme në shtimin e kërpudhave shiitake në dietën tuaj dhe të foshnjës tuaj.
Çfarë duhet të bëni kur fëmija juaj ka një makth?
Shëndeti aFamilyToday - Makthet mund ta zgjojnë dhe trembin fëmijën tuaj. Çfarë bëjnë prindërit për ta ndihmuar fëmijën e tyre të kalojë atë makth?
Si të nxirrni qumështin e gjirit në mënyrë efektive për të pasur një furnizim të mirë qumështi për fëmijën tuaj
Për arsye të ndryshme, nuk është e mundur të ushqeheni me gji direkt, duhet të derdhni qumësht për t'ia dhënë fëmijës suaj. Bashkohuni me aFamilyToday Health për të gjetur mënyra efektive për të nxjerrë qumështin e gjirit.
30 javë
Bebet kanë nevojë për shumë elementë për zhvillim të plotë. aFamilyToday Health ndan me prindërit se çfarë duhet të keni parasysh kur fëmija juaj është 30 javësh, në mënyrë që të kujdeseni sa më mirë për fëmijën tuaj!
Sekreti për përgatitjen e duhur të formulave për fëmijë
aFamilyToday Health ndan njohuri në lidhje me formulën e foshnjës, duke përfshirë sasinë e qumështit që ka nevojë foshnja juaj, si të bëni formula dhe këshilla të tjera që ju t'i jepni fëmijës tuaj kujdesin më të mirë.
Një mënyrë e shkëlqyer për të trajnuar fëmijën tuaj të flejë në shtratin e tij
Të mësosh fëmijët të flenë vetë nuk do të jetë një betejë me lot kur nënat zbatojnë këshillat e ekspertëve aFamilyToday Health
Cilat janë zakonet e mira të të ngrënit për një fëmijë 1 vjeç?
Le të praktikojmë me aFamilyToday Health për t'i mësuar fëmijës tuaj zakone të mira të të ngrënit, si p.sh. ndalimi i ushqyerjes me shishe kur të mbushë një vjeç, për ta ndihmuar atë të rritet më shpejt dhe më i shëndetshëm.
4 mënyra për ta ndihmuar fëmijën tuaj të kapërcejë ankthet: A keni provuar?
aFamilyToday Health - Le të zbulojmë pse fëmijët kanë makthe dhe të mësojmë 4 mënyra të thjeshta për t'i ndihmuar ata të kapërcejnë gjërat e këqija.
Shkaqet e fëmijëve të turpshëm kanë vetëbesim të ulët
aFamilyToday Health - Si e dini nëse fëmija juaj po përjeton drojë? Si ndikon vetëvlerësimi i ulët në psikologjinë e fëmijëve?
Mësoni fëmijën tuaj se si të sillet me të huajt
Shëndeti aFamilyToday - Prindërit që marrin këshilla se si t'i mësojnë fëmijët e tyre të sillen me të huajt është një mënyrë për ta mbajtur fëmijën tuaj të sigurt dhe të shëndetshëm.
Rreziku i anemisë nga mungesa e hekurit tek fëmijët: çfarë duhet të bëjnë nënat?
aFamilyToday Health - Shumë prindër janë më pak të shqetësuar për rrezikun e anemisë së mungesës së hekurit në dietën e fëmijëve të tyre, duke shkaktuar pasoja të paparashikueshme...