Përfitimet shëndetësore të frutave të dragoit
Fruti i Dragoit është një frut që përmban antioksidantë, vitamina dhe minerale. Prandaj, frutat e dragoit kanë shumë përfitime për shëndetin tonë.
Përfitimet shëndetësore të frutave të dragoit
Fruti i Dragoit është një frut që përmban antioksidantë, vitamina dhe minerale. Prandaj, frutat e dragoit kanë shumë përfitime për shëndetin tonë.
Përfitimet shëndetësore të frutave të dragoit
Sistemi imunitar i shëndetshëm
Një nga përfitimet më të mëdha të frutave të dragoit është forcimi i sistemit imunitar të trupit. Sasia e lartë e vitaminës C në frutat e dragoit ndihmon në stimulimin e aktivitetit të antioksidantëve të tjerë në trup. Ata kërkojnë dhe eliminojnë në mënyrë aktive radikalet e lira në metabolizmin qelizor, duke reduktuar rrezikun e vdekjes nga kanceri dhe sëmundjet e zemrës. Sa më shumë vitaminë C, aq më mirë për sistemin imunitar.
Një zemër e shëndetshme
Fruti i dragoit nuk ka pothuajse asnjë kolesterol, kështu që do të ndihmojë në uljen e kolesterolit në gjak. Mundësia e zhvillimit të pllakës në arterie dhe vena është shumë e vogël, duke ulur kështu gjasat për aterosklerozë, atak në zemër dhe goditje në tru. Ky frut konsiderohet një superushqim. Farat e frutit të dragoit përmbajnë yndyrna të dobishme, të cilat ndihmojnë në prodhimin e kolesterolit HDL (kolesteroli i mirë), i cili ul kolesterolin LDL duke penguar receptorët me të cilët lidhet në muret e arterieve.
Përmban shumë vitamina
Përveç vitaminës C, fruti i dragoit përmban edhe vitamina të tjera të dobishme si vitaminat e grupit B. Vitaminat B1, B2 dhe B3 në frutat e dragoit janë shumë të dobishme për shëndetin e përgjithshëm, nga presioni i gjakut, lëkura, kolesteroli deri te funksioni. gjëndra tiroide dhe metabolizmi i karbohidrateve .
tretja e SIDA-s
Fruti i dragoit ka një përmbajtje të lartë fibrash që përmirëson tretjen e dobët, është diuretik, stimulon lëvizjen peristaltike dhe stimulon çlirimin e lëngjeve tretëse. Fibra nga frutat e dragoit ndihmon në rregullimin e funksionit të zorrëve, duke reduktuar rrezikun e kushteve si kapsllëku , sindroma e zorrës së irrituar dhe sëmundjeve më serioze si kanceri i zorrës së trashë.
Parandalimi i kancerit
Fruti i dragoit përmban nivele të larta të vitaminës C, e cila ndihmon në parandalimin e oksidimit dhe forcimin e sistemit imunitar. Përveç kësaj, frutat e dragoit përmbajnë burime të tjera natyrore të antioksidantëve. Midis tyre, karotina njihet si një agjent kundër kancerit, si dhe zvogëlon madhësinë e tumorit.
Nëse ndiheni të sëmurë ose të lodhur, madje kërkoni një mënyrë natyrale për të parandaluar kancerin, fruti i dragoit do të jetë një zgjedhje e mirë për ju.
Anti-bakterial dhe anti-mykotik
Fruti i dragoit përmban substanca antimykotike dhe antibakteriale që ndihmojnë në forcimin e sistemit imunitar . Kjo substancë mund të ndihmojë në rritjen e numrit të qelizave të bardha të gjakut në trup, gjë që ndihmon në mbrojtjen kundër toksinave dhe gjithashtu pengon rritjen e kërpudhave ose baktereve. Përveç kësaj, agjentët antibakterialë dhe antimykotikë stimulojnë rigjenerimin e qelizave dhe përshpejtojnë shërimin e plagëve.
Metabolizmin në trup
Një nga komponentët më të rëndësishëm të dietës sonë është proteina . Ky është komponenti që përbën një sërë pjesësh të trupit nga dhëmbët, flokët, kockat e deri te organet, enët e gjakut dhe indet që ndihmojnë trupin të funksionojë siç duhet.
Proteinat nga frutat, perimet dhe mishi metabolizohen nga enzimat e pranishme në trup, të cilat mund të përshpejtojnë formimin e qelizave, të rrisin forcën, të përshpejtojnë metabolizmin, të ndihmojnë në humbjen e peshës dhe forcimin e muskujve në trup. Proteina adekuate në dietë ndihmon në shumë aspekte të shëndetit. Fruti i dragoit është një burim i shkëlqyer i proteinave.
Nuk ka rreziqe shëndetësore që lidhen me ngrënien e frutave të dragoit. Studimet tregojnë se gratë shtatzëna dhe ato në laktacion mund të hanë plotësisht pa u shqetësuar për ndonjë rrezik.
Dalja e dhëmbëve të foshnjës: Simptomat dhe metodat e lehtësimit të dhimbjes
Zbuloni simptomat e reja të daljes së dhëmbëve tek foshnjat dhe metodat më efektive për lehtësimin e dhimbjes. Mësoni se si të ndihmoni fëmijën tuaj gjatë daljes së dhëmbëve me këshilla të verifikuara nga ekspertë.
Infeksionet e veshit të mesëm tek fëmijët: Shkaqet dhe masat e trajtimit
Zbuloni të dhënat më të reja për trajtimin e otitis media tek fëmijët. Foshnja me otitis media kërkon kujdes specifik - njihni protokollet aktuale të WHO dhe rekomandimet e ekspertëve.
Në çfarë mase zhvillohet njohja e një fëmije 2-vjeçar?
<strong>Zhvillimi kognitiv</strong> tek fëmijët 2-vjeçar: Zbuloni sekretet e zhvillimit të mendjes dhe strategjitë për prindërit. Përfshin tabela krahasuese dhe këshilla praktike.
Çfarë është sindroma e Eduardit dhe si ndikon tek fëmijët?
Zbuloni të gjitha rreth sindromës Edward (trizomia 18) - një çrregullim gjenetik me simptoma të rënda. Njiheni me metodat e fundit diagnostikuese dhe opsionet e trajtimit për fëmijët me sindromën Edward.
Gjeni shkakun e teshtitjes së shpeshtë të foshnjës dhe si ta rregulloni atë
Zbuloni zgjidhjet më të reja për teshtitjen e foshnjave sipas rekomandimeve të ekspertëve. Mësoni si të identifikoni shkaqet dhe të përmirësoni shëndetin e fëmijës tuaj me strategji të verifikuara.
Foshnja 8 muajshe: Zhvillimi dhe ushqyerja
Zhvillimi i foshnjës 8 muajshe: Zbuloni orarin optimal të ushqyerjes, dietën e balancuar dhe sinjalet kritike për konsultim mjekësor. Këshilla të reja për prindërit nga ekspertët.
8 mënyra efektive për të mësuar fëmijët me vonesë të të folurit rekomandohen nga ekspertët pediatër
Zbuloni metodat më të reja të rekomanduara nga ekspertët për trajtimin e vonesës së të folurit tek fëmijët. Përfshin strategji praktike, ushqyerjen e trurit dhe zgjidhje efektive për stimulimin e zhvillimit gjuhësor.
Prishja e dhëmbëve tek fëmijët: Shkaqet, shenjat dhe trajtimi
Zbuloni metodat më të reja për parandalimin e prishjes së dhëmbëve tek fëmijët dhe trajtimin efektiv sipas rekomandimeve të ekspertëve dentarë. Mësoni rreth kujdesit dentar optimal për fëmijët.
Çfarë duhet të bëni kur fëmija juaj është i fryrë?
Zbuloni zgjidhjet më efektive për fryrjen tek foshnjat sipas rekomandimeve të reja të ekspertëve. Mësoni si të parandaloni gazrat dhe të përmirësoni shëndetin e fëmijës tuaj me strategji të verifikuara.
Foshnja 2-vjeçare: si është momenti historik i zhvillimit?
Zhvillimi i foshnjës 2-vjeçare: Zbuloni fazat kryesore motorike, gjuhësore dhe emocionale. Mësoni për pikat kryesore të zhvillimit të fëmijës dhe si të ndihmoni në rritjen e tij me këshilla ekspertësh.