Masat për parandalimin e mungesës së hekurit tek fëmijët

Mungesa e hekurit tek fëmijët është shkaku i shumë sëmundjeve të rrezikshme. A i dini shkaqet si dhe masat parandaluese për fëmijën tuaj?

Hekuri është një mikronutrient thelbësor për rritjen dhe zhvillimin e fëmijëve të vegjël . Ato ndihmojnë trupin të transportojë oksigjenin nga mushkëritë në organe të tjera, si dhe ndihmojnë muskujt të ruajnë dhe përdorin oksigjenin. Nëse fëmija juaj nuk merr mjaftueshëm hekur, ai rrezikohet nga shumë sëmundje të tjera dhe vonesa në zhvillim. Artikulli vijues do t'ju ndihmojë të keni një pamje më të qartë të mungesës së hekurit tek fëmijët.

Shkaqet e mungesës së hekurit tek fëmijët

Foshnjat dhe fëmijët e vegjël të mëposhtëm janë në rrezik të lartë për mungesë hekuri:

Foshnjat e lindura para kohe 3 javë më herët ose me peshë të vogël;

Fëmijët që pinë qumësht lope ose dhie para moshës 1 vjeç;

Foshnjave që ushqehen me gji u mungon hekuri pas 6 muajsh;

Fëmijët që pinë formula për foshnjat nuk japin hekur;

Fëmijët nga 1 deri në 5 vjeç pinë më shumë se 710 ml qumësht lope, qumësht dhie ose qumësht soje në ditë;

Fëmijët me probleme të tjera shëndetësore si kequshqyerja, infeksionet kronike;

Fëmijët e moshës 1 deri në 5 vjeç janë të ekspozuar ndaj plumbit.

Shenjat dhe simptomat e mungesës së hekurit tek fëmijët

Mungesa e hekurit zvogëlon aftësinë e fëmijës për të funksionuar. Megjithatë, shumica e shenjave ose simptomave nuk bëhen të dukshme derisa të shfaqet anemia. Nëse foshnja juaj është në rrezik të mungesës së hekurit, çoni shpejt fëmijën tuaj tek mjeku për këshilla dhe trajtim në kohë.

Më poshtë janë shenjat dhe simptomat tipike të mungesës së hekurit tek fëmijët:

Lëkura e foshnjës është e zbehtë, e zbehtë;

I lodhur;

I pazhvilluar;

Pa oreks për të ngrënë;

Shkalla e shpejtë e frymëmarrjes;

Keni probleme të sjelljes;

Infeksione të shpeshta;

Shpesh ka një hobi të çuditshëm, i pëlqen të jetë në kontakt me substanca të tilla si akulli, ngjyrat e bojës, niseshteja...

Masat për parandalimin e mungesës së hekurit tek fëmijët

Përveç dhënies së formulës së pasur me hekur, duhet të keni parasysh sa vijon nëse vendosni të ushqeni fëmijën me gji:

Për foshnjat me afat të plotë. Filloni t'i jepni fëmijës tuaj hekur në moshën 4 muajshe dhe bëjeni këtë vazhdimisht derisa fëmija juaj të mund të hajë ushqime si pure mishi dhe drithëra. Nëse jeni duke ushqyer me gji ose duke marrë formula për foshnjat me përmbajtje hekuri, nuk duhet t'i jepni fëmijës suaj suplemente të tjera hekuri;

Për foshnjat e parakohshme. Ju duhet të filloni t'i shtoni hekur fëmijës tuaj në javën e dytë të moshës dhe të vazhdoni derisa fëmija të mbushë 1 vjeç. Në mënyrë të ngjashme, nëse po e ushqeni fëmijën me gji ose po merrni formulë që përmban hekur, nuk duhet t'i jepni fëmijës suaj suplemente të tjera hekuri;

Për të parandaluar mungesën e hekurit tek fëmija juaj, duhet të ndërmerrni hapat e mëposhtëm:

Ndërtoni një dietë të mbushur me hekur. Kur filloni t'u prezantoni foshnjave ushqime të ngurta (zakonisht midis muajve 4 dhe 6), duhet të shtoni ushqime me përmbajtje të lartë hekuri si drithërat, mishin e pjekur, purenë e fasuleve,... Për foshnjat e rritura më shumë, mund të merrni hekuri i bebeve nga shumë burime të tjera si mishi i kuq, peshku, fasulet dhe perimet me gjethe jeshile;

Mos i jepni fëmijës tuaj shumë qumësht. Nga mosha 1 deri në 5 vjeç, absolutisht nuk duhet t'i jepni fëmijës tuaj më shumë se 710 ml qumësht në ditë;

Rritja e përthithjes së lëndëve ushqyese. Vitamina C ndihmon në nxitjen e përthithjes së hekurit . Prandaj, duhet t'i siguroni fëmijës tuaj hekur duke shtuar ushqime të pasura me vitaminë C si agrumet - limon, luleshtrydhe, speca zile, domate, pjepër dhe perime.

Si të kontrolloni për aneminë tek fëmijët?

Mungesa e hekurit dhe anemia e mungesës së hekurit zakonisht diagnostikohen përmes analizave të gjakut. Shumë organizata shëndetësore rekomandojnë që të gjitha foshnjat të testohen për anemi nga mungesa e hekurit si dhe për mungesë hekuri duke filluar nga mosha 9 deri në 12 muaj.Në bazë të rezultateve të analizave mjeku jepni fëmijës suaj suplemente hekuri ose vitaminash. Përveç kësaj, mjeku mund të kryejë edhe shumë kontrolle të tjera shëndetësore për të parandaluar sëmundjet e lidhura me to.

Prindërit mund t'i ndihmojnë plotësisht fëmijët të parandalojnë mungesën e hekurit. Për ta ndihmuar fëmijën tuaj të rritet i shëndetshëm, ju duhet të siguroni mjaftueshëm ushqime të pasura me përmbajtje hekuri, si dhe të kërkoni këshillën e mjekut nëse fëmija juaj shfaq shenja sëmundjeje.