як добре спати

Ефірні олії часто ароматні і використовуються в охороні здоров'я. Багато людей до сих пір часто використовують метод ароматерапії для зняття стресу, прикраси і підтримки лікування ряду захворювань, пов'язаних з дихальними шляхами. Однак, чи корисно вдихати ефірні олії під час сну, знають не всі.

Хороший нічний сон заряджає вас енергією, допомагаючи почати день радісніше. Можна сказати, що сон є ефективним «енергетиком» для організму.