Фізіологія жінки в перименопаузі

Перименопауза — це час, коли жінки відчувають багато фізіологічних і психологічних змін, які часто спостерігаються у жінок середнього або навіть середнього віку.

Перименопауза - це час, коли жінки відчувають багато фізіологічних і психологічних змін, які часто спостерігаються у жінок середнього віку або навіть у молодших жінок.

1. Фізіологічні зміни у жінок у перименопаузі

• Фізіологічні зміни
• Менструації часто нерегулярні

Стає рідшим менструальний цикл або з’являється менорагія. Насправді менорагія в рази небезпечніше, ніж у жінок з нерегулярними менструаціями.

• Шокований розум

Фізіологія жінки в перименопаузі

Постійні головні болі, запаморочення, навіть утруднене дихання. Часте безсоння або поганий сон, що негативно впливає на повсякденну особисту діяльність.

• Жіноча фізіологічна слабкість

Вагінальна сухість і зниження статевого потягу ускладнюють подружнє життя.

• Виникнення захворювань опорно-рухового апарату

Або біль у м'язах, втрата сил, біль у суглобах...

• Серцево-судинне захворювання

У вас високий кров'яний тиск, серцебиття або біль у грудях?

• Зміни зовнішнього вигляду

Волосся в цей час сухі, січеться, схильні до ламкості, зморшкуваті, шкіра суха, з'являються зморшки і веснянки, атрофуються, груди м'які і обвислі.

• Психологічні зміни
• Зміни настрою

Дуже дратівливий, запальний, надмірно непокоїться без причини.

• Відсутність концентрації

На цьому етапі часто погіршується пам'ять, або плутанина сильно впливає на роботу і життя.

2. Способи захисту жінок у перименопаузі

Необхідно вжити лікувальних заходів, щоб зберегти здоров'я жінки в цей перименопаузальний період, допомогти йому пройти швидко і комфортно:

Відповідна дієта

• Їжте більше продуктів, що містять кальцій

Яйця, молоко, для зменшення перепадів настрою.

• Їжте багато фруктів

Допомагає підвищити рівень магнію для збільшення виробництва серотоніну в організмі - ефективне зняття стресу.

• Додайте продукти, багаті природним естрогеном

Соєві боби та соєві продукти надзвичайно корисні для жінок у перименопаузі.

Тримайте свій розум спокійно

Під час перименопаузи жінкам потрібно завжди зберігати оптимістичний настрій, міркувати м’яко. Крім того, необхідно створити комфортну і щасливу життєву обстановку, уникати хвилювань і депресії, щоб стан не було стресовим, що сильно позначиться на стосунках між чоловіком і дружиною.

Регулярно займайтеся спортом

Фізіологія жінки в перименопаузі

Збільшення фізичних вправ допомагає вашому тілу залишатися здоровим, пружним і зміцнює імунну систему для кращої профілактики захворювань. Крім того, якщо ви займаєтеся спортом рано вранці або ввечері, це зробить ваш дух набагато більш розслабленим і комфортним, допомагаючи усунути тривогу, депресію та розчарування.

• Додаткові продукти, які допомагають зменшити сексуальну слабкість у жінок

Щоб мати можливість покращити симптоми перименопаузи у жінок, вам слід звернути увагу на добавку Lady Plus щодня. Завдяки цьому «вітаміну кохання», який допомагає збалансувати жіночі гормони, а також уповільнює процес старіння, жінки можуть бути повністю впевнені в його застосуванні.

Перименопауза - це період, який кожна жінка повинна пройти один раз у своєму житті. Тому потрібно вжити відповідних лікувальних заходів, щоб зберегти своє здоров’я, щоб цей період пройшов м’яко і комфортно.

Тхон Фам