8 пар несумісних один з одним продуктів, які не варто їсти, якщо хочете померти
Наше здоров'я багато в чому залежить від харчування. Знати несумісні харчові пари дуже важливо, щоб не припуститися шкідливих для здоров'я помилок. Ось 8
Щоб точно оцінити стан цукрового діабету, необхідно ознайомитися з показниками діабету і контролювати їх протягом усього лікування. Так ці
Щоб точно оцінити стан цукрового діабету, необхідно ознайомитися з показниками цукрового діабету і контролювати їх протягом усього лікування. Отже, що це за цифри і що вони означають?
1. Важливі глікемічні індекси, які потрібно знати
Цукор в крові – Цукор в крові
Цукор є одним з найважливіших джерел енергії в організмі, він необхідний для функціонування нервової системи та організації мозку людини. У крові завжди є певна кількість цукру, і якщо цей рівень цукру буде занадто високим протягом тривалого часу, це призведе до діабету. Безпечний глікемічний індекс за даними Американської діабетичної асоціації (ADA):
Індекс ГІ - глікемічний індекс їжі
Це показник, який допомагає лікарям найбільш точно оцінити, як продукти впливають на рівень цукру в крові. Дослідження показують, що продукти з ГІ 70 і більше викликають швидке підвищення рівня цукру в крові, а продукти з ГІ нижче 55, як правило, підвищують рівень цукру в крові повільніше.
Деякі продукти з низьким ГІ, які повинні вживати люди з діабетом, включають:
HbA1c _
Число HbA1c вказує на кількість цукру в крові в поєднанні з гемоглобіном (Hb) еритроцитів. Якщо результат високий, це означає, що кількість еритроцитів, приєднаних до цукру, висока, і навпаки. У той же час HbA1c розвивається повільно і може зберігатися в еритроцитах протягом 90-120 днів. Таким чином, цей індекс чітко відображає рівень цукру в крові більш-менш, достатній або недостатній, щоб експерти та лікарі могли найближчим часом передбачити ускладнення діабету і, таким чином, мати правильне рішення для запобігання діабету.
Зокрема, якщо цей показник вище 7,0%, у пацієнта обов’язково є ризик дуже серйозних ускладнень. Якщо він коливається на рівні 6,5% або менше 5,5%, навіть якщо є значне зниження ризику ампутації, ниркової недостатності, сліпоти або інших неврологічних і серцево-судинних ускладнень, пацієнтам не важко уникнути цих ускладнень.інші захворювання які загрожують його життю. Згідно з дослідженнями, HbA1c вважається нормальним, якщо він становить 4-6% гемоглобіну еритроцитів, а якщо цей показник перевищує 10%, це означає, що рівень цукру в крові дуже погано контролюється.
2. Рішення, які допоможуть контролювати показники діабету
Три показники рівня глюкози в крові, про які ми згадали вище, є надзвичайно важливими факторами, які допомагають лікарям оцінити стан хворого на цукровий діабет і відповідно скласти план лікування. Перевірка вищезазначених показників кожні 3-6 місяців під час курсу лікування вкрай необхідна, щоб допомогти вам і вашому терапевту зрозуміти ситуацію захворювання для отримання діагнозу та відповідного лікування.
Разом з урахуванням цих показників не забувайте узгоджувати заходи щодо контролю показника, а також запобігання прогресуванню захворювання, такі як:
Сподіваюся, ці рішення незабаром допоможуть вам швидко позбутися тривалого діабету.
Наше здоров'я багато в чому залежить від харчування. Знати несумісні харчові пари дуже важливо, щоб не припуститися шкідливих для здоров'я помилок. Ось 8
Соління мають багато потенційних небезпек для здоров'я, особливо деяким суб'єктам не слід їсти ці страви. Так кому не можна їсти солоні огірки? Чим солоні огірки шкідливі для здоров'я?
Біль у животі може мати багато різних причин, і звідти локалізація болю також буде змінюватися. Однак наступна стаття буде зосереджена лише на розв’язанні
Рекомендації щодо запобігання Covid-19 на робочому місці були спільно розроблені Міністерством охорони здоров’я В’єтнаму та Всесвітньою організацією охорони здоров’я (ВООЗ), щоб допомогти організаціям безпечно працювати під час епідемічного сезону.
Виконуйте ці вправи на розслаблення м’язів регулярно щодня, ви будете мати глибокий і напрочуд міцний сон! Вам доводиться сидіти багато годин, щоб їздити або сидіти біля машини
За допомогою лише кількох простих способів лікування ожиріння печінки ви можете обмежити негативні наслідки захворювання та допомогти покращити здоров’я печінки. Дослідження захворювань
Раніше ми часто знали, що куріння призводить до раку або невиліковних захворювань, не звертаючи уваги на безпосередній вплив цієї поведінки на зовнішність кожної людини.
Стимулятори, зокрема кофеїн і нікотин, є основними причинами безсоння. Розуміння їх шкідливого впливу може спонукати вас кинути палити.
Багато експертів вважають чутливу шкіру найважчою для догоджання серед усіх типів шкіри. Щоб завжди бути в безпеці вашої шкіри, ви повинні ознайомитися з тим, як вибрати косметику для чутливої шкіри нижче.
Головні болі при мігрені, якщо вчасно і вчасно не лікувати. Отже, що таке мігрень, що її викликає і як її лікувати? 1. Причини мігрені