Виразки в ротовій порожнині викликають у нас вкрай дискомфорт. Боляче навіть ковтати слину або їсти. Наступні способи профілактики афт змусять вас попрощатися
Виразки в ротовій порожнині викликають у нас вкрай дискомфорт. Боляче навіть ковтати слину або їсти. Наступні способи профілактики афт змусять вас попрощатися з виразками.
Афти є однією з найпоширеніших проблем ротової порожнини. Незважаючи на те, що ця хвороба не є небезпечною для життя, вона доставляє пацієнтові дуже неприємні відчуття. Виразки часто болючі та заплутані, що заважає їсти та пити. Навіть проста розмова та рух м’язів щелепи можуть посилити виразки та зробити їх болючими.
Щоб запобігти появі афти, потрібно лише змінити кілька дрібниць у своєму розпорядку дня.
1. Запобігайте появі афт, уникаючи кислої та солодкої їжі
Щоб лікувати афти, вам також слід обмежити вживання їжі, що містить занадто багато кислоти та цукру.
Кисла їжа містить багато кислоти, а солодощі містять багато цукру. Ні кислота, ні цукор не приносять користі здоров'ю порожнини рота. Регулярне введення кислоти в рот призведе до погіршення виразок і доставлятиме їм більше дискомфорту. Тим часом цукор викликає карієс і, що важливо, бактерії в роті також перетворюють цукор на кислоту, побічно пошкоджуючи виразки.
Тож найкраще, навіть якщо у вас немає виразок у роті, щоб лікувати афти, вам також слід обмежити вживання продуктів із надмірною кількістю кислоти та цукру.
2. Запобігайте виразкам у роті, змінивши зубну пасту, якою ви користуєтеся
Продукти, які не містять лаурилсульфат натрію (SLS), допомагають запобігти появі афти
Деякі дослідження показують, що інгредієнти зубної пасти та деяких рідин для полоскання рота містять лаурилсульфат натрію (SLS). Це одна з речовин, яка може викликати виразки в роті у деяких людей. Тому вам слід змінити зубну пасту, яку ви використовуєте, на продукти, які не містять лаурилсульфат натрію (SLS), щоб запобігти появі виразок у роті.
3. Полоскати горло солоною водою
Для очищення порожнини рота можна використовувати традиційний рецепт із солі
Замість промислових ополіскувачів можна використовувати для очищення рота традиційний рецепт із солі. Виразки частіше з’являються і заживають довше, коли ротова порожнина переповнена бактеріями. Солона вода допоможе вам усунути шкідливі бактерії, захистити здоров'я порожнини рота.
4. Полоскати горло содою
Сода має лужну концентрацію, яка допомагає нейтралізувати кислоти в роті, водночас очищаючи та заспокоюючи виразки. Використовуйте чайну ложку харчової соди в чашці теплої води і полоскайте горло кілька разів на день протягом декількох хвилин.
Щодня ретельно і регулярно чистіть зуби, щоб видалити бактерії
5. Полоскати горло перекисом водню
Полоскати горло перекисом водню для лікування та профілактики афти. Перекис водню є антисептиком, який може допомогти відновити виразки в роті та сприяти загоєнню.
Вище наведено найпростіші та найефективніші заходи, які допоможуть вам лікувати афти та запобігати їм. Дієта дуже впливає на здоров'я порожнини рота. Тому слід правильно підбирати їжу. Коли в роті з'явилися виразки, щоб не погіршити ситуацію, слід обмежити вживання кислої і гострої їжі. Кислий і гострий смак посилює виразки і стає глибшими.
Ви також повинні щодня приділяти увагу ретельній і регулярній гігієні порожнини рота. Бактерії, що накопичуються в ротовій порожнині, викликають різноманітні проблеми з яснами, включаючи афти.
Псевдомембранозний коліт - хвороба, якою сьогодні страждає багато людей. І питання, яке хвилює багатьох людей: «чи небезпечний псевдомембранозний коліт?» У цій статті ми допоможемо вам відповісти на це питання.
Наше здоров'я багато в чому залежить від харчування. Знати несумісні харчові пари дуже важливо, щоб не припуститися шкідливих для здоров'я помилок. Ось 8
Соління мають багато потенційних небезпек для здоров'я, особливо деяким суб'єктам не слід їсти ці страви. Так кому не можна їсти солоні огірки? Чим солоні огірки шкідливі для здоров'я?
Біль у животі може мати багато різних причин, і звідти локалізація болю також буде змінюватися. Однак наступна стаття буде зосереджена лише на розв’язанні
Рекомендації щодо запобігання Covid-19 на робочому місці були спільно розроблені Міністерством охорони здоров’я В’єтнаму та Всесвітньою організацією охорони здоров’я (ВООЗ), щоб допомогти організаціям безпечно працювати під час епідемічного сезону.
Виконуйте ці вправи на розслаблення м’язів регулярно щодня, ви будете мати глибокий і напрочуд міцний сон! Вам доводиться сидіти багато годин, щоб їздити або сидіти біля машини
За допомогою лише кількох простих способів лікування ожиріння печінки ви можете обмежити негативні наслідки захворювання та допомогти покращити здоров’я печінки. Дослідження захворювань
Раніше ми часто знали, що куріння призводить до раку або невиліковних захворювань, не звертаючи уваги на безпосередній вплив цієї поведінки на зовнішність кожної людини.
Стимулятори, зокрема кофеїн і нікотин, є основними причинами безсоння. Розуміння їх шкідливого впливу може спонукати вас кинути палити.
Багато експертів вважають чутливу шкіру найважчою для догоджання серед усіх типів шкіри. Щоб завжди бути в безпеці вашої шкіри, ви повинні ознайомитися з тим, як вибрати косметику для чутливої шкіри нижче.
