Ви не можете висмикнути волосся, але можете застосувати поради, які допоможуть волоссю рости швидше за допомогою харчових добавок і важливих вітамінів. Концерт
Ви не можете висмикнути волосся, але можете застосувати поради, які допоможуть волоссю рости швидше за допомогою харчових добавок і важливих вітамінів.
Одного разу після обіду, «поганий настрій», ви випадково відрізали своє довге блискуче волосся, дотримуючись моди, але потім пошкодували про це, оскільки воно не пасувало вашому обличчю. Або просто ваше волосся з якоїсь причини сильно випало, тепер відростають короткі нерівні, непривабливі пасма. Або ви щойно лікувалися від проблеми зі шкірою голови, і ваше волосся починає рости не в певному напрямку. Тож як покращити цю ситуацію? Ознайомтеся з порадами, які допоможуть швидко витягнути довге волосся.
1. Білкова дієта
Щоб збільшити кількість кератину у вашому волоссі, ви повинні додати в організм достатню кількість білка
Перш ніж ми хочемо, щоб наше волосся росло швидше, нам потрібно зробити його здоровим і запобігти подальшому ламкості. Кератин відомий як інгредієнт, який живить і зміцнює волосся. Щоб збільшити кількість кератину у вашому волоссі, ви повинні додати в організм достатню кількість білка.
Такі продукти, як м'ясо, яйця, риба, соєві боби... - це продукти, які слід вибирати в цьому випадку. Це і оздоровлює організм, і сприяє швидкому росту волосся.
2. Препарати заліза та цинку
Молюски допомагають поповнювати залізо та цинк
Занадто мало заліза і цинку в організмі може зробити ваше волосся слабким і схильним до ламкості. Щоб волосся швидко росло, слід повноцінно доповнювати ці 2 мікроелементи. Заліза та цинку багато в таких продуктах, як м’ясо, риба, молюски, бобові: соєві боби, сочевиця... зелені овочі та фрукти.
3. Здорові жири
Корисні жири містяться в горіхах
Жир часто попереджають, що він не корисний для організму з боку серцево-судинної системи, травної системи ... жир також полегшує набір ваги. Тому ми часто тримаємося подалі від продуктів, що містять жири та масла. Однак жир також є поживною речовиною, і організм все ще потребує його. Поки ви не їсте занадто багато і вибираєте здорові жири, вищезгадані проблеми більше не будуть хвилювати.
Жир також необхідний для швидкого росту волосся. Щоб додати здорових жирів у своє тіло, ви можете їсти такі продукти, як насіння льону, насіння чіа, лосось, риб’ячий жир, волоські горіхи, соєві боби, яйця, олія каноли та шпинат.
4. Вітаміни важливі для росту волосся
Вітаміни та мінерали для прискорення росту волосся
Деякі вітаміни і мінерали допомагають прискорити ріст волосся, такі як вітамін А, вітамін В, вітамін С і вітамін Е. Їх у великій кількості містять цитрусові, брокколі, болгарський перець, картопля, полуниця, овес, банани, апельсини, ананаси, квасоля… Крім того, ви також повинні додати до свого раціону продукти, багаті вітамінами B1, B6 і B12, щоб допомогти вашому волоссю рости швидше та сильніше.
5. Управління стресом
Стрес змушує волосся випадати сильніше
Стрес і втома можуть виникнути через тиск на роботі та навчанні. У сучасному житті стрес здається нам знайомим другом. Але варто зазначити, що стрес – це не лише психологічне явище, а й дуже впливає на здоров’я. Стрес призводить до того, що волосся починає сильніше випадати і, звичайно, не зможе швидко рости.
Іноді ваше волосся росте надто повільно через побічну дію деяких ліків, які ви приймаєте, або через проблеми зі шкірою голови. По можливості міняйте і лікуйте їх, щоб волосся росло швидше.
гнучка в'язка
Джерело: Medicmagic
Нирки є одним з органів, які відіграють дуже важливу роль в організмі. Щоб оцінити функцію цього органу, нам потрібно провести тести на сечовину та креатинін крові, щоб визначити, чи ваші рівні сечовини та креатиніну в крові знаходяться в межах норми.
Як зберегти вагітність в перші 3 місяці вагітності вкрай важливо, тому що в цей період плід ще не закріпився, дуже легко може статися викидень, викидень.
Багато дітей часто відчувають анальний свербіж, багато дряпаються, викликаючи подряпини та інфекції. Отже, в чому ж причина і як лікувати цей стан?
Цибуля лікує застуду та грип. Народний засіб від застуди та грипу звучить трохи дивно, але це простий спосіб боротьби з грипом без ліків, який застосовують у багатьох країнах.
Кір рідше зустрічається у дорослих, ніж у дітей. Однак якщо це суб'єктивно, то легко може залишити дуже небезпечні ускладнення.
До переломів стегна у літніх людей належать переломи вертлюга та шийки стегна. Щоб дізнатися більше про небезпеку цього зламаної кістки, будь ласка, прочитайте зміст цієї статті.
Метод брекетів використовує силу, що діє на систему пристрою, щоб витягнути зуби, щоб перемістити їх у гармонійне та збалансоване положення на щелепній дузі. Тому зуби повинні бути достатньо міцними, щоб витримувати силу, що діє на зуби. Отже, чи можуть зуби, які зайняли пульпу, поставити брекети? В яких випадках брекети не можна?
Належний догляд за пацієнтами з вірусною лихоманкою може підтримати ефективне лікування захворювання та запобігти таким небезпечним ускладненням, як пневмонія, судоми та глибока кома.
Ви п'яні кави і не знаєте, як подолати цю ситуацію? Якщо так, перегляньте наступну статтю блогу aFamilyToday, щоб дізнатися, як просто й ефективно запобігти кавовій хворобі!
Застосування геліотропу для лікування атопічного дерматиту – одна з народних порад, яку використовують багато людей. Але чи справді цей метод настільки ефективний, як подейкують? Прочитайте наступну статтю, щоб дізнатися більше!
