Як знизити ризик гестаційного діабету?
Існують способи знизити ризик гестаційного діабету (ГСД), щоб обмежити проблеми під час вагітності та під час пологів для матері та дитини.
При гестаційному діабеті слід їсти, а що не можна їсти, щоб бути корисним як для матері, так і для дитини
Що їсти при гестаційному діабеті, що не можна їсти для стабілізації цукру в крові? Це питання хвилює багатьох вагітних жінок з діабетом та їхніх родин.
Що їсти при гестаційному діабеті, що не можна їсти для стабілізації цукру в крові? Це питання хвилює багатьох вагітних жінок з діабетом та їхніх родин.
Для забезпечення здоров'я матері і дитини під час вагітності дуже важливо правильне харчування. Тим більше, що особливо важливо приділяти особливу увагу тим, у кого є гестаційний діабет. Тому що в цей час приймати ліки для лікування захворювання буде дуже небезпечно для плоду.
Гестаційний діабет, якщо його не контролювати, може бути небезпечним як для матері, так і для дитини
Гестаційний діабет означає , що організм не виробляє достатньо інсуліну. Це призводить до дуже високого підвищення рівня цукру в крові. До 90% вагітних жінок із діабетом все ще мають хороше здоров’я завдяки плану харчування та фізичних вправ для стабільного контролю рівня цукру в крові.
Що не можна їсти при гестаційному діабеті?
Для людей із діабетом загалом і гестаційним діабетом зокрема обмеження крохмалистих продуктів і продуктів з високим вмістом цукру є обов’язковим. Чим більше цукру всмоктується в організм, тим більше порушується рівень цукру в крові. Вуглеводи (Carbs) — це макроелементи, про які варто потурбуватися кожному, хто хворіє на діабет. Він поділяється на 2 види: прості (прості) і складні (багатоскладні) вуглеводи, які швидше засвоюються організмом людини в кров. Тому фахівці рекомендують людям з діабетом обмежити продукти, що містять прості вуглеводи.
Люди з гестаційним діабетом не повинні їсти багато цукру
Прості вуглеводи містяться у великій кількості в продуктах, які вагітним жінкам з діабетом не слід їсти, наприклад: типовими цукрами є тростинний цукор (цукор - сахароза), фруктовий цукор (фруктоза), молоко та солодкий сир (лактоза).
Крім того, вагітні жінки з цим захворюванням повинні обмежити споживання оброблених продуктів, таких як м’ясо та риба, через високий вміст солі. Не їжте сирі овочі, рідкісні продукти, тому що вони можуть викликати кишкові захворювання. Не пийте фруктові соки, тому що в процесі виробництва клітковина була майже повністю виключена, крім того, в цьому напої завжди дуже багато простих вуглеводів цукру. Десертні торти, газовані та алкогольні напої та ін.
Що слід їсти при гестаційному діабеті?
Люди з гестаційним діабетом повинні обов'язково контролювати рівень цукру в крові. Багато дієтологів спеціально для вагітних з діабетом розробили дієту під назвою «правило 1 частина 4». Якщо тарілку розділити на 4 частини, то буде 1 частина крохмалю, 1 частина білка, а решта 2 частини - овочі.
Замість червоного м’яса вагітним жінкам з гестаційним діабетом слід їсти біле м’ясо
- Слід їсти крохмалисті продукти: рис, кашу, локшину, хліб, фо, вермішель та ін.
- Продукти, що містять білки: м'ясо, риба, молоко, яйця та ін., замість червоного м'яса (свинини, яловичини) слід їсти біле м'ясо (кури, гуси, качки), але з шкірою.
- Корисні овочі, такі як морква, цвітна капуста, шпинат, картопля, гриби, бобові, гарбузи тощо.
Що стосується питної води: крім фільтрованої води, люди з гестаційним діабетом повинні пити дуже низькоенергетичні джерела: зелений чай, несолодкий чай тощо.
На замітку, вагітним жінкам з цукровим діабетом не можна їсти тістечка і солодощі спеціально для хворих на діабет.
Зазвичай це захворювання проходить самостійно після пологів у вагітної жінки. Отже, якщо ви страждаєте на це захворювання, вам не варто надто турбуватися про те, щоб знайти ліки від діабету. Просто дотримуйтесь дієти спеціально для гестаційного діабету та регулярно займайтеся спортом, щоб бути «круглою мамою, квадратною дитиною».
Хуен Транг
Біг і його переваги для вас і вашої родини
Біг не є улюбленою формою вправ для багатьох людей, але відкрийте для себе переваги, які він може принести вам і вашим близьким.
Оптимальна формула очищення печінки з трав
В даний час захворюваність на захворювання печінки в нашій країні зростає, більше 30% населення страждає захворюваннями печінки. Давайте дізнаємося оптимальну формулу очищення печінки з трав, яка допоможе всебічно захистити здоров’я.
Після ринопластики зявилася шишка в ніздрі, що робити?
Ринопластика – одна з косметичних процедур, яка допомагає багатьом людям почувати себе впевненіше зі своїм обличчям. Висококваліфікований лікар є одним з найважливіших факторів у визначенні красивої форми носа, швидкому одужанні та уникненні ускладнень після ринопластики з шишками в ніздрях. Щоб дізнатися більше про цю ситуацію, перегляньте статтю нижче!
Ускладнення ринопластики з випинанням внутрішнього хряща: причини та лікування
Ринопластика з випинанням внутрішнього хряща досить поширена після ринопластики. Це ускладнення досить небезпечне, як неестетично, так і негативно позначається на здоров'ї людини, яка виконує операцію. Отже, що спричиняє таку ситуацію і чи є якийсь вихід? Будь ласка, дотримуйтесь статті, щоб отримати відповідь на запитання вище.
Короткий опис способів лікування мотоциклетних опіків ефективно, швидко, не залишаючи рубців
Який препарат наноситься на мотоциклетний горщик? Подивіться, як лікувати опік мотоциклетного горщика, не залишаючи після нього шраму, щоб швидко полегшити біль, уникнути утворення пухирів та інфікування рани.
Як я можу заспокоїти свою дитину під час вакцинації?
Батьки можуть приносити іграшки, які подобаються їхнім дітям, розповідати, що вакцини корисні для здоров’я… щоб малюк більше не турбувався про щеплення.
Або оніміння рук і ніг і судоми є ознаками якого захворювання? Розкриваємо, як лікувати в домашніх умовах
Оніміння кінцівок і судоми часто зустрічаються у людей похилого віку та тих, хто часто довго тримає своє тіло в одному положенні. Давайте розберемося в причинах і лікуванні цього захворювання.
Чи є Megaduo в аптеках? Скільки?
Коли попит на догляд за красою стає все більш популярним, Megaduo стає «панацеєю» в лікуванні акне. Чи продається Megaduo в аптеках?
Як дізнатися, хлопчик чи дівчинка за результатом NIPT?
Стать дитини також цікавить цю матір. Багато хто говорить, що за допомогою тесту NIPT можна визначити стать плоду. Отже, як дізнатися, чи результати Nipt знають, чи існує хлопчик чи дівчинка чи ні?
Чи можна завагітніти під час прийому протитуберкульозних препаратів?
Туберкульоз - досить небезпечне захворювання, особливо для вагітних. Отже, чи можна завагітніти, приймаючи протитуберкульозні препарати? Це питання задають багато людей.
Бронхоектатична хвороба повинна їсти і чого уникати?
Для лікування бронхоектазів, крім дотримання загальноприйнятих методів лікування, дуже важливу роль у розвитку захворювання відіграє щоденний раціон. Отже, що потрібно їсти бронхоектазам, а чого уникати?