4 продукти, які допоможуть усій родині запобігти раку товстої кишки

Рак товстої кишки є основною причиною смерті як чоловіків, так і жінок. Для профілактики раку товстої кишки лікарі рекомендують додавати 4 продукти

Рак товстої кишки є основною причиною смерті як чоловіків, так і жінок. Для профілактики раку товстої кишки лікарі рекомендують додавати ці 4 продукти.

Товста і пряма кишки розташовані в кінці травної системи. Рак товстої кишки, також відомий як колоректальний рак або рак товстої кишки, є одним із найнебезпечніших видів раку. Захворювання починається, коли в товстому або прямій кишці розвивається злоякісна пухлина. Ракові клітини також з'являються в першій частині товстого кишечника або сліпої кишки. Цей тип раку небезпечний тим, що він може дуже швидко поширюватися на інші частини тіла.

Згідно зі статистикою Всесвітньої організації охорони здоров'я, рак товстої кишки є основною причиною смерті як чоловіків, так і жінок. Далі – рак легенів. Однак раку товстої кишки цілком можна запобігти, одним із способів запобігти раку товстої кишки є коригування дієти за допомогою правильних продуктів. Ось 4 продукти, рекомендовані лікарями:

1. Авокадо допомагає запобігти раку товстої кишки

Авокадо містить клітковину, яка легко перетравлюється в кишечнику і знижує ризик раку товстої кишки

У складі авокадо міститься багато важливої ​​клітковини, оскільки клітковина може легко засвоюватися в кишечнику і знижувати ризик раку товстого кишечника. Крім авокадо, є також деякі продукти з високим вмістом клітковини, такі як вівсяна каша та цільні зерна, які також слід додати до щоденного меню.

2. Солодка картопля є дуже ефективним засобом профілактики раку товстої кишки

Солодка картопля багата антиоксидантами і є хорошим вибором для запобігання росту ракових клітин

Солодка картопля багата антиоксидантами, які можуть бути хорошим вибором для знищення та зупинки росту ракових клітин. Ці речовини допоможуть запобігти пошкодженню, спричиненому окисленням – дуже поширеною причиною раку . Деякі інші продукти, багаті антиоксидантами, включають зелені овочі, такі як шпинат, капуста, брокколі та морква.

3. Імбир

Імбир є дуже хорошою їжею для профілактики раку товстої кишки. Імбир містить протизапальні речовини, які відносно сильно вбивають клітини раку товстої кишки. Додайте інші продукти, такі як часник, куркума та шалот, щоб посилити ефективність запобігання раку товстої кишки.

4. Йогурт допомагає запобігти раку товстої кишки

Йогурт містить пробіотики, які стимулюють роботу кишечника та забезпечують корисні бактерії

Йогурт містить пробіотики, які стимулюють роботу кишечника та забезпечують корисні бактерії для підтримки здоров’я товстої кишки. Ви також можете додати мариновані огірки, темний шоколад і яблучний оцет, щоб отримати той же ефект. Крім того, йогурт також є їжею, яка допомагає стабілізувати серцевий ритм , підтримує травлення та дуже добре прикрашає шкіру.

Ось кілька корисних продуктів, які слід споживати для профілактики раку товстої кишки. Часто рак товстої кишки виявляють пізно, оскільки пацієнти суб’єктивні та бояться звертатися до лікаря. Це дуже шкідливо для подальшого процесу лікування. Чим пізніше він буде виявлений, тим менше шансів на лікування. Поки не пізно, вживайте профілактичних заходів, щоб запобігти цій небезпечній хворобі, і завжди їжте здорову та поживну їжу.

гнучка в'язка

Джерело: Medicmagic