Коли повернуться місячні після пологів?
У жінок часто виникає багато питань про менструальний цикл після пологів. Нехай aFamilyToday Health відповість на ваші запитання прямо тут.
Натуральні продукти для поліпшення нерегулярних менструацій
Нерегулярні місячні можуть сильно вплинути на репродуктивне здоров'я жінки. Наступні продукти допоможуть вам зменшити нерегулярні менструації. Кожного разу настає «день».
Нерегулярні місячні можуть сильно вплинути на репродуктивне здоров'я жінки. Наступні продукти допоможуть вам зменшити нерегулярні менструації.
Кожен раз, коли настає «той день», організм жінки страждає від низки неприємних симптомів від головного болю, болю в спині до болю в животі. Однак найбільше їх турбує нерегулярна менструація. Це явище не тільки викликає занепокоєння та невпевненість, але й змушує жінок страждати в рази більше болю, коли вони раптово повертаються після кількох місяців зникнення.
На щастя, експерти стверджують, що порушення менструального циклу можна виправити за допомогою дієти та повсякденної діяльності. Ось які продукти лікарі рекомендують додати в меню, щоб це явище більше не проявлялося.
1. Петрушка допомагає поліпшити нерегулярні менструації
Петрушка допомагає поліпшити нерегулярні менструації
Петрушка здавна використовується як корисний природний інгредієнт для менструального циклу. Регулярно пийте варений сік петрушки, щоб матка працювала ефективно і здорово, щоб ваш менструальний цикл був більш плавним і регулярним.
2. Імбир
Імбир - це натуральна трава, яка дуже корисна для вашого менструального циклу. Якщо ваш менструальний цикл щомісяця нерегулярний, спробуйте пити імбирний чай або додати імбир у свій щоденний раціон.
3. Селера допомагає зменшити нерегулярні менструації
Вживання селери може стимулювати кровообіг, забезпечуючи регулярний приплив крові до малого тазу та матки, тим самим знижуючи ризик нерегулярних менструацій, занадто малої менструації.
4. Плід папайї
Вживання папайї може зробити менструальний цикл регулярним
Вживання папайї може вирівняти менструальний цикл. Крім того, папайя також містить багато вітамінів і мінералів, які корисні для травлення, підтримують красу шкіри і доглядають за волоссям. На додаток до споживання папайї, манго та ананас також є двома фруктами, які ви повинні спробувати їсти більше.
5. Сьомга
Лосось завжди входить до списку здорових продуктів і, звичайно, незамінний, коли мова йде про продукти, які допомагають покращити нерегулярні менструації. Лосось підвищує стабільність гормонів в організмі і нормалізує менструальний цикл. Крім того, лосось містить омега-3 жирні кислоти, які допомагають запобігти серцево-судинним захворюванням .
6. Мигдаль
Окрім 3 основних прийомів їжі на день, корисні перекуси також допомагають зменшити менструальний цикл. Найбільш рекомендованою їжею є мигдаль. Високий вміст поживних речовин у цьому фрукті дуже корисний для гормонального балансу в організмі.
7. Алое віра (алое вера)
Сік і чай алое вера також корисні для менструального циклу та зменшують симптоми болю
Алое віра заспокоює біль у шлунку та є ефективним засобом для лікування акне . Крім прийому їжі або пиття соку, чай з алое віра також корисний для менструального циклу і зменшує больові симптоми в дні «червоного світла».
8. Сезам (кунжут)
Насіння кунжуту, також відоме як насіння кунжуту, може генерувати тепло тіла. Тому вони дуже ефективно допомагають поліпшити нерегулярні менструації.
Крім перерахованих вище продуктів, є багато здорових продуктів, які можуть покращити нерегулярні менструації та полегшити біль у животі та головні болі, такі як йогурт, соєве молоко, тофу та яйця.
гнучка в'язка
Джерело: Medicmagic
Подивіться на 6 причин, чому вам важко уявити, що ви можете відчувати
Ваші чоловік і дружина абсолютно здорові, не користуються методами контрацепції, дуже сумісні в сексі… але все ще важко завагітніти, не знаючи причини?
7 простих способів завагітніти не всі знають
Ви довго чекали на маленького янголята, але все ще немає хороших новин? Кишенькові 7 простих способів завагітніти за допомогою наступної статті!
Через скільки днів повідомляється про вагітність? Як відрізнити це від місячних?
Вам потрібно знати, скільки днів потрібно, щоб завагітніти, щоб уникнути плутанини з менструацією і допомогти подбати про вагітність з самого початку.
Як розрахувати фертильні дні або уникнути вагітності за бажанням
Застосування калькулятора овуляції допоможе вам збільшити ваші шанси на зачаття, підвищить шанси на народження дитини на ваш вибір або природну контрацепцію.
Чи можна завагітніти при клімаксі?
Вагітність при клімаксі цілком можлива, але вона непроста через труднощі, які приносить подружжю вік.
7 найбільш впізнаваних ознак овуляції
Ви можете повністю визначити, коли у вас овуляція у вашому менструальному циклі, шляхом легкого спостереження та відстеження ознак овуляції. Приєднуйтесь до aFamilyToday Health, щоб перерахувати 7 основних ознак овуляції.
Високоінтенсивні фізичні вправи заважають жінкам завагітніти
Чи знаєте ви, що інтенсивні фізичні вправи або виснажливі фізичні вправи можуть ускладнити для вас вагітність?
Лікування синдрому полікістозних яєчників при спробах завагітніти
Лікування полікістозу яєчників необхідно для жінок, які хочуть мати дітей найближчим часом, але мають це захворювання.
Що ви знаєте про синдром затримки розвитку плода?
aFamilyToday Health – Синдром затримки росту плода – це стан, при якому плід недоїдає в утробі матері, тому він буде меншим, ніж зазвичай.
14 поширених помилок, через які вам важко завагітніти
Причина труднощів із зачаттям може бути не через безпліддя, а через багато ваших помилок, пов’язаних зі способом життя та діяльністю.
Використання трав – це простий спосіб завагітніти для жінок?
Багато людей використовують трави, оскільки вважають, що вони є одним із найпростіших способів завагітніти. Це правда чи просто чутки?
Чи можна завагітніти під час менструації?
Багато людей задаються питанням, чи матиме секс під час менструації високий чи низький шанс завагітніти? Для отримання додаткової інформації, будь ласка, зверніться до наступного читання.
Відповідайте на питання про секс, коли у вас щойно закінчилися місячні, чи вагітні ви?
Заняття сексом, коли менструація щойно закінчилася, вагітна чи ні, чи це безпечні дні та без використання засобів захисту – це питання, що викликає велике занепокоєння.
Препарат від фертильності кломіфен
Ви коли-небудь дізнавалися про допоміжну репродукцію? Якщо так, то ви, напевно, знаєте, що лікування препаратом від безпліддя Кломіфен є дуже популярним методом.
Як холодна матка впливає на фертильність?
Холодна матка здається вам дивним? Щоб дізнатися більше про цей стан і незабаром завагітніти, прочитайте наступну статтю aFamilyToday Health!
4 тиждень
На 4 тижні вагітності в організмі матері і плода відбулися певні зміни. Так що це таке? Давайте дізнаватися про здоров’я разом із aFamilyToday!
Чи небезпечний псевдомембранозний коліт?
Псевдомембранозний коліт - хвороба, якою сьогодні страждає багато людей. І питання, яке хвилює багатьох людей: «чи небезпечний псевдомембранозний коліт?» У цій статті ми допоможемо вам відповісти на це питання.
8 пар несумісних один з одним продуктів, які не варто їсти, якщо хочете померти
Наше здоров'я багато в чому залежить від харчування. Знати несумісні харчові пари дуже важливо, щоб не припуститися шкідливих для здоров'я помилок. Ось 8
Кому не можна їсти солоні огірки? Як безпечно їсти солоні огірки
Соління мають багато потенційних небезпек для здоров'я, особливо деяким суб'єктам не слід їсти ці страви. Так кому не можна їсти солоні огірки? Чим солоні огірки шкідливі для здоров'я?
Що таке біль у животі навколо пупка?
Біль у животі може мати багато різних причин, і звідти локалізація болю також буде змінюватися. Однак наступна стаття буде зосереджена лише на розв’язанні
5 пам’яток офісним працівникам та агентствам щодо запобігання Covid-19
Рекомендації щодо запобігання Covid-19 на робочому місці були спільно розроблені Міністерством охорони здоров’я В’єтнаму та Всесвітньою організацією охорони здоров’я (ВООЗ), щоб допомогти організаціям безпечно працювати під час епідемічного сезону.
Розслаблення м’язів для глибшого та кращого сну: чому б і ні?
Виконуйте ці вправи на розслаблення м’язів регулярно щодня, ви будете мати глибокий і напрочуд міцний сон! Вам доводиться сидіти багато годин, щоб їздити або сидіти біля машини
Як лікувати ожиріння печінки за допомогою 6 супер простих методів
За допомогою лише кількох простих способів лікування ожиріння печінки ви можете обмежити негативні наслідки захворювання та допомогти покращити здоров’я печінки. Дослідження захворювань
Куріння викликає передчасне старіння
Раніше ми часто знали, що куріння призводить до раку або невиліковних захворювань, не звертаючи уваги на безпосередній вплив цієї поведінки на зовнішність кожної людини.
Які стимулятори викликають у вас проблеми зі сном?
Стимулятори, зокрема кофеїн і нікотин, є основними причинами безсоння. Розуміння їх шкідливого впливу може спонукати вас кинути палити.
Поради, як вибрати косметику для чутливої шкіри
Багато експертів вважають чутливу шкіру найважчою для догоджання серед усіх типів шкіри. Щоб завжди бути в безпеці вашої шкіри, ви повинні ознайомитися з тим, як вибрати косметику для чутливої шкіри нижче.