Продукти, які варто їсти при розладі шлунку

Біль у шлунку – хронічне захворювання, яке важко вилікувати повністю. Однак за допомогою розумної дієти ми все ще можемо повністю допомогти шлунку

Біль у шлунку – хронічне захворювання, яке важко вилікувати повністю. Однак за допомогою розумної дієти ми все ще можемо повністю допомогти шлунку відновити правильну роботу. Отже, що їсти, коли у вас розлад шлунка?

Харчові звички безпосередньо впливають на людей із болем у шлунку, тому є багато речей, які пацієнти повинні обмежити або навіть не їсти. Ось деякі продукти, які повинні їсти люди з розладом шлунку.

1. Морква

Що їсти при розладі шлунка ? Морква вважається ефективним продуктом для підтримки в лікуванні болю в животі. Оскільки морква містить багато вітаміну А, вона допомагає зміцнити роботу кишечника і шлунка, захистити очі і зміцнити імунітет проти багатьох інших захворювань.

Морква вважається ефективним продуктом для лікування болю в шлунку

2. Капустяні овочі

Капуста - дикорослий овоч, який ми часто вживаємо щодня. Однак капуста містить багато вітаміну К1 і вітаміну U. Ці два вітаміни діють проти виразки шлунка, захищають слизові оболонки і знижують ризик захворювання шлунка.

В даний час, крім переробки на зажарки, багато хто вживає сік капустяних овочів як корисний напій. Хворі на виразку шлунка і дванадцятипалої кишки можуть полегшити свої захворювання, вживаючи капустяний сік. Для прискорення загоєння виразок в сік можна додати трохи меду. Отже, капуста - найкращий вибір для питання, що їсти, коли болить живіт?

3. Картопля + батат

Вміст крохмалю в картоплі досить високий. Потрапляючи в наш організм, крохмаль може швидко перетворюватися в глюкозу. Глюкоза може допомогти захистити шлунок і сприяти перистальтиці шлунка і кишечника, вживаючи картоплю щодня.

Вміст крохмалю в картоплі досить високий

Солодка картопля багата білком, цукром, вітамінами, жирами, кальцієм, неорганічними солями, залізом тощо. Достатня кількість батату може допомогти вам живити селезінку, шлунок, нирки та шкіру. З солодкою картоплею ваш шлунок може протистояти холоду взимку.

4. Шпинат (шпинат)

Якщо ви не знаєте , що їсти, щоб ефективно лікувати біль у шлунку, зверніться до шпинату, також відомого як шпинат. Шпинат містить велику кількість клітковини, яка сприяє перистальтиці кишечника і покращує роботу кишечника. Регулярне споживання шпинату може сприяти секреції підшлункової залози та покращувати травлення. Пацієнти, які приймають ліки від болю в шлунку в поєднанні з регулярним вживанням шпинату, дуже швидко одужують, помітно покращуючи своє здоров'я.

5. Гарбуз і гарбузовий суп

Що їсти при розладі шлунка? Гарбуз має ефект знищення бактерій в організмі. На вечерю з гарбуза можна зварити суп або кашу. Гарбузовий суп є дуже ефективним і безпечним продуктом при захворюваннях шлунка, тому що пектин гарбузового супу полегшить виразку шлунка.

Гарбуз має ефект знищення бактерій в організмі

6. Імбир

Часто використовується як лікарська пряність. Для людей з болями в шлунку імбир покращує роботу травної системи , стимулюючи секрецію травних ферментів.

7. Фенхель

У фенхелі міститься багато анетолу, речовини, що стимулює виділення шлункового і травного соку. Кмин також є багатим джерелом аспарагінової кислоти, яка допомагає боротися з метеоризмом. Тому багато людей мають звичку жувати насіння кмину після їжі.

8. Рослина м'ята

М'ята перцева використовується для лікування нетравлення шлунка, коліків, печії та метеоризму. Також м'ята збуджує апетит, лікує нудоту і головний біль.

Сподіваюся, зі статті вище ви дізналися, що їсти, коли у вас болить шлунок, і вибрали правильний вибір, розумну дієту для підтримки лікування захворювання.