Що їсти, щоб ефективно лікувати біль у животі?

Шлунок - це орган нашої травної системи. Тому лікувати біль у шлунку слід за допомогою основної дієти. Що їсти, щоб вилікувати біль у животі?

Шлунок - це орган нашої травної системи. Тому лікувати біль у шлунку слід за допомогою основної дієти. Що їсти, щоб ефективно лікувати біль у животі?

1. Основні симптоми болю в животі, які варто знати

Наявність нудного або печіння (розлад травлення)

Це відчуття у верхній частині живота (також відоме як біль в епігастрії). Деякі люди навіть мають явні симптоми, такі як кислий присмак або печіння в шлунку.

Біль у верхній частині живота є найбільш очевидним симптомом болю в животі

Блювота, нудота

Якщо ви відчуваєте часту нудоту (за винятком нудоти, спричиненої вагітністю), негайно зверніться до лікаря для більш точного результату. Тому що нудота є одним з типових проявів болю в шлунку у переважної більшості пацієнтів.

Ợ або здуття живота:

Це поширений симптом болю в животі. Пацієнти зі здуттям живота після їжі або навіть у нормі завжди відчувають, що в животі міститься велика кількість їжі або води, що викликає вкрай дискомфорт. Крім того, печія — це явище, при якому шлункова кислота повертається вгору в стравохід і рот, викликаючи у хворого відчуття болю, пекучого, схожого на палаючий вогонь за грудиною, що поширюється на горло та гіркий присмак у роті.

Ợ Легке відчуття печіння від грудей до горла не слід ігнорувати

2. Що їсти, щоб ефективно лікувати біль у шлунку?

Коли ви бачите вищевказані симптоми, окрім необхідності звернутися до лікаря для належного обстеження, ви можете скорегувати свою дієту, щоб зменшити біль у шлунку або запобігти хворобам шлунка. Що їсти для лікування болю в шлунку , можна застосувати такі продукти:

Банан

Банан є дуже корисною для шлунка їжею. Оскільки це допомагає нейтралізувати надлишок кислоти в шлунку та зменшує ризик запалення та набряку кишечника. Банани містять велику кількість калію, який допомагає стабілізувати роботу шлунка, зменшити печію і нейтралізувати кількість води в організмі. Особливо вживання стиглих бананів допоможе збільшити енергію, підтримає травлення та добре вплине на біль у шлунку.

Примітка: пацієнти з болями в шлунку повинні їсти стиглі банани і їсти, коли ситі, це допоможе захистити шлунок і нейтралізувати надлишок кислоти.

Яблуко

Яблука мають змащувальний ефект на травну систему, полегшують симптоми діареї та забезпечують організм калоріями. Яблучна шкірка містить пектин - природну клітковину, яка розчиняється і розширюється під дією води. Звідти він сприяє діяльності шлунка та кишечника, підтримуючи процес виділення більш гладко. З’їжте що-небудь для лікування болю в шлунку , не ігноруйте додавання 1-2 яблук на день, ви можете переробити з них смузі або ваше улюблене яблучне варення, щоб травна система легше засвоювала.

Коли їсте яблука, ви повинні їсти шкірку, оскільки пектин у шкірці яблук дуже корисний для болю в шлунку

Папайя

Багато людей не знають , що корисно для шлунка . Насправді папайя також є корисним для шлунка фруктом. Це допомагає стимулювати травну систему до кращої роботи та дуже ефективно полегшує симптоми запорів, нетравлення шлунка, особливо біль у шлунку.

Ви можете пити сік папайї 3 рази в день. Ви можете застосувати інший спосіб - взяти приблизно 30 г папайї, 30 г яблук з відваром для пиття. Примітка: цей метод працює лише для полегшення болю, а не для лікування, тому не слід використовувати занадто багато, це може призвести до протилежного впливу на шлунок.

Рис

Незамінний продукт у сімейних трапезах. Білий рис дуже ефективно знімає біль у шлунку. Отже, коли ваш шлунок розладнується, деякі м’які продукти, такі як білий рис, тости, варена картопля, є розумним вибором. Ці продукти допомагають поглинати рідину всередині шлунка, знижуючи ризик діареї. Якщо ви їсте щось для лікування болю в шлунку , то відразу варто згадати білий рис.

Чаша білого рису, коли з’являється біль у шлунку, — це найшвидший спосіб полегшити біль

З’їжте що-небудь для лікування болю в шлунку , не ігноруйте такі продукти, як банани, яблука, білий рис і папайя. Ці продукти дуже добре підтримують лікування захворювань шлунка, а також ефективно знімають біль при цьому.

Цінхуа