Неправильне харчування, сидіння в кондиціонері, некористування сонцезахисним кремом і багато інших звичних речей - звички, які викликають передчасне старіння шкіри. Згідно з науковими дослідженнями, 25 –
Неправильне харчування, сидіння в кондиціонері, некористування сонцезахисним кремом і багато інших звичних речей - звички, які викликають передчасне старіння шкіри.
Згідно з науковими дослідженнями, 25 - 26 років - це час, коли шкіра починає старіти. У цей час на шкірі починають проявлятися ознаки старіння, такі як:
Швидкість старіння шкіри багато в чому залежить від щоденних звичок
Однак не кожен, хто досяг 25-26 років, відчує ці ознаки. Є люди старше 30 років, які все ще мають молоду шкіру, але є люди, яким менше 25 років, шкіра яких вже має більшість ознак старіння. Частково це пов’язано з генетикою, але те, що ми робимо зі своєю шкірою щодня, є основним фактором, що визначає це. Ось деякі звички, які спричиняють передчасне старіння шкіри, на думку експертів, є найпоширенішими сьогодні.
Дієта з низьким вмістом жиру
Якщо ви дотримуєтеся дієти для схуднення і повністю виключаєте жир зі свого раціону, це неправильне рішення. Щоб запобігти появі зморшок і зберегти шкіру м’якою та гладкою, необхідно вживати омега-3 жирні кислоти. Дієти з низьким вмістом жиру призведуть до втрати еластичності шкіри та її старіння.
Використовуйте соломинку, коли п’єте воду
Під час потягування напоїв соломинкою, натискання губ на соломинку викликає утворення зморшок навколо рота. Що стосується куріння, то курці теж знаходяться в такому ж становищі. Спробуйте пити прямо зі склянки, а якщо ви курите, спробуйте кинути палити.
Спати обличчям вниз на подушку - це звичка, яка спричиняє старіння шкіри
Якщо спати, притиснувшись обличчям до подушки, зморшки на щоках і підборідді збільшуються. Фахівці стверджують, що лежачи на спині – найкраще положення для збереження молодості обличчя.
Не маю звички користуватися сонцезахисним кремом
УФ-промені сонця є основною причиною старіння шкіри
Надмірне опромінення УФ-променями сонця є основною причиною старіння шкіри. Щоб захистити себе від негативного впливу сонця, вам слід користуватися сонцезахисним кремом, навіть коли хмарно, оскільки хмари блокують лише 20% шкідливих УФ-променів.
Використання занадто великої кількості кондиціонера є звичкою, яка спричиняє старіння шкіри
Використання надмірної кількості кондиціонерів робить повітря у вашому домі дуже сухим. Ваша шкіра та волосся стають сухими та зневодненими. Суха шкіра є найбільш раннім типом шкіри.
Скажи ні цукру
Ми всі знаємо, що цукор не корисний для організму. Але він все ще необхідний для деяких типових функцій організму, таких як регулювання настрою. Солодощі допоможуть швидше подолати стрес. Гарний настрій також уповільнить процес старіння.
Дивитися занадто багато телевізора - це звичка, яка старить шкіру
Дослідження показало, що за кожну годину сидіння та перегляду телевізора тривалість вашого життя скорочується на 22 хвилини. Фахівці рекомендують встати і походити кілька хвилин, якщо вам доводиться довго сидіти перед екраном телевізора чи комп’ютера.
Засиджуватися допізна — це також звичка, через яку шкіра старіє
Засиджування допізна впливає на вашу шкіру та швидко старіє
Дорослим необхідно спати не менше 7 годин щоночі. Засиджування допізна змушує вас недосипати, що не тільки призводить до втоми, але й скорочує тривалість життя та прискорює старіння шкіри.
Нервове напруження
Кілька досліджень показали, що тривалий стрес викликає серйозне пошкодження клітин організму, що може прискорити процес старіння та призвести до різноманітних захворювань, таких як хронічні головні болі, мігрені та мігрені, депресія . Тому намагайтеся регулювати свій настрій, приділяйте більше часу відпочинку.
гнучка в'язка
Джерело: Brightside
Поява прищів на обличчі завжди є нав'язливою ідеєю багатьох людей, яка втрачає впевненість і викликає у них страх спілкуватися з людьми.
Опухлі очі з'являються з різних причин. Через процес старіння, гормональні зміни, порушення сну, надлишок солі в організмі або якісь інші причини...
Лікування набряків допомагає повернути свіжість і молодість обличчя. У той же час, лікування цього стану також допомагає вам бути більш впевненим у спілкуванні з оточуючими людьми.
Розщеплення жіночих статевих органів має абсолютно особливу будову. Давайте дізнаємося більше з цієї статті!
Сироватка з вмістом вітаміну С від торгової марки La Roche-Posay сьогодні є одним з найбільш затребуваних продуктів. Давайте дізнаємося, чи є відгуки La Roche-Posay Vitamin C про те, як його використовувати та як він працює!
Стаття допоможе вам відповісти на питання, який ефект дає вживання меду з куркумою, збільшення ваги, а також накопичити корисну інформацію про цей напій.
Рішення для жіночої гігієни принесе користь тільки тоді, коли ми виберемо якісний продукт і правильно його використовуємо. Тому ми хотіли б запропонувати деякий досвід, який потрібно мати, коли ви вибираєте придбати засіб для жіночої гігієни.
Ви завжди бажаєте, щоб у вас були хвилини відпочинку, щоб збалансувати своє життя, а також відкинути свої негативні думки. На цьому етапі сидяча медитація допоможе вам цього досягти. Отже, як дихати під час медитації, щоб отримати бажані результати?
Чи викликає сонячні опіки використання засобу для вмивання? Правильне розуміння цього допоможе вибрати найкращий продукт для вас. Також дотримуйтеся правильного догляду за шкірою.
Волосся на ногах змушує багатьох людей втрачати впевненість у своїй зовнішності, особливо жінок. Тому жінки часто дізнаються про те, як зробити депіляцію ніг воском в домашніх умовах, щоб ефективно видалити волосся.
