Неправильне харчування, сидіння в кондиціонері, некористування сонцезахисним кремом і багато інших звичних речей - звички, які викликають передчасне старіння шкіри. Згідно з науковими дослідженнями, 25 –
Неправильне харчування, сидіння в кондиціонері, некористування сонцезахисним кремом і багато інших звичних речей - звички, які викликають передчасне старіння шкіри.
Згідно з науковими дослідженнями, 25 - 26 років - це час, коли шкіра починає старіти. У цей час на шкірі починають проявлятися ознаки старіння, такі як:
Швидкість старіння шкіри багато в чому залежить від щоденних звичок
Однак не кожен, хто досяг 25-26 років, відчує ці ознаки. Є люди старше 30 років, які все ще мають молоду шкіру, але є люди, яким менше 25 років, шкіра яких вже має більшість ознак старіння. Частково це пов’язано з генетикою, але те, що ми робимо зі своєю шкірою щодня, є основним фактором, що визначає це. Ось деякі звички, які спричиняють передчасне старіння шкіри, на думку експертів, є найпоширенішими сьогодні.
Дієта з низьким вмістом жиру
Якщо ви дотримуєтеся дієти для схуднення і повністю виключаєте жир зі свого раціону, це неправильне рішення. Щоб запобігти появі зморшок і зберегти шкіру м’якою та гладкою, необхідно вживати омега-3 жирні кислоти. Дієти з низьким вмістом жиру призведуть до втрати еластичності шкіри та її старіння.
Використовуйте соломинку, коли п’єте воду
Під час потягування напоїв соломинкою, натискання губ на соломинку викликає утворення зморшок навколо рота. Що стосується куріння, то курці теж знаходяться в такому ж становищі. Спробуйте пити прямо зі склянки, а якщо ви курите, спробуйте кинути палити.
Спати обличчям вниз на подушку - це звичка, яка спричиняє старіння шкіри
Якщо спати, притиснувшись обличчям до подушки, зморшки на щоках і підборідді збільшуються. Фахівці стверджують, що лежачи на спині – найкраще положення для збереження молодості обличчя.
Не маю звички користуватися сонцезахисним кремом
УФ-промені сонця є основною причиною старіння шкіри
Надмірне опромінення УФ-променями сонця є основною причиною старіння шкіри. Щоб захистити себе від негативного впливу сонця, вам слід користуватися сонцезахисним кремом, навіть коли хмарно, оскільки хмари блокують лише 20% шкідливих УФ-променів.
Використання занадто великої кількості кондиціонера є звичкою, яка спричиняє старіння шкіри
Використання надмірної кількості кондиціонерів робить повітря у вашому домі дуже сухим. Ваша шкіра та волосся стають сухими та зневодненими. Суха шкіра є найбільш раннім типом шкіри.
Скажи ні цукру
Ми всі знаємо, що цукор не корисний для організму. Але він все ще необхідний для деяких типових функцій організму, таких як регулювання настрою. Солодощі допоможуть швидше подолати стрес. Гарний настрій також уповільнить процес старіння.
Дивитися занадто багато телевізора - це звичка, яка старить шкіру
Дослідження показало, що за кожну годину сидіння та перегляду телевізора тривалість вашого життя скорочується на 22 хвилини. Фахівці рекомендують встати і походити кілька хвилин, якщо вам доводиться довго сидіти перед екраном телевізора чи комп’ютера.
Засиджуватися допізна — це також звичка, через яку шкіра старіє
Засиджування допізна впливає на вашу шкіру та швидко старіє
Дорослим необхідно спати не менше 7 годин щоночі. Засиджування допізна змушує вас недосипати, що не тільки призводить до втоми, але й скорочує тривалість життя та прискорює старіння шкіри.
Нервове напруження
Кілька досліджень показали, що тривалий стрес викликає серйозне пошкодження клітин організму, що може прискорити процес старіння та призвести до різноманітних захворювань, таких як хронічні головні болі, мігрені та мігрені, депресія . Тому намагайтеся регулювати свій настрій, приділяйте більше часу відпочинку.
гнучка в'язка
Джерело: Brightside
Згідно зі статистичними даними, більше 70% жінок при використанні сонцезахисних засобів допускають наступні помилки, викликаючи потемніння шкіри, прищі, лущення, ...
Деякі щоденні звички ненавмисно роблять вашу шкіру схильною до потемніння та передчасного старіння. Давайте перевіримо, чи не страждаєте ви цими шкідливими звичками!
Велика кількість прищів на обличчі - це проблема, яка змушує багатьох дівчат зневажати себе. Стаття розповість вам секрет, як розвіяти це занепокоєння за допомогою надзвичайно ефективного способу лікування прищів за допомогою олії таману.
AHA і вітамін С справді добре впливають на шкіру. Однак поєднання AHA і вітаміну С досі викликає суперечки у світі краси
Жінки завжди відчувають себе впевнено, коли на шкірі обличчя з’являється безліч цяток, темних плям. Щоб усунути цей стан, багато людей часто використовують креми від мелазми для поліпшення шкіри. Особливо слід згадати види лікування мелазми, які останнім часом користуються популярністю.
Лупа є однією з поширених проблем шкіри голови, з якою кожен, хто стикається з цією проблемою, також відчуває себе дуже незручно. Окрім використання спеціальних шампунів, ви можете застосувати остаточне лікування лупи за допомогою натуральних інгредієнтів.
Скільки часу після кесаревого розтину можна займатися спортом? Які вправи після кесаревого розтину безпечні та ефективні? На ваші запитання дасть відповідь ця стаття.
Сухі, посічені кінчики втрачають природну красу волосся, а також роблять волосся тонким і легко випадають. Ось 5 безпечних, ефективних природних способів, які допоможуть вам повернути блискуче, м’яке волосся від коренів до кінчиків.
Незважаючи на те, що явище «затримки» місячних досить поширене, не всі жінки знають усі причини, щоб вчасно запобігти і лікувати його. Наступна стаття допоможе вам з’ясувати першопричину затримки місячних. Давайте зараз дізнаємось!
Чи знаєте ви, як відрізнити жирну та суху комбіновану шкіру? Якщо ви не знаєте, не пропускайте цю статтю!
