Ознаки, за якими можна розпізнати дефіцит вітаміну D у дітей

Багато батьків, коли бачать, що їхні діти вередують і лінуються годувати, особливо вночі, хвилюються, але не знають, як краще. Будьте обережні, тому що це можливо

Багато батьків, коли бачать, що їхні діти вередують і лінуються годувати, особливо вночі, хвилюються, але не знають, як краще. Будьте обережні, тому що це, швидше за все, ознака дефіциту вітаміну D.

Роль вітаміну D у дітей

Вітамін D відіграє дуже важливу роль у засвоєнні кальцію та фосфору через травний тракт. Вітамін D і паратгормон стимулюють обмін кальцію і фосфору, посилюють процес відкладення кальцію для побудови кісток. Адекватна кількість вітаміну D в організмі необхідна для прикріплення кальцію і фосфору до кісткової тканини. Це вважається важливим мікроелементом, який допомагає регулювати гомеостаз кальцію та фосфору в організмі.

Дефіцит вітаміну D у дітей викликає рахіт у дітей і остеопороз у дорослих. У дітей з дефіцитом вітаміну D протягом кількох місяців починають проявлятися ознаки змін кісток. Матері з м’якими кістками частіше народжують на рахіт.

Ознаки, за якими можна розпізнати дефіцит вітаміну D у дітей

Ознаки дефіциту вітаміну D у дітей

Ранні ознаки: Ознаки з боку нервової системи:

Сильне потовиділення вночі, навіть коли холодно (густий піт).

Діти часто плачуть, мають проблеми зі сном, неспокійно сплять або здригаються через нервову стимуляцію.

Випадання волосся на потилиці (ознака вилизування).

Діти з дефіцитом вітаміну D будуть мати затримку фізичного розвитку, знижений м’язовий тонус (м’язова млявість), синю шкіру та збільшення селезінки.

Пізні ознаки: Кісткові ознаки:

- Прояви кісткових розладів можуть виникати в різних кістках, залежно від віку дитини та тяжкості захворювання - Повільне прорізування зубів і незбалансованість зубів, повільне перегортання, повзання, ходьба... - Широке джерельце, м'яке джерельце, довге- тривалий джерельце. – Деформація черепа, м’яка кістка черепа, увігнутий тиск, повернення до норми при піднятті руки (ефект настільного тенісу), плоска голова. Краніальна пухлина, як правило, в області чола та верхівки. – Головка зап’ястя велика, розширена у вигляді «зап’ясткового кільця». – Деформація ребер і грудної клітки, викривлення ніг, сколіоз. - Можуть бути судоми через гіпокальціємію. Рахіт - це основне захворювання дітей раннього віку, яке викликає деформацію ніг і уповільнення фізичного розвитку. Деформація кісток в дитинстві може залишити наслідки в дорослому віці, хребет схильний до кіфозу, викривлення і звуження таза.

Приділяти увагу харчуванню є одним із способів поповнення вітаміну D для немовлят

Як запобігти дефіциту вітаміну D у дітей

Щоб поповнювати вітамін D для дітей, батькам слід звернути увагу на правильне харчування і сонячні ванни.

Про дієту:

Їжте різноманітну їжу з усіма 4 групами речовин. Віддайте перевагу продуктам, багатим вітаміном D, таким як риба, яєчні жовтки, печінка, риб’ячий жир. Збільште кількість продуктів, збагачених вітаміном D, таких як молоко, харчові порошки для дітей, борошно, печиво, маргарин, олія, крупи...

У щоденному раціоні слід звернути увагу на продукти, багаті кальцієм, такі як креветки, краби, риба, молоко, молочні продукти, такі як йогурт, пиріг, сир. Віддавайте перевагу дрібній рибі з кістками, креветки з панцирами містять більше кальцію. Зокрема, кальцій у молоці легше засвоюється, ніж кальцій з інших харчових джерел.

Їжа повинна містити достатню кількість жиру з олії та жиру, щоб діяти як розчинник для збільшення засвоєння вітаміну D. Крім того, дієта повинна містити достатню кількість білка, вітамінів і мінералів, таких як магній, цинк, збалансоване співвідношення кальцію / фосфору...

Засмага для дітей:

Сонячне світло також є багатим джерелом вітаміну D

Сонячне світло є джерелом від 90 до 95% вітаміну D, необхідного організму. При прийнятті сонячних ванн дітям необхідно одягати головний убір і сонцезахисні окуляри, щоб уникнути попадання прямих сонячних променів на голову. Не використовуйте креми для нанесення на шкіру під час прийняття сонячних ванн і бажано за 15-20 хвилин до 8 години ранку або між 16:00 і 17:00. Дітям засмагати необхідно в прохолодному, добре освітленому місці. Починаючи з першого місяця після пологів, слід щодня приймати сонячні ванни, оголюючи ноги, ручки, спину, живіт і груди, щоб відкрити сонцю шкіру. Найкращий час для прийняття сонячних ванн - від 15 до 20 хвилин.

Крім того, не забудьте додати  смачний сироп Healthy New Kid  для дітей з джерелом вітамінів для розвитку дітей, особливо вітаміну D.

Бао Бао