Неприємний запах з рота змушує багатьох людей втрачати впевненість у спілкуванні? Насправді позбутися запахів, щоб мати свіже дихання, легше, ніж ви думаєте.
Неприємний запах з рота змушує багатьох людей втрачати впевненість у спілкуванні? Насправді позбутися запахів, щоб мати свіже дихання, легше, ніж ви думаєте.
Щоденна гігієна порожнини рота - це найважливіше, щоб уникнути неприємного запаху з рота. Але навіть після чищення з дихання залишається неприємний запах. Швидше за все, причина в тому, що ви маєте шкідливі звички або не вмієте правильно прибирати.
Близько 80 мільйонів людей страждають від неприємного запаху з рота. Більшість із них мають проблеми зі здоров’ям ясен і тканин. Але не хвилюйтеся, стоматологи дали вам багато порад, щоб зберегти свіжість дихання.
Пийте багато води
Пийте багато води, щоб уникнути накопичення бактерій, які викликають неприємний запах
Вживання великої кількості води запобігає надмірній сухості рота. Спільним для більшості людей із неприємним запахом з рота є недостатнє виділення слини. У цей час накопичуються бактерії, що викликають неприємний запах.
Не пийте занадто багато кави
Кофеїн у каві уповільнює вироблення слини. Це рано чи пізно призводить до появи запаху з рота через сухість у роті. Краще випити чашку чаю замість кави, щоб уникнути неприємного запаху з рота .
Зверніть увагу на догляд за зубними протезами
Тим, у кого є додаткові зубні протези, за ними також потрібно доглядати так само ретельно, як за справжніми зубами. Обов’язково очищайте поверхню всіх зубів перед сном, щоб дихання завжди було свіжим.
Використовуйте зубну нитку для чищення зубів після кожного прийому їжі
Використовуйте зубну нитку для чищення зубів після їжі замість зубочисток
Будь-який шматочок їжі, що залишився на зубах після їжі, може викликати неприємний запах з рота. Бактерії з їжі проникають в ясна. Це спричинить зараження та створить дуже неприємний запах. Для свіжості подиху після кожного прийому їжі слід використовувати зубну нитку замість зубочисток.
Замініть зубну щітку через 2 місяці
Стара зубна щітка – ідеальне середовище для життя бактерій, що викликають неприємний запах. Тому щітку потрібно міняти кожні 2-3 місяці. Людям, які не мають свіжого подиху, слід змінити її відразу через 2 місяці, навіть якщо щітка все ще добре використовується.
Не забудьте почистити язик
Для щоденного чищення використовуйте зубну щітку зі щіткою для язика. Статистика показує, що якщо ви додасте етап очищення язика кожного разу, коли ви чистите зуби, ваш неприємний запах з рота зменшиться на 70%.
Використовуйте рідину для полоскання рота без спирту
Використовуйте безалкогольну рідину для полоскання рота, щоб запобігти сухості в роті
Більшість комерційно доступних рідин для полоскання рота містять близько 27% спирту. Алкоголь має досить хороші антисептичні властивості, але він є причиною сухості в роті. Зрештою, якщо ви використовуєте рідину для полоскання рота, яка містить багато спирту, це погіршить цю ситуацію. Перед покупкою обов’язково перевірте склад рідини для полоскання рота та переконайтеся, що вона не містить багато спирту.
Тримайтеся подалі від цукристої м’ятної гумки
Багато людей мають звичку жувати жуйку після їжі, щоб замаскувати запах їжі з рота. Але якщо ви використовуєте цукристий тип, це також створює враження, що бактерії «підживлені» для розмноження. Це теж помилка при догляді за зубами , яку допускають багато людей. Використовуйте м’ятні напої без цукру, щоб освіжити подих.
Знайте ліки, які ви приймаєте
Антидепресанти, знеболюючі, антибіотики тощо можуть зменшити вироблення слини. Якщо вам доведеться пити його регулярно, це також посилює хронічну сухість у роті. Уважно проконсультуйтеся з лікарем, щоб вибрати більш підходящий препарат.
Перший раз, коли дитина перевертає, говорить, ходить або вивчає зуби... завжди приносить батькам нескінченне щастя. Тому, побачивши дітей із затримкою прорізування зубів, батьки часто хвилюються, щоб з’ясувати причину вирішення проблеми. Ця затримка прорізування зубів іноді є просто генетичною причиною, але іноді це пов’язано зі станом здоров’я.
Стан карієсу у дітей може спричинити багато неприємностей дітям у харчуванні, побуті, а також пов’язані з цим проблеми зі здоров’ям.
Хоча втрата слуху не є небезпечною для життя хворобою, вона погіршує слух і впливає на якість життя. У наведеній нижче статті блог aFamilyToday надасть читачам основну інформацію про шум у вухах при поганому слуху.
Атопічний дерматит - це хронічне захворювання, яке може вразити людей будь-якого віку. Атопічний дерматит повторюється багато разів із яскраво вираженим симптомом сильного свербіння, що робить пацієнта надзвичайно нещасним і незручним. Захворювання зазвичай починається в дитинстві з періодичними епізодами і може тривати все життя.
Багато людей плутають генітальні бородавки та кондиломи як одне й те саме, тому що це дві поширені соціальні хвороби та мають досить схожі симптоми. Так чи є кондиломи і кондиломи одним і тим же захворюванням? Давайте дізнаємося прямо тут.
Цинга, також відома як цинга, може бути захворюванням, яке виникає, коли в організмі тривалий час не вистачає вітаміну С.
Гінгівіт - це поширене захворювання порожнини рота, яке виникає при інфікуванні тканин і тканин ротової порожнини. Отже, що викликає гінгівіт? Як лікувати гінгівіт? Давайте дізнаємося про цю тему з блогу aFamilyToday у статті нижче!
Догляд за шкірою є незамінним продуктом у догляді за шкірою багатьох жінок. На додаток до зволоження, зменшення блиску та глибокого живлення шкіри, наведені нижче креми для звуження пор допоможуть вам швидко отримати гладку, гладку шкіру.
Ксанакс — це рецептурний препарат, який використовується для лікування тривожних розладів, депресії або людей із фобіями. Препарат є продуктом компанії Pfizer, в даний час широко використовується на ринку.
Усі типи катаракти, як правило, по суті є станом, при якому кришталик ока каламутний, що ускладнює проходження світла через кришталик і не фокусується на сітківці, очі погіршують зір, бачать об’єкти нечітко. . Однак різні види катаракти лікуються по-різному.
Окунь, звичайно, сільське блюдо, надто знайоме кожному в'єтнамцю. Однак багато хто досі не знають, на які страви можна переробити окуня. Давайте дізнаємось разом із нами через статтю нижче!
Меланома або рак завжди хвилювали багатьох людей, особливо в поточний період індустріалізації, коли кількість хворих на рак постійно зростає та має тенденцію до молодшого віку. Отже, що таке злоякісна пухлина? Які прояви мають злоякісні пухлини? Давайте розбиратися разом з нами!
