Хочете запобігти зимовому грипу, можете доповнити свій раціон наступними 6 продуктами для зміцнення імунітету, профілактики грипу та застуди для всієї родини.
Якщо ви хочете запобігти зимовому грипу, ви можете додати до свого раціону наступні 6 продуктів для зміцнення імунітету, профілактики грипу та застуди для всієї родини.
Імбирний чай
Імбирний чай має сильні протизапальні властивості, що робить його ідеальним для боротьби із застудою та грипом. Запалення організму призведе до слабкої опірності, дуже небезпечно ослаблення імунної системи в холодну погоду. Таким чином, вживання імбирного чаю збільшить протизапальну здатність, посилить опірність надзвичайно добре.
апельсиновий сік
Апельсин - це фрукт з багатим джерелом вітаміну С, який корисний для профілактики застуди
Апельсин — фрукт із багатим джерелом вітаміну С, який корисний для профілактики грипу чи застуди . Це також рішення для профілактики зимового грипу та застуди для тих, хто піддається впливу поганого середовища.
Прийом вітаміну С при перших ознаках застуди допоможе вам одужати швидше, ніж зазвичай. Тож їжте багато цитрусових, їжте регулярно і не хвилюйтеся, чи не переїдання зашкодить організму чи ні, тому що організму справді важко передозувати вітамін С.
Куркума
Куркума — спеція з сильними протизапальними властивостями завдяки багатому вмісту куркуміну, який активує Т-клітини — основні клітини, які зміцнюють вашу імунну систему. Це один із найкращих суперпродуктів для профілактики зимового грипу, особливо для людей зі слабкою імунною системою.
Куркума має гострий, гіркуватий, злегка солодкуватий, прохолодний смак, тоді як Khuong Hoang (велика куркума) має гострий, гіркуватий, злегка солодкуватий, але гарячий смак. Голка в печінку, розум, ділові відходи мають ефект газу, знімають депресію; тоді як Кхуонг Хоанг був репресивним, кровожерливим і меридіанським. Це дуже потужна протизапальна спеція, яка допомагає зміцнити імунну систему, яку варто додавати до щоденних страв, коли холодніше.
Чорниця
Чорниця повна антиоксидантів, які допоможуть лікувати та запобігати кашлю та застуді
Чорниця повна антиоксидантів, які допоможуть лікувати та запобігати застуді та кашлю , знижуючи ризик застуди більш ніж на 33%. Це один із найкращих суперпродуктів для зміцнення імунітету при застуді та грипі.
Природно вирощена чорниця містить антиоксиданти антоціани – найактивніші антиоксиданти у свіжих фруктах. Тому вживання їх в їжу допоможе зміцнити імунітет, зменшити запалення, дуже добре лікувати та запобігати застуді та грипу.
Чорний шоколад
Чорний шоколад містить високий рівень теоброміну, антиоксиданту, який допомагає ефективно полегшити кашель. Це також дуже корисна їжа для людей з бронхітом. Джерело, опубліковане на Medicaldaily, також повідомило, що Каліфорнійський інститут наукових досліджень провів дослідження та виявив, що темний шоколад і какао містять більше флавонолових антиоксидантів, ніж фруктові соки, включаючи фрукти, як кажуть, ягоди асаї, чорницю та гранати. Ця суміш також допомагає ефективно запобігти зимовому грипу.
Червоний болгарський перець
Червоний болгарський перець є добавкою вітаміну С, яка допомагає боротися із застудою
Червоний болгарський перець є добавкою вітаміну С, яка допомагає боротися із застудою. За даними Health, вживання 200 мг продуктів, багатих вітаміном С, зменшить ризик застуди майже вдвічі. Тому не забувайте додавати червоний болгарський перець, коли хочете зміцнити свій імунітет у холодну пору року, краще попередити та лікувати застуду та грип!
aFamilyToday Health - Наступні надзвичайно прості, але ефективні «неперевершені» заходи допоможуть вашим дітям більше не хворіти, батьки почуватимуться в більшій безпеці
Не можна дозволити собі ігнорувати вакцинацію дитини від грипу, оскільки ускладнення грипу можуть мати серйозні наслідки.
Чи безпечно приймати ліки від застуди під час годування груддю? Які ще ліки від застуди можна приймати, не приймаючи ліки?
aFamilyToday Health. Завдяки наведеному нижче, батьки можуть допомогти своїм дітям запобігти причинам болю в горлі у дітей у змінних погодних умовах.
Біль у горлі є досить частим симптомом навіть у вагітних жінок. Чи є безпечний спосіб лікування болю в горлі, не вдаючись до ліків?
Синусит сьогодні вважається досить поширеним захворюванням і може виникнути в будь-якому віці, в тому числі і у дітей. Що робити батькам, щоб не захворіти своїх дітей?
Розпізнаючи правильні ознаки грипу у дитини, батьки матимуть ефективний план боротьби з недугою, щоб допомогти дитині швидко одужати.
На кожному конкретному етапі дітей необхідно вакцинувати, щоб запобігти різним небезпечним захворюванням. Знати графік вакцинації дітей, щоб вони були вакциновані в потрібний час, є найефективнішим способом убезпечити їхнє здоров’я.
aFamilyToday Health – Щеплення під час вагітності та до вагітності не тільки допомагають захистити здоров’я матері, але й гарантують безпеку дитини.
Коли дитина хворіє на астму та має напад астми, трахея червоніє та набрякає, виділення слизу та звуження бронхів звужують дихальні шляхи, що змушує дитину швидко дихати та кашляти.
Застуда дуже поширена і легко піддається лікуванню. Однак, коли ви годуєте грудьми, ви повинні бути обережними щодо ліків від грипу, які ви повинні приймати.
Під час вагітності застосування ліків необхідно ретельно контролювати, тому під час вагітності дуже важливо берегти своє здоров’я та зміцнювати імунітет.
Діти, які ходять до школи, часто хворіють на інфекційні захворювання, частково тому, що опірність дитини ще слабка, частково тому, що школа містить багато збудників.
Мікроби є скрізь навколо дітей, на вулиці, у школі та вдома. Батьки повинні мати знання, щоб допомогти своїм дітям попереджати їх і лікувати.
Незапланована вагітність і аборти небажані, тому що це не тільки серйозно шкодить здоров'ю, але і стає причиною безпліддя після аборту.
Первинне безпліддя викликає занепокоєння багатьох пар, через що їм важко народити дитину. Щоб дізнатися, що таке первинне безпліддя та як його лікувати, перегляньте нашу статтю нижче.
Діти дуже сприйнятливі до хвороби сухого ока, якщо їхні батьки не мають належного догляду, неповноцінного харчування, не мають необхідних знань про явище сухості очей у дітей.
Перець чилі - це не тільки незамінна традиційна спеція у в'єтнамських стравах, але й дорогоцінні ліки в народній медицині. У східній медицині перець чилі можна використовувати як ліки від багатьох хвороб. Давайте дізнаємося про мало кому відомі чоловічі засоби з перцю чилі з цієї статті!
Як використовувати промокальний папір Acnes oil для досягнення найвищої ефективності - це те, що привертає багато уваги жінок. Щоб відповісти на це запитання, перегляньте нашу статтю нижче.
Під впливом прямих сонячних променів шкідливі агенти UVA та UVB променів негативно впливають на здоров’я, особливо на вашу шкіру. Для тих, у кого жирна шкіра, прищі будуть ще більше уражені, якщо не вжити профілактичних заходів. Використання сонцезахисного крему для жирної шкіри, схильної до вугрів, без спирту буде найкращим вибором у цей час.
Існує багато ефективних домашніх засобів від застуди та грипу, але домашні засоби залишаються найпростішим і найпоширенішим лікуванням.
Замість ліків мами можуть застосувати спосіб лікування дитячої застуди за допомогою простого назального спрею, мед і розпечена олія також приносять значні результати.
В даний час неврастенія є досить поширеним захворюванням в нашій країні, тому інформація про це захворювання завжди на першому місці. Неврологічна депресія, якщо вчасно не вжити заходів, спричинить серйозні наслідки для здоров'я.
Який метод точкового масажу при болях у гомілковостопному суглобі внаслідок дегенерації? Чи ефективне лікування? Давайте дізнаємось про цей метод із наведеної нижче статті.
