Те, що ви не знали про печію під час вагітності
Печія під час вагітності – дуже поширене явище, що викликає багато труднощів у житті вагітних жінок. Отже, що викликає печію?
Причини кислотного рефлюксу та як йому запобігти
Кислотний рефлюкс виникає, коли кислота для перетравлення їжі повертається в стравохід, викликаючи печію. Причини кислотного рефлюксу та які заходи запобігають симптомам хвороби?
Кислотний рефлюкс виникає, коли кислота для перетравлення їжі повертається в стравохід, викликаючи печію. Що викликає кислотний рефлюкс і як йому запобігти?
1. Причини кислотного рефлюксу
Переносимість великої кількості гострої їжі та стимулюючих напоїв
Ця їжа підвищує кислотність шлунка і безпосередньо знижує тиск у стравоході, що призводить до кислотного рефлюксу. Інші напої, такі як чай, кава та алкогольні напої, газована вода... також викликають це явище. Це причини кислотного рефлюксу , який є у багатьох людей. Тому що ці напої, як правило, зменшують здатність шлунка та стравоходу скорочуватися, в результаті чого кислота зі шлунку повертається назад у стравохід.
дим
Нікотин є основним інгредієнтом тютюну, який розслаблює м’язи, збільшуючи ризик утворення шлункової кислоти вгору по стравоходу та викликаючи рефлюкс. Крім того, куріння також зменшує секрецію слини. Слина в слині містить важливий нейтралізатор кислоти під назвою бікарбонат, який знижує кислотність шлунка. Коли секреція слизу знижується, легко отримати кислотний рефлюкс.
Куріння підвищує ризик вироблення шлункової кислоти вгору по стравоходу та викликає рефлюкс
Вживати жирну їжу
Продукти з високим вмістом жиру, такі як картопля фрі, масло, морозиво, свинина, баранина... можуть викликати кислотний рефлюкс. Ці продукти розширюють і виштовхують кислоту зі шлунка вгору в стравохід.
Фрукти, багаті вітаміном С
Деякі цитрусові, такі як лимони, апельсини, мандарини та грейпфрути, містять оцтову кислоту. Тому, якщо ви споживаєте занадто багато, особливо натщесерце, це також може спричинити кислотний рефлюкс.
Шоколад
Шоколад містить інгредієнт під назвою метилксантин, який розслаблює гладку мускулатуру та підвищує кислотність шлунка. Якщо цей стан не контролюється, оскільки ви приймаєте занадто багато добавок, це може спричинити інші серйозні ускладнення, такі як кислотний рефлюкс, нудота, печія, розлад травлення. Таким чином, шоколад також є причиною кислотного рефлюксу.
Додавання занадто великої кількості шоколаду також викликає кислотний рефлюкс
Жир
Це може бути прямою причиною кислотного рефлюксу. Оскільки жировий шар навколо живота тисне на шлунок, змушуючи кислоту повертатися в стравохід, викликаючи відчуття печіння.
2. Як попередити гастроезофагеальну рефлюксну хворобу
Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба є хронічним захворюванням, яке важко повністю вилікувати, тому важливо навчити пацієнтів змінити спосіб життя та звички, щоб запобігти причині кислотного рефлюксу.
Змініть свій раціон
Відмовтеся від алкоголю, кави, тютюну, жирної їжі, кислої і гострої їжі, газованих напоїв. Фрукти корисні для здоров'я, але слід уникати тих, які посилюють гастроезофагеальний рефлюкс, оскільки вони містять багато кислоти, таких як апельсини, лимони, грейпфрути, жаби, тамаринди, помідори. Слід додати йогурт і продукти, багаті клітковиною, такі як папайя, бобові, яблука, авокадо, брокколі, артишоки... корисні для проблем з травленням і зменшують гастроезофагеальний рефлюкс.
Не їжте занадто багато
В ідеалі ви повинні розділити на більше прийомів їжі, їсти менше. Зокрема, не їжте пізно ввечері, не лягайте протягом 2 годин після їжі, не пийте багато води під час їжі. Уникайте пізнього прийому їжі та переїдання. Уникайте лягати на спину відразу після їжі та одягати тісний одяг відразу після їжі.
Наукове життя
Спіть у правильному положенні, лежачи з головою на 15 см над ногами. Дотримуйтеся режиму схуднення, якщо надмірна вага або ожиріння, припиніть прийом стимуляторів шлунка.
Спіть у правильному положенні, лежачи з головою на 15 см над ногами
Повідомте свого лікаря про свою історію хвороби перед лікуванням ГЕРХ
Це дозволить отримати оптимальне лікування. Пацієнту дають препарати для посилення спазмів сфінктера стравоходу або препарати для розгону шлунка, препарати для зниження кислотного рефлюксу , шлункові антациди. Хірургічне втручання призначається лише при важких виразках стравоходу, які не піддаються медикаментозній терапії та супроводжуються грижею через стравохідну щілину.
З перерахованих вище причин кислотного рефлюксу, якщо ви бачите будь-яку причину, швидко знайдіть спосіб її подолати, а також практикуйте науковий спосіб життя, щоб уникнути хвороби.
Виявлення причини болю в епігастрії у вагітних
Біль в епігастрії під час вагітності виникає в середині верхньої частини живота і трохи нижче грудної клітки. Причин для цього досить багато.
Чому діти повільно набирають вагу?
Повільне збільшення ваги малюків викликає занепокоєння багатьох батьків. Давайте з’ясуємо причину цієї ситуації, щоб знайти спосіб її виправити.
Чим небезпечний артрит?
Артрит - захворювання, яке відноситься до групи артрозів і, мабуть, не є дивним захворюванням для кожної людини. Хвороба доставляє неприємності і труднощі
Вагінальна область має неприємний запах: причини та рішення
Згідно з деякими дослідженнями, до 90% жінок стикалися з проблемами, пов'язаними з інтимною зоною. Неприродно, що ці таємні питання так хвилюють жінок. Вагінальний запах – одна з причин, яка найбільше викликає занепокоєння та дискомфорт.
Як запобігти травмам під час виконання віджимань?
Ви зазвичай віджимаєтеся щодня, але чи знаєте ви, як це робити правильно? А що робити, щоб обмежити травми при виконанні віджимань?
Дайте відповіді на питання: Чи потрібно утримуватися від чогось під час вакцинації та після інєкції проти правця?
Вакцинація проти правця обов'язкова для вагітних і немовлят. У той же час пацієнти, які мають ризик інфікування правцем через відкриті рани, також потребують вакцинації. Однак укол від правця - проблема, про яку знають не всі.
Інструкції щодо використання засобу для зняття макіяжу для глибокого очищення шкіри
Крім засобу для зняття макіяжу, масло для зняття макіяжу також є продуктом, який дуже подобається жінкам. Однак не всі можуть чітко розуміти застосування і спосіб використання масла для зняття макіяжу. Якщо ви зацікавилися і хочете скористатися маслом для зняття макіяжу, то відразу читайте інформацію в цій статті.
Лікування травами і лікування раку
Деяким хворим на рак, яким доводиться застосовувати променеву терапію, необхідно деякий час триматися подалі від трав, які викликають подразнення органів в організмі. Зараз ми розповімо про лікування травами та лікування раку.
Сильна молочниця ротової порожнини: причини, ускладнення та лікування
Тривалий час накопичується грибок Candida albicans, що викликає молочницю ротової порожнини. Тож чи небезпечна сильна молочниця ротової порожнини? Блог aFamilyToday дасть відповідь у наступній публікації!
На якій стадії ВІЛ є молочниця ротової порожнини?
Молочниця ротової порожнини є поширеним захворюванням серед ВІЛ-інфікованих людей. Тож на якій стадії ВІЛ є молочниця ротової порожнини? Щоб дізнатися більше, слідкуйте за статтею!
Чи свербить висип при кору у дитини?
Кір – захворювання, яке викликається РНК-вірусом роду Morbilivirus. Характеризується висипом, схожим на кір, по всьому тілу хворого. Чи свербить висип при кору у дитини?
Як поширюється грип і що потрібно їсти, щоб позбутися від нього?
Грип є досить поширеною хворобою, яка виникає у більшості суб'єктів і в будь-який час. Це несерйозна хвороба, але заразна, тож як поширюється грип?