Еректильна дисфункція є поширеним медичним станом у чоловіків, що спричиняє багато впливів на репродуктивне здоров’я та психічне життя пацієнтів, а також сімей. Як ефективно лікувати еректильну дисфункцію хвилює багатьох чоловіків.
Еректильна дисфункція є поширеним медичним станом у чоловіків, що спричиняє багато впливів на репродуктивне здоров’я та психічне життя пацієнтів, а також сімей. Як ефективно лікувати еректильну дисфункцію хвилює багатьох чоловіків.
Еректильна дисфункція сильно впливає на щастя пари.
Причина еректильної дисфункції?
Еректильна дисфункція – це медичний стан, який виникає у чоловіків, при якому пенісу важко досягти або підтримувати бажану ерекцію під час статевого акту.
Еректильна дисфункція дуже поширена, за оцінками, до 25% чоловіків стикалися з нею у своєму житті. Цей стан впливає на сексуальне здоров'я приблизно 300 мільйонів чоловіків у всьому світі. Загальний вік еректильної дисфункції у В’єтнамі становить від 31 до 49 років.
Окрім віку, еректильна дисфункція може виникати з багатьох інших причин, таких як: побічні ефекти певних ліків, наслідки неврологічних захворювань, судинних захворювань, діабету або побічних ефектів терапії, лікування, операції на простаті.
Як ефективно вилікувати еректильну дисфункцію?
Ніхто не хоче, щоб у нього трапилася еректильна дисфункція. Незалежно від того, чи страждаєте ви від цього захворювання чи сподіваєтесь його уникнути, спробуйте скористатися цими засобами для лікування еректильної дисфункції . Це допоможе вам мати міцне здоров’я та більш насичене сексуальне життя.
Ходімо більше гуляти
Ходьба знижує ризик еректильної дисфункції.
Згідно з дослідженням, чоловіки, яким просто потрібно гуляти 30 хвилин на день, також знижують ризик еректильної дисфункції на 41%. Людям із ожирінням, які страждають еректильною дисфункцією, прогулянки та помірні фізичні навантаження також допомагають значно покращити свій стан.
Їж науку
Наукова дієта не тільки покращує здоров’я, але й дуже корисна для людей з еректильною дисфункцією. Згідно з дослідженням Массачусетса, наукова дієта з низьким вмістом червоного м’яса, спецій і рафінованих злаків і багата овочами, фруктами, рибою та цільнозерновими продуктами допоможе зменшити ймовірність еректильної дисфункції.
Приділіть більше уваги здоров'ю серця
Здоров’я серця тісно пов’язане з еректильною дисфункцією. Якщо артеріальний тиск, рівень цукру в крові, тригліцериди або холестерин вищі за норму, це пошкодить кровоносні судини та спричинить такі ускладнення, як інфаркт, інсульт та еректильна дисфункція.
Тому, будь ласка, приділяйте більше уваги здоров’ю серця, дотримуйтеся спокійного харчування та правильно приймайте ліки.
Тренування м'язів
Вправи Кегеля дуже добре допомагають покращити еректильну дисфункцію.
Для чоловіків тренування м’язів є улюбленою формою вправ для того, щоб мати сильніше та мужніше тіло. Мало того, якщо ви добре тренуєте м’язи тазового дна, вони допоможуть вам краще контролювати еректильну дисфункцію , не дадуть крові надто швидко відходити від пеніса та посилять ерекцію.
Вправи Кегеля є одними з найкращих вправ для груп м’язів, які допомагають чоловікам вилікувати еректильну дисфункцію та краще підтримувати статеве життя.
Ось кілька ефективних порад щодо лікування еректильної дисфункції. Бажаю вам і вашому партнеру кращого сексуального життя.