Постійні головні болі після кожної п'янки - нав'язлива ідея чоловіків. Тому багато людей дуже збентежені тим, як ефективно лікувати головний біль за допомогою алкоголю.
На думку експертів, основною причиною головного болю в стані алкогольного сп'яніння є зневоднення. Тому ефективним способом лікування головного болю при вживанні алкоголю є лікування причини. Тож дотримуйтеся наведених нижче порад щодо лікування головного болю під час алкоголю!
1. Поповнити організм водою
Пийте багато фільтрованої води ковтками, щоб допомогти організму уникнути зневоднення – це найефективніший спосіб вилікувати головний біль, якщо пити від причини.
Пийте багато фільтрованої води ковтками, щоб уникнути зневоднення організму, ефективно знімати головний біль
Крім того, ви можете використовувати фруктові соки, щоб зменшити шкідливий вплив алкоголю на органи тіла та зменшити деякі симптоми головного болю, такі як:
Свіжий лимонний сік: використання свіжих лимонів для детоксикації має бути відоме кожному. Зауважте, що для цього способу лікування головного болю під час вживання алкоголю вам слід змішати гарячий лимон з меншою кількістю цукру, щоб ефективніше зменшити головний біль.
Томатний сік: томатний сік багатий вітамінами, мінералами та ферментами, які втрачаються після нападу запою. Він також містить фруктозу, яка допомагає метаболізувати алкоголь, який все ще знаходиться у вашому організмі.
Свіжий лимонно-імбирний сік: чай з лимона та імбиру заспокоює шлунок. Додайте трохи меду в чашку чаю, щоб допомогти відновитися після похмілля.
Сік цукрової тростини: однак чистий цукор не можна використовувати для приготування танцювальної води, оскільки цукор теплий, і якщо його використовувати багато, він може викликати нагрівання.
Кава: має заспокійливу дію на головний біль, спричинений алкоголем. Однак занадто багато кави в цьому випадку буде контрпродуктивним. Головний біль посилиться, оскільки організм втрачає більше води.
2. Зверніть увагу на харчування, щоб зменшити головний біль
Це спосіб лікування головного болю при вживанні алкоголю, який зараз використовують багато людей.
Зелені боби в поєднанні з солодкою: використовуйте подрібнену зелену квасолю, потім змішайте з окропом, щоб охолонути, потім їжте кашу, зварену з солодкою.
Яєчні білки: коли ви п’яні, ви можете з’їсти 2 свіжих яєчних білка, що допомагає зменшити кількість алкоголю, що поглинається, і запобігає опіку слизової оболонки шлунка, викликаному алкоголем.
Банани: банани можуть підвищити рівень цукру та знизити відсоток алкоголю в крові, ефективно лікуючи головний біль.
Банани можуть підвищувати рівень цукру, одночасно знижуючи відсоток алкоголю в крові, ефективно лікуючи головний біль.
У стані алкогольного сп'яніння ви категорично не їсте такі продукти, як смажене, молоко, шоколад, продукти з високим вмістом солі ...
3. Як виникають головні болі під час вживання алкоголю?
Вживання невеликої кількості алкоголю на день може бути корисним для вашого здоров’я, допомогти знизити ризик серцевих захворювань, а також бути ефективним способом лікування головного болю від алкоголю.
Помірна кількість алкоголю для здорових дорослих становить до 1 склянки алкоголю на день для жінок різного віку та чоловіків старше 65 років і до 2 порцій алкоголю на день для чоловіків 65 років і молодше.
Однак, якщо ви схильні до мігрені, вам слід враховувати кількість алкоголю, який ви повинні споживати. Можна рекомендувати 150 мл вина або 350 мл пива, якщо це не викликає головного болю. Якщо у вас все ще болить голова від алкоголю, вам потрібно приймати менше, ніж зазначена вище доза, або триматися подалі від алкоголю.
Якщо ви схильні до мігрені, то вам слід враховувати кількість алкоголю, який ви повинні вживати
Якщо ви не впевнені, який алкогольний напій викликає головний біль, спробуйте вести щоденник.
Кожного разу, коли ви вживаєте алкоголь, запишіть тип алкоголю чи пива, які ви п’єте, кількість і симптоми, які ви відчуваєте (якщо такі є). Включіть свій стан здоров'я за 48 годин до вживання алкоголю, а також будь-які проблеми, які викликають у вас стрес або тривогу в цей час.
Згодом ви зможете знайти справжню причину головного болю, що викликає алкоголь, і обмежити їх.
Крім того, ви також можете спробувати ці головні болі, пов’язані з алкоголем:
Однак запитайте свого лікаря про безпеку та власну рекомендовану дозування. Ці препарати самі по собі або при взаємодії з іншими ліками, які ви приймаєте, можуть спричинити пошкодження печінки, якщо вживати занадто багато алкоголю.
Всім відомо, що алкоголь є незамінним на урочистих заходах або теплих зустрічах. Отже, ви знаєте, як лікувати головний біль при вживанні алкоголю, щоб наступного дня це не вплинуло на ваше психологічне здоров'я.
aFamilyToday Health – протягом тривалого часу часник став незамінною приправою у в’єтнамських сімейних стравах. Вагітним, що потрібно враховувати при вживанні часнику?
aFamilyToday Health – Більшість дітей люблять бульбашки з мила. Однак мило і мильні бульбашки можуть отруїти вашу дитину
aFamilyToday Health – Безпека харчових продуктів зараз знаходиться на загрозливому рівні. Батьки повинні мати базові знання, щоб захистити своїх дітей від харчових отруєнь.
aFamilyToday Health – Коли дитина переходить на етап навчання ходити, це також час, коли дитині цікаво відкривати все з навколишнього світу, що найбільш помітно, коли він кладе речі в рот.
Чорні крапки не тільки непривабливі, але якщо їх не видалити з коренем, вони потемніють і розширять пори. Так чи лікує Декумар чорні точки? Це питання виникає у багатьох жінок. Наскільки ефективний Декумар від докучливих чорних крапок? Давайте разом із блогом aFamilyToday знайдемо відповідь!
Оперізуючий лишай при вагітності з'являється у жінок, які перенесли вітряну віспу, і викликає безліч небезпечних ускладнень. Так чи впливає оперізувальний лишай на плід?
Хвороби, якими легко підхопити наприкінці року, тому що холодна погода є дуже сприятливою для багатьох типів мікробів і вірусів для розвитку та лютування. Діти найбільш сприйнятливі до ураження та інфікування, оскільки їх опірність ще слабка.
Дегенерація жовтої плями є основною причиною необоротної втрати зору у людей похилого віку. Захворювання важко виявити на ранніх стадіях, лише коли зір значно погіршується, симптоми починають проявлятися. Запізнення з діагностикою значною мірою впливає на процес і ефективність лікування.
Біль у лівій лопатці - поширене захворювання, яке виникає у багатьох людей. Крім зовнішніх факторів, біль в лівій лопатці може бути наслідком ряду захворювань.
У статті розповідається про заходи щодо зберігання та дезінфекції води, щоб допомогти людям мати безпечну питну воду в сезон дощів. Будь ласка, запишіть це в зошит, якщо вам часто доводиться жити в районах затоплення.
Бувають дні, коли ви лягаєте спати дуже рано, але не можете заснути вічно, можливо, в цей час ваш організм переживає затримку сну. У цій статті приєднайтеся до блогу aFamilyToday, щоб дізнатися більше про затримку сну та поради, як швидше заснути!
Занадто багато вушної сірки у дитини погіршує слух, втрата слуху створює дискомфорт, метушливість і хвилювання батьків. Однак не всі знають, як правильно прибрати мокру вушну сірку у немовлят. Блог aFamilyToday покаже вам, як намочити вушну сірку вашій дитині!
Частий вплив забрудненого повітря, диму, хімічних речовин тощо може легко спричинити у людей проблеми з диханням, зокрема гострий синусит. Епізоди гострого синуситу короткочасні, але симптоми часто інтенсивні, доставляючи пацієнту вкрай дискомфорт.
Після викидня здоров'я жінки дуже слабке і потребує уваги, особливо в плані харчування. Отже, що їсти після викидня, щоб якнайшвидше відновитися? Яке меню корисно для здоров'я жінки при викидні? Давайте дізнаємось у блозі aFamilyToday у статті нижче!
