Користь картоплі: навіщо її їсти більше?
Як звичне блюдо в'єтнамців, багато людей досі вважають, що картоплю не можна їсти занадто багато. Можливо, їм доведеться переосмислити це, якщо
5 ознак того, що ваша імунна система може бути ослаблена
У боротьбі з епідемією Covid-19 найсильнішою зброєю організму є здорова імунна система.
Слабка імунна система робить організм вразливим до вірусів, які проникають в організм. Тому дуже важливо визнати, що імунна система ослаблена, щоб вжити заходів для її зміцнення, повідомляє Bustle. Доктор Міллард Д. Коллінз, президент Школи медицини Університету Мехаррі (США), сказав, що деякі люди відчувають ослаблену імунну систему змінами настрою, бажанням або сонливістю, але часто ігнорують типові ознаки.
Ці ознаки є важливими попередженнями, про які слід повідомити лікаря, перш ніж вони переростуть у серйозну проблему. Коли це станеться, може знадобитися змінити спосіб життя, наприклад створити розпорядок регулярних фізичних вправ і частішого відпочинку, щоб зменшити рівень стресу. Ось 5 попереджувальних ознак того, що ваша імунна система може бути ослаблена.
Постійні простудні захворювання
Тривала застуда є ознакою ослаблення імунної системи
Для здорових дорослих застуда не є чимось серйозним, але, ймовірно, не є постійною протягом місяця.
Доктор Навія Майсур, лікар первинної медичної допомоги в One Medical (США), сказала: «Якщо ви хворієте частіше, ніж у середньому, або це триває довше, ніж зазвичай, це може бути ознакою хвороби. Сигнал ослабленої імунної системи», — каже Бастл.
Часті лімфаденопатії
Особливо легко виявити лімфовузли на шиї, в паху та під пахвами. Фільтруючи лімфатичну рідину, лімфоцити знищують бактерії та інших загарбників.
Лімфатичні вузли, як правило, збільшуються, коли їм доводиться боротися з інфекцією або травмою. Якщо лімфаденопатія зберігається, це означає, що імунній системі важко боротися з патогеном.
Остерігайтеся лімфовузлів, які часто з'являються на тілі!
Повторні інфекції
Кожен постійно отримує інфекції. Але коли імунна система ослаблена, знищити бактерії стає важко. Це призводить до випадків інфекцій, які не зникають і повторюються багато разів.
За словами доктора Отем Б. з Університету Говарда, «люди з ослабленою імунною системою частіше хворіють на інфекції, ніж інші, і інфекції можуть бути більш серйозними або важко піддаються лікуванню».
Рани гояться довго
Імунна система контролює пошкодження під час травми, надсилаючи в організм збагачену поживними речовинами кров, щоб допомогти тілу відновитися та відновити нову шкіру.
Цей процес загоєння ран залежить від здорових імунних клітин.
Однак, якщо імунна система слабка, шкірі може бути важко відновлюватися, каже доктор Майсур. Натомість рана не гоїться, повідомляє Bustle.
Постійно втомлений
Коли опір слабкий, тіло дуже легко втомлюється
«Якщо ви висипаєтеся, але все ще виснажені, варто перевірити, чи не намагається імунна система щось сказати», — каже доктор Бернетт.
Оскільки імунна система бореться, рівень енергії також знижується. Організм намагається зберегти енергію, щоб підживити імунну систему. Як наслідок, ви почуватиметеся втомленими та сонними незалежно від того, скільки ви спите, повідомляє Bustle.
Якщо у вашому організмі є одна з п’яти вищезазначених ознак, активно зверніться за порадою до лікаря. У той же час, зробіть організм здоровими життєвими звичками, харчуйтеся науково, щоб опір покращився .
Шукаємо відповідь на питання: чи небезпечний псоріатичний паракератоз?
Чим небезпечний псоріаз-паракератоз - питання багатьох людей через негативні наслідки, які захворювання приносить здоров'ю і життю. Трохи про захворювання
Помилкові уявлення про ВІЛ, у які всі вірять
Незважаючи на зусилля органів влади щодо підвищення обізнаності про ВІЛ-інфекцію та профілактику, деякі неправильні уявлення про ВІЛ залишаються. ВІЛ СНІД
Що таке йодний зоб? Причини, діагностика та методи лікування
Не тільки дефіцит йоду може спричинити серйозні наслідки для здоров'я, надлишок йоду також є причиною багатьох різних небезпечних захворювань. Наслідки можуть бути спричинені надлишком йоду в організмі, такі як гіпертиреоз, гіпотиреоз, рак щитовидної залози тощо.
У разі зараження Covid-19 симптоми розвиваються швидше під впливом F0
Нове дослідження показало, що коли людина піддається впливу F0, якщо вона заражена Covid-19, симптоми розвиваються швидше, ніж люди думають.
Відрізнити зоб від вузла щитовидної залози. Причини та лікування
Зоб і вузли щитовидної залози є захворюваннями щитовидної залози, які збільшуються в розмірах. Однак чи однакові ознаки, причини та методи лікування?
Апельсиновий сироп Ginkid Ho – підтримка очищення тіла від тепла та зменшення кашлю у дітей
Сироп від кашлю Гінкід - полегшує кашель, тонік є ефективним продуктом для захисту здоров'я, зменшує симптоми грипу у дітей, такі як чхання, нежить, біль у горлі, сухий кашель, кашель з мокротою, ...
4 наслідки надмірного сну серйозніші, ніж ви думаєте
Нестача сну сильно впливає на здоров'я, продуктивність праці та якість життя. Однак наслідки надмірного сну не менш серйозні. У насиченому житті
Комплексні вправи для грудей з гантелями в домашніх умовах
Вправи для грудей з гантелями вважаються вправами, які допомагають більш комплексно розвивати м'язи грудей, ніж штанги. Перегляньте наведену нижче статтю в блозі aFamilyToday, щоб дізнатися про вправи для грудей з гантелями, які прості у виконанні, але дуже ефективні!
Як лікувати шлунок одними бананами і медом допомагає вилікувати хворобу назавжди
Немає необхідності використовувати західну медицину, вам просто потрібно застосувати лікування шлунка бананом і медом, наведене нижче, шанс повністю вилікуватися дуже високий. Біль у шлунку є