За словами експертів народної медицини, вживання трав'яних напоїв сприяє ефективному зміцненню імунної системи, допомагаючи організму боротися з багатьма вірусами і бактеріями. Давайте згадаємо про трави, які допомагають зміцнити імунну систему, у блозі FamilyToday!
Запобігти краще, ніж лікувати, додавання продуктів, що підвищують резистентність, і трав для зміцнення імунної системи є одним із найефективніших способів запобігти бактеріям, вірусам та іншим сезонним захворюванням організму. Тож давайте розберемося, які трави допомагають зміцнити імунну систему організму!
1. Часник
Часник є однією з трав, які допомагають зміцнити імунну систему організму
Одним із продуктів, які допомагають зміцнити імунну систему організму, є часник. Часник має високий вміст аліцину, що надає йому потужні імуностимулюючі властивості. Багато досліджень показали, що аліцин має сильні антибактеріальні, протигрибкові та особливо противірусні властивості, які допомагають запобігти багатьом захворюванням.
Хоча часник часто використовується як спеція в стравах, вчені вважають, що вживання сирого часнику може принести найкращий імунітет і зміцнити здоров’я.
2. Куркума
Куркума – це не тільки спеція в кулінарії, але й трава, яка дуже ефективно допомагає зміцнити імунну систему організму. Куркума багата куркуміном, потужним антиоксидантом і протизапальним засобом. Багато досліджень показали, що куркума має здатність боротися з багатьма вірусами, такими як віруси грипу, гепатиту С тощо.
Щоб зміцнити імунітет, боротися з нинішньою епідемією Covid-19, ви можете активно додавати куркуму в каррі, супи, молоко з куркумою тощо або поговорити зі своїм лікарем, щоб доповнити куркуму як функціональну їжу.
Куркума сприяє загоєнню ран і зміцнює опірність організму
3. Гвоздика
Гвоздика добре відома як основна спеція в індійській кухні. Цю спецію можна використовувати в пряниках, супах і навіть в солоних яйцях, щоб надати страві новий смак.
Гвоздика містить багато важливих поживних речовин і антиоксидантів
Гвоздика містить багато важливих поживних речовин і антиоксидантів. Тому вони мають хороші антибактеріальні властивості і можуть допомогти подолати багато респіраторних захворювань, таких як кашель, астма. Багато експертів вважають, що гвоздика може допомогти полегшити деякі симптоми захворювання, спричиненого короновірусом.
Ви можете поєднати гвоздику з імбиром, щоб створити смачну чашку імбирного чаю, який ефективніше підвищує імунітет.
4. Орегано
Орегано (середземноморський майоран) є основною спецією і травою в італійській кухні. Орегано містить багато антиоксидантів, найвідомішим з яких є карвакрол, антиоксидант, який, як було показано, зменшує інфекції, викликані бактеріями, грибками та вірусами.
Середземноморський майоран є основною спецією і травою в італійській кухні
5. Імбир
Так само, як куркума, імбир є дуже поширеною травою в природі та є імуностимулюючою травою, яка працює для підвищення імунної системи організму, допомагаючи вам боротися з симптомами пневмонії . Екстракт імбиру також допомагає полегшити респіраторний дистрес-синдром, застуду та кашель.
Імбир - дуже поширена трава в природі
6. Кориця
Кориця може допомогти зберегти імунну систему здоровою
Серед трав, що сприяють зміцненню імунітету, без кориці не обійтися. Оскільки кориця багата антиоксидантами, вона діє як стимулятор імунної системи, запобігаючи простудним захворюванням, запаленням і кашлю. Одне дослідження також показало, що екстракт поліфенолу в кориці може допомогти підтримувати імунну систему достатньо сильною, щоб боротися зі шкідливими мікроорганізмами.
7. Цибуля
Склад цибулі багатий на вітамін С, селен, цинк і кверцетин… це потужні антиоксиданти, які допомагають боротися з вірусами, боротися із запаленнями та дуже ефективно зміцнюють імунну систему організму.
Цибуля багата вітаміном С, який допомагає імунній системі організму
8. Лимонник
У всіх традиційних народних засобах згадується використання лимонника. Особливо взимку лемонграс використовують для лікування застуди та кашлю, поєднуючи листя лемонграсу, мед, перець, корицю, лимонний сік і листя м’яти. Лимонник допомагає очистити ніс і горло, зігріти тіло і заспокоїти кашель у холодну пору року.
Крім того, лемонграс також має протигрибкові, антибактеріальні, протипаразитарні та протизапальні властивості. Коли ви відчуваєте шлунково-кишкові симптоми, такі як метеоризм, розлад травлення, ... просто використовуйте 30-50 г лемонграсу, пийте воду 2-3 рази на день для лікування вищевказаних симптомів.
Лемонграс має антибактеріальну та протипаразитарну дію
На додаток до перерахованих вище трав, які допомагають зміцнити імунну систему, ви також можете використовувати наявні у продажу трав’яні охолоджуючі чаї . Однак людям слід звернути увагу на те, щоб купувати товари з брендами та репутацією.
Вище наведено трави, які допомагають зміцнити імунну систему для здоров’я вас і вашої родини. Сподіваюся, завдяки цій статті ви зможете додати більше знань, щоб захистити себе та здоров’я своєї родини під час цієї епідемічної ситуації!
Щоб доглядати за зубами дитини, окрім правильного вибору зубної пасти, варто звернути увагу на вибір правильної зубної щітки для дитини.
Безсумнівно, що грудне вигодовування протягом першого року після народження дуже корисно, але все ще є занепокоєння щодо того, чи продовжувати малюкам вживати грудне молоко у дорослих.
Лінія корейської косметики для догляду за красою в цілому та корейські маски проти старіння зокрема зацікавлені у використанні в’єтнамськими прихильниками краси через їх ефективність, безпеку, а також прийнятні ціни.
Добавки кальцію необхідні вагітним жінкам, дітям і людям похилого віку. Однак при неправильному прийомі кальцій може викликати небажані побічні ефекти. Тому ми повинні знати, чого не можна їсти після прийому кальцію, а також певні принципи прийому кальцію. Це допомагає організму повністю засвоювати необхідне джерело кальцію.
Короста на сьогоднішній день є поширеним дерматологічним захворюванням. Крім того, що лікарі вживають ліки за рецептом, багато людей поєднують вдома ванни з травами, які також є дуже популярними розчинами. Будь ласка, зверніться до статті нижче!
Легкий карієс – це стан, про який часто не помічають. Чим раніше будуть розпізнані ознаки м’яких зубів, тим легше їх лікувати. Отже, чи можна чистити зуби при легкому карієсі?
Що їсти при зубному болю, щоб обмежити і мінімізувати біль? Щоб не страждати від сильного болю, під час прийому їжі слід уникати деяких з наступних продуктів. Дізнайтеся зараз!
Лікування грибка нігтів листям бетелю – одне з народних засобів, яке здавна застосовувалося багатьма людьми. Так чи дійсно цей метод ефективний при грибку нігтів? Розглянемо блог aFamilyToday, щоб знайти відповідь у статті нижче.
Задишка є поширеним симптомом багатьох людей. Однак причина такої ситуації до кінця не вивчена.
Шафран не тільки називають ефективним засобом для здоров’я, але також має багато чудових застосувань у догляді за красою. Давайте дізнаємося, як використовувати шафран для ефективного прикрашання шкіри в цій статті.
Нинішня зимово-весняна пора - це час, коли хворі на паротит звертаються найчастіше до лікаря. Особливо вагітні жінки часто дуже стурбовані проблемами, що впливають на плід. Тому потрібно знати, як вчасно діагностувати та вилікувати хворобу. Як аналіз крові на паротит.
Берегти і піклуватися про здоров'я печінки дуже важливо і необхідно саме зараз. Давайте дізнаємося, як краще захистити печінку за допомогою таблеток DHC Liver Essence + Ornithine.
