Тремор у літніх людей і як йому запобігти

Тремор - поширене захворювання у літніх людей. Хоча це не небезпечне захворювання, воно створює багато незручностей у їхній повсякденній діяльності, роблячи пацієнтів більш самосвідомими та неповноцінними. Отже, які причини і як їм запобігти?

Тремор є одним із симптомів, який легко помітити в похилому віці, починаючи з 45 років і старше, старіння призводить до неврологічних розладів. Це захворювання включає в себе мимовільні рухи, спонтанні, виявлені в руках або будь-якій частині тіла. Ці тремтіння можуть виникати, коли тіло перебуває в спокої, а також коли тремтіння знаходяться в русі.

Тремор у літніх людей і як йому запобігти

Що викликає тремтіння рук?

Існує багато причин тремору рук у людей похилого віку, найпоширенішими з яких є фізіологічний тремор, побічні ефекти ліків, системні захворювання або порушення функції мозку. Ось деякі з основних причин тремтіння у людей похилого віку, що робить процес діагностики та лікування більш ефективним.

Доброякісний тремор

Це вид тремору, який з'являється під час фізичних навантажень і зникає, коли тіло переходить у стан спокою. Інші симптоми, пов’язані з тремором, включають кивання головою, тремтіння язика та тремтіння. У людини може бути асиметричний тремор, який означає, що одна сторона тремтить, а інша абсолютно нормальна.

Згідно з деякими дослідженнями, близько 10-20% населення страждає від цього захворювання і зазвичай виникає у людей старше 80 років. Цей тремор ефективно лікується бета-блокаторами або габапентином, примідоном, але це довготривале лікування. 

Тремор через хворобу Паркінсона

Люди з хворобою Паркінсона відчувають тремор навіть у спокої 

Хвороба Паркінсона - це захворювання, спричинене дефіцитом нейромедіатора дофаміну в центральній нервовій системі. Хворобу часто легко розпізнати за рядом ознак, таких як скутість, труднощі в рухах, обертання руками, нездатність утримувати поставу. Форма тіла пацієнтів із хворобою Паркінсона також дуже особлива, наприклад, згорблена спина, характерна ригідність. Найсуттєвіша відмінність полягає в тому, що тремор Паркінсона з'являється навіть у спокої, супроводжується скутістю кінцівок, зниженням міміки, погіршенням пам'яті та галюцинаціями, ...

Тремор через порушення роботи мозку

Зниження функції мозку, що спричиняє порушення регуляції рухів, є однією з причин, що призводять до тремтіння у людей похилого віку. Тремор виникає, коли люди похилого віку концентрують свою увагу, чим більше вони звертають увагу, тим більше тремтять.

Крім того, тремор у цьому випадку також був спричинений алкоголізмом пацієнта, надмірним прийомом протиепілептичних препаратів типу фенітоїну , паранеопластичними синдромами або вторинною патологічною церебральною атрофією.

Як запобігти тремор у людей похилого віку?

Ми можемо запобігти тремору рук у людей похилого віку за допомогою таких заходів:

• Обмежте вживання алкоголю, пива, тому що це прискорить нервові збої, посилить порушення нервово-м'язової координації в русі, посилить ступінь тремору.
• Збільшення вживання фруктів і овочів, багатих на природні антиоксиданти (ласточкині гнізда, насіння соняшнику, соєві боби та ін.), впливає на уповільнення процесу руйнування мозку.
• Крім  побудови ідеальної дієти , регулярні фізичні вправи і спорт (прогулянка, повноцінне харчування і т.д.) у літніх людей допоможуть зберегти м'язову систему здоровою і пружною. Крім того, фізичні вправи також сприяють посиленню кровообігу в мозку та полегшенню симптомів літніх захворювань, особливо при треморі, спричиненому вегетативними розладами.
• Зменшіть стрес і занепокоєння, оскільки вони можуть мати великий вплив на рівень тремтіння в довгостроковій перспективі. У випадках тремору через порушення роботи мозку психологічні проблеми відіграють ще більшу роль.

Регулярні фізичні вправи та заняття спортом допомагають м’язовій системі бути сильнішою та пружнішою

Сподіваємося, що наведена вище інформація допоможе вам краще зрозуміти захворювання людей похилого віку та мати ефективні методи профілактики для захисту свого здоров’я та здоров’я вашої родини.