У який час доби сперма найсильніша – питання багатьох пар. Оскільки приділяти увагу здоров’ю сперми дуже важливо для вашого плану фертильності, а також для ваших шансів на успішне зачаття.
Час, коли сперма найсильніша, є одним із важливих факторів, що підвищують шанси на успішне зачаття у пари. Отже, давайте дізнаємось у блозі aFamilyToday, щоб дізнатися, у який час доби сперма найздоровіша!
У який час доби сперма найсильніша?
Сперматозоїд (Spermatozoon) — це клітина, що несе генетичну інформацію (ДНК), яка зустрічається лише у чоловіків. Щоб створити нову особину, самець вносить половину генетичної інформації, яка є сперматозоїдом у поєднанні з жіночою яйцеклітиною.
У чоловіків сперматозоїди виробляються з моменту статевого дозрівання, і цей процес триває до кінця його життя. Сперма виробляється постійно, щохвилини виробляється близько 72 000 сперматозоїдів.
У молодому віці здоров'я ще хороше, гормон тестостерон виділяється в нормальній концентрації, сперматозоїди на цьому етапі будуть здоровими і легко завагітніти. Таким чином, сперматозоїди також мають свої злети і падіння.
Найкращий час доби зазвичай між 14 і 16 годинами. За словами експертів, чоловіки часто мають звичку думати про секс і мають бажання зайнятися сексом протягом 10-12 годин. Таким чином, протягом цього часу гормон тестостерон збільшиться і створить імпульс для виробництва здорових клітин сперми.
Сімейним парам, парам, які планують або народжують дитину, крім уваги до часу найздоровішої сперми, жінкам також необхідно розрахувати день овуляції, щоб підвищити ймовірність успішного зачаття.
У який час доби найкраща сперма є питанням багатьох людей?
Фактори, що впливають на здоров'я сперми у чоловіків
Сперма не завжди нормальна і здорова. Багато чоловіків страждають від низької кількості сперми, що призводить до погіршення здоров’я та якості сперми. У таких випадках шанси на зачаття будуть низькими.
Ознаки низької кількості сперматозоїдів у чоловіків включають:
- В 1 мл сперми кількість сперматозоїдів менше 40 мільйонів або 75% сперматозоїдів не рухаються.
- При еякуляції кількість сперми менше 2 мл.
- Сперма має дивний запах і колір.
Необхідно обстежитися, щоб виявити фактори, що впливають на здоров'я сперми.
Патологічні фактори, генетика
Захворювання, які можуть погіршити здоров’я сперми, такі як: варикоцеле, неопущені яєчка, гонорея , інфекції сечовивідних шляхів... вплинуть на всю чоловічу репродуктивну систему. Це призводить до аномалій у виробництві сперматозоїдів, що робить функцію сперми негарантованою.
Крім того, причиною низької кількості сперматозоїдів також є деякі генетичні захворювання, такі як синдром Клайнфельтера. Це розлад нервової системи і фертильності.
Яскравими та типовими ознаками синдрому Клайнфельтера є: збільшення росту з 5 років, втома, погана пам’ять, розлади мови, еректильна дисфункція та наявність статевих хромосом XXY. При синдромі Клайнфельтера чоловіки часто безплідні або мають низьку кількість сперматозоїдів.
Сперма, яка рухається повільно або зовсім не рухається, є ознакою слабкої сперми
Дієта впливає на здоров'я сперми
Неправильне харчування також є одним з факторів, що спричинюють низьку кількість сперматозоїдів. Коли організм не харчується, не вистачає поживних речовин, сперматозоїди також будуть слабкими і легко загинуть. Тому зачаття і розвиток плоду буде відбуватися не так, як очікувалося.
Щоб покращити вищезазначену ситуацію, повне додавання продуктів, багатих на вітаміни A , E, C ... і деякими важливими мінералами, такими як калій, натрій, мідь, цинк, залізо ... добре впливає на процес виробництва тестостерону. виробництво і відтворення.
Живий спосіб життя
Чоловіки ведуть нездоровий спосіб життя, який може включати надмірне вживання алкоголю, тютюну, небезпечний або надмірний секс, стрес і засиджування допізна також серйозно впливають на якість сперми.Статус сперми слабкий і значно знижений.
Крім того, нездоровий спосіб життя протягом тривалого часу може спричинити такі наслідки для здоров’я чоловіків, як зменшення об’єму сперми, згустки сперми, розріджена сперма, дивний запах сперми та легкі проблеми.Небезпечні проблеми, такі як неправильна сперма, зниження лібідо...
Вживання наркотиків впливає на здоров'я сперми
Вживання наркотиків також є однією з причин, що впливають на здоров'я сперми. Чоловіки, які протягом тривалого періоду приймали антибіотики, знеболюючі або пройшли один або кілька курсів лікування західною медициною, швидше за все, відчувають низьку кількість сперми.
Належний догляд за здоров'ям допомагає спермі залишатися здоровою
Здорова сперма полегшує зачаття, і ваша дитина росте здоровою протягом всієї вагітності. Мало того, що здорова сперма - це також ознака того, що чоловіки не мають серйозних захворювань, у них все добре.
Медичні заходи, які допоможуть чоловікам завжди мати міцне здоров'я, а саме:
- Повний набір основних поживних речовин у щоденних стравах. Деякі продукти корисні для чоловічого здоров'я, такі як: устриці, яйця, яловичина, паростки квасолі, кавун, банани...
- Пийте достатню кількість води щодня.
- Не засиджуйтеся допізна, висипайтеся, зберігайте спокій, уникайте стресів і напруги .
- Регулярні фізичні вправи, спорт або йога.
- Не купайтеся в дуже гарячій воді і не мочіться в гарячій воді занадто довго.
- Вибирайте білизну зручну, суху, добре вбирає піт і не надто тісну.
- Слідкуйте за чистотою інтимної зони: щоденне купання, гігієна статевих органів - чиста інтимна зона.
- Помірна статева активність.
- Не використовуйте препарати невідомого походження без дозволу лікаря.
- Уникайте ожиріння, регулярно контролюйте свою вагу.
- Не їжте їжу з високим вмістом жиру.
- Не зловживайте стимуляторами, такими як тютюн, алкоголь, кава. Тому що ці речовини є кристалізацією сперми.
- Не перевтомлюйтеся.

Живіть здорово, щоб покращити загальний стан здоров’я
У наведеній вище статті блог aFamilyToday надав вам базові знання про здоров’я чоловічої сперми, а також відповів на запитання, у який час доби сперма найсильніша . Дякуємо за перегляд і бажаємо всього найкращого!