Відразу згадайте про золотий час для збільшення росту вашої дитини

Зріст дитини визначається багатьма факторами. Зокрема, окрім добавок кальцію, матерям слід негайно запам’ятати наступні 3 золоті часи для збільшення росту дітей.

Багато мам часто думають, що чим більше додається кальцію і поживних речовин, тим швидше росте дитина. Однак ця думка не зовсім вірна. Якщо є надлишок кальцію, дитина також дуже сприйнятлива до тривожних захворювань, що негативно впливає на здоров'я. Як правило, для дітей дуже небезпечні камені в нирках, кальциноз плечових суглобів, кальциноз артерій. 

Тому, паралельно з процесом виховання матері, необхідно приділяти увагу 3 разам зростання дитини. Якщо правильно харчуватися, дитина матиме надзвичайно ідеальний зріст.

Чому варто звернути увагу на золотий час для збільшення росту дитини?

Сьогодні зріст є дуже важливим фактором, що визначає майбутнє кожної людини. Тому це теж головне питання, яке хвилює багатьох матерів при вихованні дітей. 

Однак як зробити так, щоб малюк виріс у висоту? Згідно з порадами дієтологів, матерям слід належним чином додавати кальцій у періоди росту дітей .

Крім того, добавку слід проконсультувати з лікарем-фахівцем. Тому що в залежності від організму і стану кожної дитини швидкість засвоєння буде різною.

Мамам варто відразу згадати найвидатніші часи збільшення росту малюків

Якщо дітям вчасно забезпечити дефіцит кальцію в «золотий» час, то їхній зріст буде рости краще. Протягом цього часу, якщо кальцій і поживні речовини не будуть додані, хрящ і кістка будуть закриті.

У той же час гормон росту більше не виробляється . Тому малюк буде нижче своїх однолітків, навіть недоїдає і схильний до загальних захворювань.

Тому, якщо ви хочете, щоб ваша дитина мала видатний зріст, батьки повинні звернути увагу на золотий час, щоб збільшити зріст, щоб їхня дитина мала найбільш відповідне харчування.

Коли настає золотий час для збільшення росту немовлят?

Є 3 золоті моменти, щоб збільшити зріст вашої дитини, про які вам потрібно пам’ятати, а саме:

1. Ембріональна стадія

Це важливий момент для визначення зростання майбутньої дитини. На внутрішньоутробному етапі, якщо дитина отримує достатню кількість поживних речовин, коли він народиться, він досягне зростання понад 50 см. Навпаки, матері, які не їдять достатньо поживних речовин, затримають свій ріст ще на 6 місяців.

2. Від народження до 2 років

Згідно з медичними дослідженнями, протягом першого року життя ваша дитина може вирости на 25 см вище, а наступного — на 10 см. Якщо малюк не буде отримувати достатньо поживних речовин, то в майбутньому він втратить здатність досягати максимального зростання. Крім того, це також час для визначення до 60% подальшого зростання дитини. Тому що у віці 2-3 років зріст буде збільшуватися повільніше.

3. Стадія статевого дозрівання

Період статевого дозрівання у хлопчиків припадає на 12-18 років. Тоді як дівчатам 11-16 років. На цьому етапі дитина буде рости дуже швидко, щоб досягти максимальної висоти. Молоді коливання виростуть від 8-12 см. Поряд із розвитком висоти багато дітей у цей час мають тенденцію до горизонтального росту.

Однак якщо ширина зростатиме, висота також буде обмежена. Тому мамам необхідно у цей «золотий» час уважно стежити за харчуванням, щоб у малюка не було ожиріння або надмірної ваги.

Що потрібно робити матерям, щоб допомогти їхній дитині розвинути неймовірний зріст у золотий час?

Разом із розумінням золотих віх для збільшення росту дитини, матері також потрібно звернути увагу на відповідне харчування та режим фізичних вправ.

Харчування

Для того, щоб малюк мав чудовий зріст, мама повинна доповнити раціон прямо під час вагітності. Крім основних прийомів їжі, щоденних перекусів, мами можуть споживати більше вітамінів і мінералів. Особливо кальцію, щоб діти мали найкращу основу для подальшого розвитку. Протягом перших 6 місяців життя немовлята повинні перебувати виключно на грудному вигодовуванні.

Годуйте дитину грудьми принаймні перші 6 місяців життя, щоб доповнити необхідне споживання кальцію

Крім того, на етапі відлучення мами можуть додавати різноманітні групи продуктів, багатих білками, жирами, вітамінами та мінералами, такі як риба, креветки, краби та вугор для найбільш всебічного розвитку дитини.

З іншого боку, з маленькими дітьми слід обмежити споживання солодощів, фастфуду, смаженої їжі та газованих безалкогольних напоїв. Тому що ці продукти дозволять дитині легко рости горизонтально, збільшуючи ризик ожиріння та серцево-судинних захворювань.

Ідеальний сон

Крім харчування, матері також повинні давати своїм дітям достатній сон, глибокий сон, щоб організм міг виділяти гормон росту. Тим самим сприяючи процесу засвоєння кальцію та більш ефективному розвитку кісток.

Займіться спортом для розвитку росту

Багато досліджень довели, що під час занять спортом метаболізм і ріст організму прискорюються. Тому, якщо ви хочете, щоб ваш малюк мав видатний зріст, вам точно не варто ігнорувати корисні види спорту.

Залежно від віку дитини дитина повинна займатися відповідними видами спорту. У деякі види спорту батьки можуть грати зі своїми дітьми, наприклад, біг підтюпцем, бадмінтон, їзда на велосипеді.

Їзда на велосипеді також є способом допомогти вашій дитині вирости

Можна грати рано вранці або прохолодним днем. Обидва допомагають дітям мати можливість розвиватися та підвищувати згуртованість усієї родини. Крім того, мами також можуть дозволити своїм дітям займатися плаванням, коли вони підростуть. Плавання - це фізична активність, яка вимагає гнучких рухів усього тіла. Тому зріст малюка матиме найбільш оптимальні умови просування.

Вище наведено корисну інформацію про золотий час для збільшення росту для дітей. Сподіваємось, мама уважно запам’ятає наведені вище етапи і матиме правильний спосіб допомогти своїй дитині розвинути максимальний зріст.