Попереджувальні ознаки гормонального дисбалансу, які ви повинні знати

Для жінок жіночі гормони подібні до життєвого соку, допомагаючи зберегти притаманну жінці молодість і красу. Тому якщо збитися гормональний фон, це спричинить за собою масу захворювань і безпосередньо позначиться на здоров’ї та естетиці жінки.

Розпізнавання причин і попереджувальних ознак гормонального дисбалансу допоможе вам знати, як швидко покращити цю ситуацію.

Що таке порушення жіночих гормонів?

Коли організм жінки знаходиться в нормальному стані, гормони відіграватимуть роль у збалансуванні обміну речовин і фізіологічних функцій організму. Однак, якщо гормонів занадто мало або занадто багато, це призведе до порушень жіночих гормонів.

Що викликає дисфункцію жіночих гормонів?

Деякі об’єктивні та суб’єктивні причини гормональних розладів у жінок включають:

Завдяки високому вмісту естрогену

Звичка зловживати протизаплідними таблетками і тривалий час перебувати в стані стресу і втоми призведе до зниження рівня прогестерону в організмі і підвищення естрогену. Це головна причина гормональних розладів у жінок і підвищує рівень естрогену, що призводить до порушень у гіпофізі, яєчниках і головному мозку.

Перебування в стані психологічного стресу і втоми протягом тривалого часу призведе до порушення жіночих гормонів.

Через токсини з їжі

Звичка вживати готову їжу, консерви, що містять велику кількість естрогену, також є причиною підвищення рівня естрогену в організмі і викликає гормональний дисбаланс.

Крім того, звичка їсти занадто багато солодкого і переїдати може бути причиною синдрому полікістозних яєчників ; Крім того, неправильне харчування через дієту також легко знижує жіночу ендокринну систему.

Через вплив косметики

В даний час існує багато видів косметики, які можуть викликати в організмі секрецію гормонів і викликати гормональні порушення.

Ознаки гормонального дисбалансу

Якщо в жіночому організмі порушиться гормональний фон, то це спричинить за собою масу проблем, пов’язаних зі здоров’ям і естетикою. Найбільш явними ознаками того, що в організмі є гормональний збій, є:

Незвичайні прищі на шкірі

Фахівці стверджують, що патологічні прищі викликані змінами в гормональній системі організму, особливо в період статевого дозрівання. Цю ознаку порушення жіночого гормону легко виявити, і вона зустрічається у більшості жінок.

Ознакою порушення жіночого гормону, на який слід звернути увагу, є патологічні прищі.

Часті головні болі

За винятком випадків стресу або втоми, єдиною причиною частих головних болів у жінок є занадто низький рівень естрогену. Часті головні болі також є однією з ознак того, що в організмі є гормональний збій, на який жінкам необхідно звернути увагу.

Тіло постійно відчуває втому

Тіло може втомлюватися, намагаючись щось зробити, але якщо ви відчуваєте втому весь час, навіть якщо нічого не робите, це ознака серйозного гормонального дисбалансу, тому жінкам потрібно вживати заходів обережності.

Часте безсоння

Безсоння є ознакою надзвичайно небезпечного гормонального порушення, попередженням про те, що в організмі занадто низький рівень прогестерону. Прогестерон - це гормон, який допомагає жінкам почуватися комфортно, спокійно та підтримувати більш стабільний сон. Однак якщо ви перебуваєте в нормальних умовах і все ще маєте безсоння, це тривожна ознака, і ви повинні негайно подумати про порушення жіночих гормонів.

Втома, часте недосипання є причиною проблем вашого організму.

Тіло більше потіє

Той факт, що тіло раптово виділяє більше поту, ніж зазвичай, свідчить про проблеми з гормональним балансом в організмі, що призводить до втрати гормону, який контролює температуру. Цей гормональний розлад часто зустрічається у жінок після менопаузи .

Зміна ваги

При гормональному збої організм жінки легко набирає вагу, навіть якщо вона сидить на дієті. Цей стан виникає через те, що дефіцит або надлишок певних гормонів змушує організм накопичувати жир і розщеплювати м’язову масу, викликаючи неконтрольоване збільшення ваги.

Проблеми з травленням

Раптовий розлад шлунка, коли організм занадто довго перебуває в стані стресу, також є ознакою гормонального розладу, це схоже на те, що організм перебуває у стресі, і виробляє велику кількість гормонів, що викликає цей стан. Деякі наукові дослідження показали, що коли рівень естрогену високий, це впливає на мікрофлору в кишечнику та викликає проблеми з травленням.

Неможливість зосередитися

Забути, перш ніж забути пізніше, або не в змозі зосередитися, щоб щось зробити, є ознакою того, що в організмі є жіночий гормональний розлад. Це пов'язано з низьким рівнем естрогену і кортизолу.