44 тижні
Для повноцінного розвитку малюкам потрібно багато елементів. aFamilyToday Health ділиться з батьками, про що слід пам’ятати на 44 тижні, щоб батьки могли якнайкраще піклуватися про свою дитину!
5 важливих зауважень при домашньому догляді за посіченими кінчиками
З порадами щодо догляду за посіченими кінчиками в наступній статті ви більше не будете хвилюватися про посічені кінчики, через які ви втрачаєте впевненість.
Якщо волосся не харчується належним чином і не доглядає, воно стикається з багатьма проблемами, такими як сухість волосся, ламкість і, як правило, посічені кінчики. Якщо ви плануєте змінити вигляд свого волосся, давайте розберемо наступні секрети відновлення волосся.
1. Маска для посічених кінчиків
Не тільки шкіру обличчя, але й волосся потрібно маскувати, щоб вони стали здоровішими та блискучими. Маски для волосся - це глибокий догляд і відновлення пошкодженого волосся шляхом зволоження та зміцнення структури волосся. Вам також не потрібно витрачати багато грошей на покупку дорогих засобів по догляду за волоссям, але ви можете зробити свою власну маску для догляду за сухим волоссям вдома з наступних натуральних інгредієнтів:
Кокосове масло
Кокосова олія славиться своєю здатністю пом'якшувати волосся. Згідно з дослідженням NCBI, ви можете використовувати кокосову олію, щоб уникнути пухнастих і посічених кінчиків. Ви берете в руки трохи кокосової олії першого віджиму, потираєте долоні, потім гладите волосся від коренів до кінчиків, потім витримуєте волосся 20 хвилин і знову миєте волосся.
Кондиціонер для волосся з кокосовою олією робить волосся м'яким і блискучим.
Оливкова олія
Оливкова олія має здатність відновлювати волосся, зміцнюючи кінчики та зволожуючи волосся, роблячи його прямим і здоровим. Подібно до кондиціонера для волосся з кокосовою олією, вам просто потрібно розігріти оливкову олію в долоні, а потім розтерти її по волоссю. Помасажуйте волосся 5 хвилин, потім накрийте волосся шапочкою на 30 хвилин і знову вимийте голову.
Яєчний білок
Яйця є дешевим інгредієнтом, але дуже корисним для догляду за волоссям. Яйця багаті білком, глютеном, біотином і вітамінами групи В, а також багатьма іншими поживними речовинами, які допомагають живити міцне волосся, відновлювати пошкоджене волосся, покращувати еластичність волосся та стимулювати його ріст .
Вам просто потрібно змішати яєчний білок з 2 столовими ложками теплої води і нанести на шкіру голови, обережно помасажувати волосся протягом 15 хвилин і промити волосся теплою водою.
Мед
Жінки віддають перевагу меду, тому що він досить нешкідливий і володіє багатьма косметичними властивостями, від прикрашання шкіри до прикрашання волосся. Ви можете використовувати мед для детоксикації волосся, щоб воно стало здоровим і блискучим. Для цього нанесіть 1/2 чайної ложки меду на волосся, обережно помасажуйте його навколо шкіри голови, потім витримайте волосся протягом 30 хвилин і змийте його теплою водою.
арганова олія
Для тих, хто цікавиться доглядом за волоссям, вони, мабуть, чули про видатний інгредієнт для догляду за волоссям у селі волосся, яким є арганова олія . Причина такої популярності цієї олії полягає в її здатності глибоко зволожувати, надавати блиск і пом'якшувати волосся. Використовуйте цю олію, змішану з алое віра та медом, і нанесіть її на корені волосся аж до кінчиків волосся. Витримайте волосся приблизно 20-30 хвилин, а потім знову вимийте волосся.
Арганова олія відома своєю здатністю зволожувати та розгладжувати волосся.
Використовуйте маску для волосся приблизно 1-2 рази на тиждень, щоб зберегти вологу у волоссі.
2. Обмежте використання тепла та хімікатів
Волосся легко пошкоджується високою температурою та хімічними речовинами. А коли у волосся посічені кінчики, для їх відновлення потрібно обмежити використання термовпливаючих приладів на волосся або використання хімічних засобів для укладання та фарбування волосся. Це не тільки не покращить ваше волосся, воно також зробить його слабкішим і може створити більше проблем, ніж посічені кінчики.
Крім того, ультрафіолетові промені на сонці також є потенційними агентами, які роблять волосся легко сплутуваним і січеться. Тому, виходячи на сонце, вам слід накривати волосся рушником або шапкою.
3. Доглядайте за посіченими кінчиками за допомогою правильного шампуню
Найважливішим критерієм при виборі шампуню для волосся є не запах, а здатність доглядати за волоссям. Для сухого, кучерявого волосся, посічених кінчиків слід обирати шампуні з багатими зволожуючими властивостями та багатими поживними речовинами, які відновлюють волосся, такими як ефірні олії, кератин, кераміди, жирні кислоти, ...
Крім того, слід уникати використання продуктів, які містять інгредієнти, шкідливі для сухого волосся, такі як сульфат, хлорид натрію, формальдегід...
Вибирайте шампунь спеціально для сухого волосся.
4. Обмежте використання засобів для чищення волосся
Скраби для волосся, шампуні або будь-які інші засоби для очищення волосся мають здатність видаляти забруднення з волосся. Але якщо ви використовуєте їх занадто часто, це призведе до протилежного ефекту: роз'їдання шкіри голови, втрата природного шару жиру на шкірі, що робить волосся сухим і млявим.
Ви повинні робити пілінг волосся лише раз на тиждень, мити голову 2-3 рази на тиждень і використовувати помірно теплу воду, щоб уникнути сухості волосся та його випадіння.
5. Їжте продукти, які живлять посічені кінчики
Дієта відіграє важливу роль у підтримці здорового волосся. Ось продукти з дуже корисними інгредієнтами для волосся, які ви повинні додати до свого раціону:
- Лосось: забезпечує зволоження вашого волосся завдяки поживним інгредієнтам, таким як білок, вітамін D, омега-3 жирні кислоти .
- Яловичина: споживання яловичини в помірних кількостях забезпечить волосся такими поживними речовинами, як білок, вітаміни групи В, залізо, цинк і важливі мінерали.
- Морква: не тільки допомагає зберегти здоров’я очей, але й забезпечує зволоження волосся, оскільки містить багато вітаміну А.
- Яйця: багаті біотином і вітамінами групи В. Ці дві поживні речовини необхідні для підтримки міцного волосся.
- Темно-зелені овочі: темно-зелені овочі, такі як шпинат, брокколі та салат, містять багато вітамінів А та С, які допомагають зволожити волосся.
- Коричневий рис: Коричневий рис багатий білком, вітамінами та клітковиною, тому він може допомогти зберегти ваше волосся та шкіру голови здоровими.
- Устриці: містять досить велику кількість цинку, який допомагає організму виробляти більше андрогенних гормонів. Цей гормон допомагає зберегти блиск шкіри голови, долаючи випадіння волосся та лупу.
- Волоські горіхи: вважаються одними з найкращих горіхів для здоров’я волосся через їх багатий вміст омега-3 жирних кислот, біотину , вітаміну Е та міді. Волоські горіхи також захистять вас від сонячних променів, запобіжать випадінню волосся та нададуть волоссю блиску.
5. Правильний догляд за волоссям
Щоб відновити пошкоджені, посічені кінчики, потрібен час і терпіння. На волосся впливає те, що ви в нього вносите. Тому в щоденному догляді за волоссям необхідно звернути увагу на деякі моменти, наведені нижче.
Не розчісуйте волосся, коли воно мокре
Коли волосся вологе, коріння волосся дуже слабкі і їх легко зламати. Якщо в цей час ви використовуєте гребінець, який прикладає силу до вашого волосся, це збільшить ризик випадіння волосся та зробить ваше волосся сухим і кучерявим на кінцях. Крім того, якщо після цього висушити волосся теплом, воно швидко випаровує воду, що завдасть ще більшої шкоди.
Не розчісуйте мокре волосся, тому що їх легко зламати.
Регулярна стрижка
Посічені кінчики волосся часто сплутуються і зав’язуються, і вони не отримують достатнього живлення. Тому не варто шкодувати цю частину волосся, а періодично підстригати посічені кінчики, щоб волосся було здоровішим. Регулярні стрижки також допоможуть вашому волоссю рости швидше, оскільки це зменшує ризик ламкості волосся та посічених кінчиків.
Не розчісуйте волосся від коренів до кінчиків
Багато людей мають звичку розчісувати волосся від коренів до кінчиків. Але це просто, к��убки переміщаються з місця на місце і роблять волосся більш заплутаними, а також послаблюють коріння. Тому ви повинні розчісувати волосся від кінчиків до коренів і розчісувати волосся лише в разі крайньої необхідності.
На додаток до догляду за посіченими кінчиками зазначеними вище способами, найголовніше, щоб мати гарне волосся надовго, - це звернути увагу на причини посічених кінчиків, щоб усунути їх. Таким чином ви завжди будете впевнені у своєму блискучому здоровому волоссі.
5 порад, які допоможуть волоссю вашої дитини швидко рости, щоб воно було густим і блискучим
В даний час існує багато методів, які допомагають волоссю дитини рости швидше, на які батьки можуть звернутися, якщо їх турбує невелика кількість волосся на голові дитини.
6 зачісок для дівчат, які не тільки милі, але й прості у виконанні
Якщо народжує дівчинку, то крім хобі купувати красивий одяг своїй дитині, мами також люблять укладати зачіску своїй дитині. Існує багато зачісок для дівчат. Залежно від характеру дитини, наприклад, активний, індивідуальний чи жіночний, ви можете вибрати правильну зачіску для своєї дитини.
4 речі, які потрібно знати, доглядаючи за волоссям під час вагітності
Більшість жінок доглядають і піклуються про красу свого волосся. Під час вагітності науковий догляд за волоссям має бути безпечнішим, ніж будь-коли.
Поширені причини затримки місячних у жінок
Незважаючи на те, що явище «затримки» місячних досить поширене, не всі жінки знають усі причини, щоб вчасно запобігти і лікувати його. Наступна стаття допоможе вам з’ясувати першопричину затримки місячних. Давайте зараз дізнаємось!
Як відрізнити жирну і суху комбіновану шкіру?
Чи знаєте ви, як відрізнити жирну та суху комбіновану шкіру? Якщо ви не знаєте, не пропускайте цю статтю!
Як зберегти губи гладкими та рожевими від природи
Правильний догляд за губами допоможе вам мати чарівні, пухкі губи. Давайте розглянемо кілька способів перетворити сухі потріскані губи на більш м’які та природні рожеві.
Як використовувати мінеральний спрей vichy для підвищення ефективності зволоження шкіри
Надає не тільки ефект зволоження шкіри обличчя, мінеральний спрей Vichy також славиться багатьма іншими ефектами. Давайте дізнаємось, як використовувати мінеральний спрей Vichy у кожному конкретному випадку, щоб отримати максимальну користь від мінерального спрею Vichy.
Скільки коштує лікування мелазми за допомогою есенції Kieu Xuan?
Багато жінок довіряють сироватці для зменшення веснянок Kieu Xuan через її ефективність після тривалого використання. Скільки коштує есенція Kieu Xuan - це те, що цікавить багатьох людей.
Що робить лікування третиноїном? Досвід правильного використання третиноїну
Для ентузіастів краси термін лікування третиноїном і дивовижні переваги третиноїну в лікуванні акне та старінні шкіри стали звичними. Однак як застосовувати Третиноїн для досягнення найкращого ефекту?
Поширені запитання: скільки коштує епіляція бікіні?
Плануєте піти на епіляцію зони бікіні? Турбуєтеся про дорогі витрати на видалення волосся? Не ігноруйте цю статтю, інформація, яку ми надамо, допоможе вам уявити, наскільки доцільніше видаляти волосся в бікіні.
Слід відмовитися від шкідливих для здоров’я звичок після пологів, пов’язаних зі схудненням
Після пологів потреба в схудненні жінок вкрай обґрунтована. Однак є багато жінок, які занадто сильно хочуть повернутися у форму, тому що вони не мають способу схуднути пізніше
Скільки часу потрібно для розчинення ін’єкційного наповнювача? Речі потрібно помічати
В даний час ін’єкція наповнювача є одним із методів краси, який допомагає жінкам подолати деякі дефекти обличчя, такі як видалення зморшок, створення V-подібного підборіддя, підняття носа, ... який обирають багато жінок. Однак наповнювач не діє вічно, а розчиняється з часом, тож скільки часу потрібно для розчинення введеного наповнювача?
Чи варто займатися йогою, якщо у вас артроз колінного суглоба?
Остеоартроз колінного суглоба є одним з найпоширеніших дегенеративних захворювань кісток, і більшість пацієнтів, які страждають від цього захворювання, є літніми людьми. Це біологічний і механічний дисбаланс, який призводить до пошкодження хряща колінного суглоба та субхондральної кістки, викликаючи набряк, запалення та зменшення рідини в коліні.