Після 55 років ризик інсульту подвоюється кожні 10 років, і частота інсульту вища у чоловіків, ніж у жінок. Особливо влітку, коли погода спекотна, цей ризик також вищий, тому нам потрібно знати про профілактичні способи захисту здоров’я членів нашої родини.
Інсульт, також відомий як порушення мозкового кровообігу, зазвичай виникає у людей з високим кров'яним тиском і літніх людей. Це також одне з захворювань з найвищим ризиком смерті. Тому профілактика ризику інсульту у людей похилого віку влітку вкрай важлива.
Регулярний огляд здоров'я кожні 6 місяців
Регулярний огляд здоров’я кожні 6 місяців для виявлення ризику інсульту
У людей похилого віку також погіршиться здоров'я, ослабляться функції організму, тому необхідно періодично проходити огляд і лікувати захворювання за призначенням лікаря.
Лікування за схемою є надзвичайно важливим, оскільки порушення мозкового кровообігу здебільшого є ускладненнями серцево-судинних захворювань, артеріального тиску, дисліпідемії, цукрового діабету, цукрового діабету, печінкової та ниркової недостатності. Тому людям похилого віку слід завжди приймати препарат і не припиняти його прийом їхня власність. Тим більше не купуйте ліки і не користуйтеся рецептами інших пацієнтів без призначення лікаря.
Дотримуйтеся правильної та наукової дієти
Регулярне медичне обстеження
Живильна та поживна дієта, їжте багато овочів, пийте апельсиновий, лимонний і свіжі фруктові соки, щоб доповнити клітковину, і вітаміни С, щоб допомогти зміцнити опір. Однак необхідно також суворо дотримуватися дієти, рекомендованої лікарем, обмежити продукти, які негативно впливають на захворювання, такі як продукти, що містять багато непотрібного цукру та крохмалю, але також не слід утримуватися. літні хворі.
Зокрема, людям похилого віку рекомендується пити поживне молоко з додаванням глюкорафаніну з паростків брокколі, воно добре впливає на виведення токсинів, запобігає окисленню, сприяє профілактиці інсульту та інсульту .
Влітку, коли підвищується температура, у людей похилого віку часто виникають респіраторні захворювання, такі як ангіна, гайморит, пневмонія. Ми повинні обмежити цей ризик, правильно зігріваючись, залишаючись здоровими та не купаючись увечері. Не вживайте такі стимулятори, як алкоголь, пиво, тютюн, люльковий тютюн.
Психічне розслаблення
Застосування методів, що допомагають психічно розслабитися людям похилого віку
Гаряче сонце також обмежує здатність тіла рухатися, а також робить людей похилого віку більш сприйнятливими до зневоднення, теплового шоку, що викликає головний біль і спазм судин головного мозку. Тому, щоб уникнути ризику інсульту, людям похилого віку потрібно щодня пити достатню кількість води, рано вставати, щоб робити легкі вправи, коли сонце ще не високо, щоб розслабити м’язи та розслабити дух.
Рекомендується регулярно практикувати такі вправи, як ходьба, їзда на велосипеді, плавання протягом 15-30 хвилин на день, щоб збільшити гнучкість, а також допомогти підвищити опірність організму, знизити ризик серцево-судинних захворювань, що призводять до інсульту.
Допоможіть батькам знайти хобі чи хобі, наприклад: садити дерева, читати книги, вирощувати рибу... допомагає очистити розум і розслабити дух.
Люди похилого віку також часто мають проблеми зі сном, вони погано сплять, і це впливає на нервову систему, тому ви допоможете своїм батькам добре виспатися, організувавши тиху кімнату, елегантно оформлену та добре освітлену. Підходящий ранок, щоб батьки могли краще спати.
Посилити догляд за людьми похилого віку, доглядати та частіше залишатися з батьками, щоб зменшити відчуття самотності, піклуватися з ентузіазмом і задовольняти інколи складні потреби людей похилого віку, наскільки це дозволено. Розуміти різницю у віці та культурі, завжди прислухатися до думки батьків, щоб вони не відчували себе покинутими чи зайвими в родині.
Раннє розпізнавання ознак інсульту у людей похилого віку
Інсульт — це явище, під час якого припиняється кровопостачання мозку, що спричиняє нестачу або повну втрату кисню та поживних речовин у цій ділянці мозку, що призводить до загибелі клітин мозку лише через короткий час. ускладнення, такі як як:
Вище наведено способи зниження ризику інсульту для людей похилого віку, а також найкращий посібник для батьків, який ми повинні вивчити.
aFamilyToday Health - Серповидно-клітинна хвороба вважається однією з найнебезпечніших хвороб і має високий ризик смерті. Це захворювання часто зустрічається у дітей.
Фахівці aFamilyToday Health діляться з вами 3 причинами, які підвищують ризик інсульту під час вагітності, та порадами щодо запобігання інсульту.
Висипання є поширеним захворюванням у дітей, коли погода занадто спекотна. Тому, як доглядати за дітьми з тепловими висипаннями, дуже цікавить багатьох батьків.
Часник – одна з дуже корисних для здоров’я спецій. Однак чи може часник вагітним вплинути на плід? Давайте дізнаємося разом.
Nutri Flex — це продукт, який чудово допомагає зміцнити здоров’я опорно-рухового апарату, запобігти остеоартриту, а також зменшити симптоми болю, спричинені артритом. Багатьом із вас цікаво, чи має цей продукт побічні ефекти? Або що слід враховувати при використанні? Давайте дізнаємося про цю тему з блогу aFamilyToday у статті нижче!
Підлітковий вік - це час, коли найбільш імовірно виникає багато проблем з психічним здоров'ям. Діагностика психічних захворювань зростає. Вплив таких захворювань величезний. Самогубство входить до п'ятірки найпоширеніших причин смерті підлітків.
Spina bifida - це дегенеративне захворювання, яке супроводжується розвитком додаткових шипів. В останні роки багато людей, які лікують хребет за допомогою традиційної медицини, виявили її ефективність і безпеку.
У фольклорі існує багато ефективних засобів від спондилолістезу, інгредієнти яких легко знайти, і насправді вони мають чудовий ефект у лікуванні.
Говорячи про шпинат, люди часто думають про солодкий, прохолодний і освіжаючий суп. Але чи знаєте ви, що шпинат також є ефективним природним засобом від мелазми? Давайте дізнаємося про кілька способів лікування мелазми листям коріандру в статті.
Розтягнення - це пошкодження капсули суглоба, найчастіше зв'язок, але не викликає вивиху або перелому. Розтягнення зв’язок гомілковостопного суглоба найчастіше виникає під час напруженої діяльності. Отже, що потрібно їсти при розтягненні щиколотки, щоб рана швидко зажила? Дізнайтеся, зверніться до статті нижче прямо зараз!
Всім відомо, що гуава займає одне з перших місць у списку найбільш поживних фруктів. Однак не тільки плоди, але й листя гуави також приносять багато користі для здоров’я. Отже, для чого корисні листя гуави, чи корисно пити сік з листя гуави щодня? Будь ласка, приєднайтеся до блогу aFamilyToday, щоб дізнатися про цю проблему за допомогою наступної статті.
З різних причин багато сімей вимагають пренатального тестування ДНК плоду. Однак родина хвилюється, чи вплине тест ДНК на дитину чи ні, і який метод тестування безпечний як для матері, так і для плоду? Давайте дізнаємося про це питання з наступної статті.
Фібриляція передсердь - порушення серцевого ритму, яке викликає нерегулярне серцебиття - вражає близько 46,3 мільйонів людей у всьому світі. Одне дослідження показало, що фібриляція передсердь може бути потенційним фактором зниження когнітивних функцій і втрати пам’яті.
Порушення менструального циклу є досить поширеним явищем, але воно змушує багатьох жінок впадати в стан тривоги. Зокрема, порушення менструального циклу не можна вагітним завжди є головним питанням.
![[Відповідь] Чи можна завагітніти при порушеннях менструального циклу?](https://r1blog.afamilytoday.com/resources2/images2/image-5481-0617234029720.jpg "[Відповідь] Чи можна завагітніти при порушеннях менструального циклу?")