Як ультрафіолет впливає на очі?

Ми часто говоримо про шкідливий вплив ультрафіолетових променів на нашу шкіру, але забуваємо, що воно також впливає на наші очі. Отже, як УФ впливає на ваші очі?

Очі чутливі до будь-якого дотику, включаючи світло. Доказом є те, що якщо ви довго дивитеся на надто яскравий об’єкт, ваші очі будуть втомленими, хворими та вкрай незручними. Зокрема, сонячне світло серйозніше впливає на ваші очі. 

Вплив УФ-променів на очі

Згідно з дослідженнями вчених, ультрафіолетове випромінювання знаходиться в діапазоні довжин хвиль 400-100 нм, що є більшою довжиною хвилі, ніж рентгенівське. Сьогодні озоновий шар стає все більшим і більшим, через що Земля отримує все більше ультрафіолетових променів. Тому хвороб, які викликають ультрафіолетові промені, також стає все більше.

Особливо для очей ультрафіолетові промені можуть викликати опіки очей. Якщо ви тривалий час стоїте на сонці без сонцезахисних окулярів або щитка, у вас більше шансів зіткнутися з цим станом. Симптоми опіку очей включають печіння повік, печіння, свербіж, сухість очей і безперервне моргання, утворення пухирів клітин тканинного типу. Важкі умови можуть призвести до розмитості зору, сліпоти або навіть сліпоти.

Сонячне світло шкідливе для очей.

Спочатку УФ-промені впливають лише на повіки та рогівку. У важких випадках його промені впливають на кришталик, що призводить до катаракти. Крім того, пошкодження ендотеліальних клітин сітківки призводить до макулярної дегенерації .

Після ультрафіолетового поглинання пошкодження очей може бути негайним або тривалим. У повіках ультрафіолетові промені можуть викликати базальноклітинний рак, плоскоклітинний рак і злоякісну меланому.

Після впливу ультрафіолетових променів протягом 6-15 годин ви відчуєте розлади зору, такі як погіршення зору , побачення ореолів навколо джерел світла. Після цього будуть такі стани, як сторонні тіла в очах, сльозотеча, світлобоязнь. Ці симптоми зникають самі по собі через 8 місяців, якщо вони добре прогресують.

Якщо організм багато разів протягом тривалого часу піддається впливу сонячних променів, ультрафіолетові промені можуть викликати більш серйозні захворювання, такі як пошкодження сітківки ока, катаракта, сліпота, сліпота.

Заходи щодо запобігання шкідливому впливу ультрафіолетових променів на очі

Найкращий спосіб запобігти шкідливому впливу ультрафіолетових променів на очі — звести до мінімуму пряме перебування на сонці, уникати виходу на вулицю в період з найбільшою кількістю УФ-променів, тобто з 11 до 16 години, або влітку.

Якщо ви працюєте на вулиці, ви повинні носити капелюх, капелюх з широкими полями, закривати обличчя, щоб мінімізувати шкідливий вплив ультрафіолетових променів. Крім того, підтримуйте здоров’я очей, виходячи на вулицю, надягаючи ультрафіолетові окуляри .

Особливо, навіть коли хмарно або хмарно, вам все одно потрібно захистити очі, оскільки ультрафіолетові промені сонячного світла можуть проникати крізь хмари, завдаючи вам шкоди. Тип окулярів, які ви повинні використовувати, це спеціальні сонцезахисні окуляри, які блокують УФ-промені. Слід купувати окуляри з великою оправою і щільно прилягати до бічних, щоб блокувати світлові промені, що йдуть збоку. Користувачі контактних лінз також повинні обирати контактні лінзи, що блокують ультрафіолет, якщо вони хочуть бути на сонці. Крім того, якщо ви хочете побачити затемнення, ви повинні спостерігати його в спеціалізованих окулярах, а не неозброєним оком.

Носіть капелюх з широкими полями, коли ви перебуваєте на сонці, щоб обмежити шкідливий вплив ультрафіолетових променів.

Інструкція, як вибрати сонцезахисні окуляри, що захищають від ультрафіолету

Колір і щільність сонцезахисних окулярів не є захистом від УФ-випромінювання, а також не вказують на те, наскільки окуляри шкідливі чи безпечні для очей. У деяких випадках занадто темні окуляри ще більше шкодять очам.

Натомість існують три основні стандарти, які визначають здатність сонцезахисних окулярів блокувати ультрафіолет, зокрема:

• Австралійський стандарт (символ AS 1067): Залежно від кількості світла, що поглинається склом, скло поділяється на 5 класів, від 0 до 4. Відповідно, клас 4 має найкращий рівень захисту, а клас 0 – найнижчий.
• Американський стандарт (ANSI Z80.3): сонцезахисні окуляри повинні забезпечувати пропуск UVB-променів не більше ніж на 1%, а UVA-променів – не більше ніж 0,5 видимого світла.
• Європейський стандарт (EN 1836:): клас 0 — скло, що не захищає від УФ-випромінювання, клас 1 — достатній, клас 2 — хороший бар’єр. Зокрема, найвищим є ранг 3, якому можна повністю запобігти.

Вибирайте сонцезахисні окуляри з високим фактором захисту.

Ультрафіолетові промені не тільки шкідливі для очей, але й прискорюють старіння шкіри та погіршують здоров’я. Тому слід якомога більше уникати впливу прямих сонячних променів.