Вроджений астигматизм - це те, чого ніхто не хоче. Тому батькам необхідно знати, як доглядати за очима дітей, щоб астигматизм не посилювався.
Діти, які йдуть до школи, повинні спостерігати за діями та жестами вчителя під час перегляду книжок та спостереження за екраном проектора. Ось наскільки важливе здоров’я очей для результатів навчання. На жаль, є деякі діти, які, на жаль, народжуються з астигматизмом. Тому, якщо не вжити заходів по догляду за очима дітей з вродженим астигматизмом, цей стан сильно вплине на життя.
Харчова дієта для дітей з вродженим астигматизмом
Поживні страви роблять великий внесок у турботу про очі вашої дитини.
Якщо ви хочете добре доглядати за очима дітей з вродженим астигматизмом, слід включити в дитяче харчування зелені або червоні овочі та бульби, такі як буряк, морква, шпинат тощо. Не забудьте додати жовті фрукти, такі як манго, папайя, жовтий кавун, диня, апельсин, диня... Ці фрукти містять багато каротину (це провітамін А), який дуже корисний для очей.
Така риба, як лосось, тунець, також є дуже корисною їжею для очей для дітей, тому не забудьте додати цю багату омега-3 рибу до свого щоденного меню. Ви можете годувати малюка рибою 3-4 рази на тиждень і змінювати обробку багатьох різних страв, щоб він не набрид.
Бережіть очі від травм
Виходячи на сонце, батьки повинні пам’ятати про сонцезахисні окуляри, капелюх з широкими полями та сонцезахисний крем для дітей, щоб уникнути шкідливого впливу сонячних променів і пилу.
Крім того, токсичні хімікати, миючі засоби та інші хімічні речовини потрібно тримати в недоступному місці, оскільки вони можуть викликати опіки очей у дитини. Відпускаючи дітей на купання, дітям рекомендується одягати окуляри для плавання, щоб озерна вода не подразнювала очі.
Сядьте і вчіться в правильній позі
Це найдоцільніший спосіб догляду за очима дітей з вродженим астигматизмом. Сидіння в неправильній позі викликає у дітей легку втомлюваність очей, запаморочення, біль у шийному відділі хребта. У довгостроковій перспективі очі матимуть більш виражений астигматизм.
Діти повинні навчитися сидіти під кутом 15-20 градусів від столу або екрана комп’ютера порівняно з горизонтальною площиною. Відстань від ока до екрана, сторінки не менше довжини витягнутої руки.
Не дозволяйте дитині занадто довго сидіти за комп’ютером
Батьки повинні контролювати час перегляду телевізора дітьми.
Діти часто люблять дивитися YouTube або грати в комп’ютерні ігри. Немовлята часто приковують очі до хороших мультфільмів чи привабливих відеоігор… Від цього очам малюка нема часу на відпочинок. Тому батькам необхідно розумно організовувати дозвілля дітей, щоб використання комп’ютера було ефективним.
Дотримуйтеся безпечної відстані під час перегляду телевізора
Ні в якому разі не можна підпускати дитину до телевізора занадто близько, відстань від дитячого сидіння до екрану телевізора має становити 3,5 м. Це мінімальна відстань, рекомендована фахівцями для забезпечення безпеки очей дітей. Крім того, дітям погано дивитися телевізор у темній кімнаті.
Не дозволяйте дітям терти очі
Звичка терти очі — це можливість для поширення шкідливих бактерій, що призводить до вразливої та загостреної проблеми з астигматизмом . Тому потрібно навчити дітей мити руки перед тим, як терти очі.
Навчайтеся в добре освітленому місці
Надто слабке, занадто сильне або жовте світло змушує очі сильно пристосовуватися. В ідеалі діти з вродженим астигматизмом повинні навчатися в місці з достатньою кількістю природного та штучного освітлення, щоб найкраще захистити їхні очі. Крім того, слід використовувати лампи малої потужності з латунними жалюзі, щоб обмежити світло, що потрапляє прямо в очі. Також не сідайте обличчям до кондиціонера, щоб уникнути сухості очей.
Батьки також повинні подбати про мінімізацію відблисків, відбитих від комп’ютера, забезпечивши монітор або одягнувши світловідбиваюче покриття.
Стежте, щоб місце навчання вашої дитини було завжди добре освітленим.
Не дозволяйте дитині користуватися небезпечними іграшками
Ще один спосіб догляду та захисту очей дітей із вродженим астигматизмом — це завжди спостерігати за ними вдома та наказувати їм не гратися гострими іграшками. Такі іграшки досить небезпечні, і випадково під час гри діти можуть доторкнутися до них, завдаючи шкоди очам. Ви можете повністю запобігти цьому, не купуючи жодних гострих іграшок.
За потреби надягайте захисні окуляри
Ви повинні дозволити своїй дитині носити захисні окуляри, коли ви їдете по курній дорозі, йдете на пляж або уникайте прямого контакту з хімікатами та різними спреями від комах. Коли ви гуляєте під полуденним сонцем, ви повинні дозволити дитині носити сонцезахисні окуляри та капелюх, особливо капелюх з широкими полями, коли це необхідно.
Очі - це вікна в душу, цінне надбання кожної людини. Хто не хоче дивитися на ясні, милі очі дитини. Тож негайно захистіть очі своїх дітей, запровадивши прості та ефективні заходи догляду за очима дітей.