Розповім, як покращити ноги від варикозу, щоб у вас більше не було заниженої самооцінки та хвилювань

Варикозне розширення вен на ногах викликає у пацієнта біль, втому, біль і важкість в області ніг, а також це сильно впливає на естетику. Однак, якщо ми знаємо, як її лікувати, незабаром ми більше не будемо відчувати самосвідомість щодо цієї хвороби.

Вени несуть кров від органів до серця для фільтрації. У венах є невеликі клапани, які перешкоджають течії крові вгору, але якщо ці клапани пошкоджуються і стають слабкими, кров у венах більше не зможе контролювати потік і створювати тиск, що призводить до варикозного розширення вен. викликаючи їх скручування і набрякають до поверхні шкіри.

Іноді ми також можемо побачити під шкірою сині, фіолетові варикозні вени. Варикозне розширення вен може розвинутися в багатьох місцях, але найчастіше на ногах і стегнах. Вагітні жінки є суб’єктами з найвищим ризиком варикозного розширення вен, яке може поступово зменшуватися після пологів або не покращуватися.

Відмінні характерні ознаки варикозного розширення вен ніг

На ранніх стадіях

На цій стадії у пацієнтів часто спостерігаються суб’єктивні симптоми, такі як печіння, оніміння та тяжкість у ногах, особливо в області литок. Крім того, деякі пацієнти часто відчувають судоми вночі під час сну, доставляючи масу неприємностей. Симптоми варикозного розширення вен все частіше стають більш явними, пацієнти часто спостерігають набряки і болі в ногах, особливо в області щиколоток.

Етап, коли воно погано прогресує

Насправді варикозне розширення вен на ногах не загрожує життю, але не тому ми суб’єктивні. Коли пацієнти постійно почуваються некомфортно, кожен рух утруднений, це також сильно впливає на їх роботу та життя. Найважливіше те, що вени добре помітні на шкірі, що є надзвичайно непривабливим, через що ми не впевнені в шортах або коротких спідницях.

Прозорі вени на ногах втрачають естетичність через варикозне розширення вен.

Пацієнти також можуть відчувати деякі проблеми, такі як крихкі вени, якщо вони досить нещасливі, щоб отримати травму або зіткнення в цій області. Відносно небезпечною проблемою є також тромби, що поступово з’являються у венах. Крім того, якщо на стопі пацієнта є інфекція, її дуже легко виразити і важко повністю вилікувати. Однак ви все ще можете покращити цей стан, будуючи здоровий спосіб життя, займаючись фізичними вправами або використовуючи функціональні продукти для підтримки лікування.

Більше не відчуває себе свідомою через варикозне розширення вен на ногах

1. Вправи

Для лікування захворювання можна робити вправи на підйом ніг, масаж або фізичні навантаження. Зокрема, підняття ніг можуть зменшити симптоми варикозного розширення вен на ранніх стадіях. Спосіб також дуже простий, просто підніміть ногу вище рівня серця і потримайте її близько 20 хвилин, виконуйте 3-4 рази на день.

Масаж підтримає кровообіг в ногах. Виконуючи масаж, ви повинні м’яко натискати повною рукою або кінчиками пальців, щоб масажувати від п’яти до щиколотки. Під час виконання вправи, якщо ви відчуєте біль, зупиніться і підніміть ногу. Нарешті, не забувайте про фізичну активність для підтримки лікування, але категорично не слід вибирати вправи, які створюють навантаження на ноги, як біг підтюпцем. Замість цього займайтеся йогою або м’яко ходіть, обертайте щиколотками...

2. Зміна способу життя

Пацієнтам не можна занадто довго стояти або сидіти, особливо офісним працівникам. Найкраще часто міняти положення, щоб уникнути блокування кровообігу, час від часу робити перерву, щоб встати та виконувати короткі вправи на розтяжку... Крім того, людям з варикозним розширенням вен також слід уникати носіння високих підборів, оскільки це збільшує скорочувальну здатність литок. м’язів, приносячи кров до вен і погіршуючи стан.

Зміна способу життя, коригування дієти та виконання правильних вправ можуть допомогти зменшити варикозне розширення вен.

3. Скорегуйте щоденний раціон

Здорове харчування також значною мірою сприяє зменшенню варикозного розширення вен на ногах. Ви повинні додати продукти, багаті вітамінами С і Е завдяки ефекту стимуляції колагену та еластину в організмі, що робить вени міцнішими та менш розширеними. Крім того, не забувайте їсти продукти, багаті клітковиною, такі як овес, бобові, злаки ... оскільки вони можуть запобігти запорам і знизити венозний тиск.

Їжа, що містить флавоноїди, знижує артеріальний тиск, зменшує варикозне розширення вен і значно полегшує перебіг хвороби. Ви можете знайти цю речовину в шпинаті, брокколі, цибулі, часнику, цитрусових... Продукти, багаті калієм, такі як квасоля, картопля, тунець, мигдаль... також сприяють дещо покращенню хвороби, зменшуючи затримку води в організмі.

4. Використовуйте Active Legs

Це функціональне харчування, яке містить усі необхідні поживні речовини для підтримки нормального кровообігу, зміцнення стінок судин і ефективного зменшення симптомів варикозного розширення вен. Два компоненти соснової кори та виноградних кісточок таблеток Active Legs стабілізують кровообіг і перешкоджають утворенню тромбів, що було доведено багатьма дослідженнями.

Таблетки Active Legs допоможуть вирішити проблему косметичного випадання на ногах.

Крім того, перець і вітамін С також утворюють сполуку, яка має подвійний ефект, який допомагає зменшити біль і запобігти ризику набряку стінок кровоносних судин через утворення тромбів. Завдяки цьому ви більше не самозневажаєте себе і не переживаєте про загострення хвороби, на шкірі добре видно кровоносні судини. Прийнявши лише 1 таблетку на день, ви можете попрощатися з болем або венами, через які ви виглядаєте непривабливо протягом кількох днів.