Як правильно і ефективно користуватися зубною ниткою в домашніх умовах

Використання зубної нитки допомагає зменшити пошкодження ясен і кровоточивість ясен. Тож як правильно та ефективно користуватися зубною ниткою? Перегляньте підручник нижче.

Здорові зуби - це хороше фізичне здоров'я. Крім того, це також допомагає організму максимізувати поглинання поживних речовин через дієту. Тому збереження звички оберігати здоров'я ротової порожнини є важливою і необхідною справою.

Сьогодні використання зубної нитки для чищення зубів поступово стає популярним і довіряє багатьом людям через переваги нитки  , яких не можуть зробити традиційні зубочистки.

Однак багато людей все ще неправильно використовують зубну нитку, що призводить до пошкодження їхніх зубів і ясен. Тому надзвичайно важливо правильно користуватися зубною ниткою відповідно до рекомендацій.

Щоб не пошкодити зуби, дотримуйтесь інструкцій вашого стоматолога щодо використання зубної нитки

Що таке зубна нитка?

Щоб мати правильний спосіб використання зубної нитки, нам потрібно зрозуміти, що таке зубна нитка. Зубна нитка — це зубний пристрій, виготовлений із тонких нейлонових волокон, який використовується для очищення їжі та нальоту між зубами або місць, з якими традиційні зубочистки чи звичайні зубні щітки не можуть впоратися.

Хоча зубна нитка досить тонка, вона має дуже високу еластичність і досить міцна. В даний час зубна нитка має багато брендів з різними ароматами, деякі з них покриті воском, а інші ні.

Два найпоширеніші типи зубної нитки сьогодні — це спіральна нитка в коробці та зубочистка, яка закріплена на дужці та має ручку. Зубну нитку можна легко знайти в аптеках або супермаркетах.

Як правильно користуватися зубною ниткою

Гігієна зубів за допомогою зубної нитки має важливе значення, оскільки вона значною мірою сприяє захисту здоров’я порожнини рота в довгостроковій перспективі. Тому вам слід користуватися зубною ниткою щодня після їжі, але обов’язково правильно виконуйте наступні кроки:

• Спочатку ви берете шматок рівно стільки, щоб обмотати 2 пальці, залишаючи приблизно 4 см посередині.
• Потім великим і вказівним пальцями утримуйте та пересувайте нитку, як вам подобається, приділяючи увагу, щоб робити це обережно, щоб не поранити ясна та ясна. Правильний спосіб використання зубної нитки – це коли ви просуваєте нитку між зубами, трохи рухаєте нею вперед-назад, а потім витягуєте.
• Що стосується зубної нитки для корінних зубів, вам просто потрібно продовжити вищеописану операцію на кожному зубі обох щелеп, залишки та наліт будуть видалені та видалені вздовж ниток.
• Щоб очистити поверхню зуба, ви використовуєте нитку, щоб потерти зуби, а потім рухати нею вгору та вниз.
• Для ясен при чищенні потрібно зігнути нитку, а потім рухатися від кореня до ясен, намагайтеся рухатися дуже акуратно, щоб не зачепити ясна.
• Нарешті, вам просто потрібно прополоскати рот солоною водою, зубна нитка буде відокремлена зубною ниткою, а залишки бактерій будуть видалені.

Виконуючи гігієну порожнини рота за допомогою нитки, щоб забезпечити ефективне очищення, її слід робити в кожному куточку зубів. Таким чином, ви маєте комплексну гігієну ротової порожнини та обмежите кальцифікацію на зубах і стоматологічні захворювання.

Гігієна зубів за допомогою зубної нитки, це потрібно робити в кожному куточку зубів

Помилки при чищенні зубів зубною ниткою, з якими стикаються багато людей

Є багато випадків, коли вони насправді не розуміють використання та не дотримуються інструкцій щодо використання зубної нитки, що робить використання зубної нитки неефективним і спричиняє пошкодження ясен і ясен.

Зубна нитка недостатньо довга

Це одна з найпоширеніших помилок при використанні зубної нитки. якщо ви виймете коротку нитку, її використання для чищення кожного зуба по одному може спричинити погані наслідки для зубів.

Якщо використовувати лише кілька разів, це може мати незначний ефект, але якщо ця звичка триває тривалий час, це спричинить захворювання ротової порожнини, оскільки повторне використання шматка нитки не очищає зуби та поширює хворобу. або бактерії з одного зуба до іншого.

Використовуйте міцну зубну нитку

Використовуючи лише нитку, люди часто мають звичку затягувати ясна занадто багато, що сильно вплине на ясна, викликаючи гінгівіт або кровоточивість ясен. Ви повинні використовувати зубну нитку, щоб чистити зуби повільно, обережно, рухаючись вгору-вниз, це правильний спосіб чистити зуби.

Використовуйте нитку, яка є жорсткою та великою для ваших зубів

В даний час на ринку представлено багато видів зубної нитки різного розміру. Крім м'яких і гладких ниток, є також велика, жорстка нитка, при використанні якої ви почуєте звук тертя нитки об зуби.

Використовувати цей вид ниток так само шкідливо, як і традиційні зубочистки, оскільки вони псують емаль і ясна. Щоб правильно користуватися зубною ниткою, спершу потрібно вибрати правильний тип нитки для вашого стану порожнини рота.

Щоб не пошкодити зуби, виберіть правильний тип нитки відповідно до стану порожнини рота

Не використовуйте зубну нитку для маленьких дітей

Багато хто вважає, що зубна нитка використовується тільки для дорослих, а для дітей вона не потрібна.

Однак насправді це не так, навчання дітей самостійному чищенню зубів ниткою у віці від 5 до 6 років допоможе їм рано стати самостійними, захистить їхнє здоров’я ротової порожнини у віці від 5 до 6 років. Ця звичка також допомагає дітям згодом мати міцні та красиві зуби.

Сподіваємося, що наведене вище допомогло вам знайти спосіб використання зубної нитки . Ця нитка, як і всі інші елементи, ефективна лише за умови правильного використання. Тому ви повинні дотримуватись інструкцій щодо використання нитки, надрукованих на упаковці, перед використанням, щоб зберегти зуби чистими та уникнути непотрібних наслідків під час чищення зубів ниткою.

Крім того, вам також потрібно купувати зубну нитку в перевірених місцях продажу, гарантуючи чітке походження та якість продукції.