Інструкції щодо правильного догляду за зубами

Догляд за зубами – це дуже важлива звичка, яку має підтримувати кожна людина. Здається, що це досить просто, тому що ми робимо це щодня, але насправді все ще є деякі типові помилки, які люди часто роблять, і люди не дуже правильно чистять зуби.

Серед поширених помилок — надто сильне чищення зубів, яке впливає на ясна, неправильне використання щітки або думка, що рідина для полоскання рота однакова. Ці помилки не тільки викликають проблеми з зубами, але й легко призводять до інших небезпечних захворювань.

Важливість щоденного догляду за порожниною рота

Від стану зубів залежить ваше здоров'я. Хороший режим догляду за ротовою порожниною принесе вам чудові результати, такі як:

Запобігає ризику карієсу

Ефективно видаляє наліт на зубах і скупчення бактерій у ротовій порожнині. Звідси це допомагає запобігти таким ризикам, як карієс, гінгівіт, пародонтит... Крім того, щоденний догляд за порожниною рота також запобігає появі жовтих плям на зубах через фарбування їжі, яку ви вживаєте щодня. 

Слідкуйте за своїми зубами, щоб запобігти ризику карієсу

Їж краще

Якість ваших зубів впливає на вашу здатність їсти та жувати. Захворювання зубів все ще можуть виникнути у молодих людей, якщо за ними не доглядати належним чином. Тому потрібно приділяти увагу правильній гігієні порожнини рота, щоб мати здорові зуби, комфортно вживати ті страви, які вам подобаються.

Профілактика цукрового діабету

Проблеми з яснами, особливо пародонтит, тісно пов’язані з діабетом. Люди з діабетом будуть мати високий ризик пародонтиту , а пародонтит ще більше ускладнить діабет.

Пародонтит обмежує перетворення інсуліну в організмі. Тим часом інсулін — це гормон, який контролює рівень цукру в крові, накопичуючи цукор у печінці та вивільняючи його, коли рівень цукру в крові низький або коли організм потребує багато цукру. 

Таким чином, люди з діабетом або без нього повинні мати правильний режим догляду за ротовою порожниною, щоб уникнути впливу на перетворення інсуліну в організмі, допомагаючи краще стабілізувати рівень цукру в крові.

Догляд за зубами знижує ризик діабету

Підвищення впевненості в собі та покращення якості життя

Дотримуючись правильного режиму догляду за ротовою порожниною, ви запобіжить карієсу та захворюванням ясен. Здорові, білі зуби з сонячною посмішкою додадуть впевненості в процесі спілкування. При цьому при ретельному очищенні подих стає ще й ароматним, немає неприємного запаху.

3. Вказівки щодо правильного догляду за порожниною рота

Вибір зубної щітки

Стоматологи часто рекомендують вибирати щітку з м’якою щетиною, помірною жорсткістю і хорошою еластичністю, яка допоможе легко видалити наліт і частинки їжі на зубах.

Не варто купувати щітку з занадто жорсткою щетиною, вона легко пошкодить ясна, а також не беріть щітку з дуже м’якою щетиною, так як буде важко чистити зуби.

Використовуйте щітку 1 або 2 рази, якщо ви відчуваєте, що щетина жорстка, потрібно негайно змінити модель щітки на іншу.

В даний час деякі типи електричних зубних щіток використовуються через їх здатність видаляти зубний наліт, що високо цінується користувачами, ви можете використовувати їх, якщо це відповідає вашим потребам.

Вибирайте щітку з м’якою щетиною і середньої жорсткості

Науковий спосіб чищення зубів

Слід використовувати зубну пасту, що містить фтор: це речовина, яка допомагає запобігти карієсу та формуванню нової кістки, але не слід зловживати цією речовиною, оскільки вона може спричинити зміну кольору зубів. 

Крім того, не варто занадто сильно чистити зуби. Натомість чистіть зуби обережно круговими рухами, які включають внутрішню та зовнішню сторони зубів, язик, а також поєднання зубів і вздовж лінії ясен. Ви повинні чистити зуби принаймні двічі на день (особливо вранці та ввечері перед сном), кожен раз триваючи від 2 до 3 хвилин.

Після чищення зубів зубну пасту потрібно виплюнути, не ковтати, а рот прополоскати чистою водою. У той же час ниткою необхідно чистити міжзубні проміжки хоча б раз на день.

Акуратно почистіть зуби круговими рухами, включно з внутрішньою та зовнішньою сторонами

Використовуйте рідину для полоскання рота з розумом

Для полоскання рота слід вибрати фізіологічний розчин, щоб краще знищити бактерії. Медична сіль Ich Nhan  є необхідним продуктом для догляду за порожниною рота, до якого ви можете звернутися. Це 0,9% натрієва сіль (фізіологічний розчин) у вигляді дуже зручних таблеток, використовуються для приготування розчину для промивання носа, полоскання горла, очищення носових виділень, гною... 

Не тільки вражаючи звичайними функціями використання, такими як полоскання носа, очищення ротової порожнини, горла,... Продукт також популярний для інших спеціальних цілей, таких як:

• Використовується у випадках зневоднення внаслідок діареї, легких харчових отруєнь... Шляхом змішування та випивання безпосередньо.
• Замочуйте і мийте сирі овочі та свіжі фрукти.
• Допомога для очищення носа при синуситі, закладеності носа.
• Очищення ротової порожнини, підтримка при лікуванні ангіни, глотки.
• Очищення носових виділень і гною.

Таблетки медичної солі зручні, компактні для носіння під час поїздок на роботу, подорожі, ... і дуже прості у використанні, просто змішайте таблетки солі безпосередньо з 500 мл чистої води, і їх можна використовувати негайно, забезпечуючи безпеку, гігієну та ефективність.

Медична сіль Ich Nhan підтримує догляд за зубами

Дотримуйтеся відповідної дієти та обмежте куріння

Уникайте споживання солодощів і газованих напоїв.

Не варто палити. У курців часто більше проблем із зубами та яснами, ніж у некурців.

Регулярні огляди у стоматолога

Тривалість періодичного стоматологічного огляду значною мірою залежить від якості зубів, здоров'я, а також режиму догляду за порожниною рота лікаря. Для людей із хронічними захворюваннями, пов’язаними зі здоров’ям порожнини рота, інтервал між візитами може бути коротшим, ніж для населення в цілому. Однак рекомендований період регулярного стоматологічного огляду — кожні 6 місяців. Це також вдалий час для оновлення статусу, а також раннього виявлення стоматологічних захворювань.

Регулярний догляд за зубами необхідний для підтримки здоров’я порожнини рота. Водночас ця дія також допомагає лікареві рано виявити багато небезпечних захворювань ротової порожнини та мати кращий режим догляду за ротовою порожниною.