Список ефективних і простих способів боротьби з заколисуванням

Деякі способи боротьби з заколисуванням за допомогою імбиру, мандаринової шкірки, точкового масажу, ... це природні та ефективні заходи, які ви можете легко зробити, подорожуючи поїздом, автомобілем, автобусом,...

Легке розташування заколисування змушує багатьох людей завжди боятися або мати психологічні проблеми, коли повертаються до рідного міста або подорожують такими видами транспорту, як автобуси, автобуси, машини,... Ось кілька способів боротьби з заколисуванням. природними методами, без необхідності приймати західну медицину, до якої ви можете звернутися.

Причини хвороби автомобіля

Існує багато причин автомобільної хвороби, включаючи такі поширені причини:

• Психологічна нестабільність: багато людей мають психологічні проблеми, їм достатньо побачити машини, автобуси, автобуси... або відчути запах бензину, щоб відчути запаморочення та нудоту. Психологічна нестійкість є основною причиною автомобільної хвороби.
• Низький артеріальний тиск: люди зі зниженим артеріальним тиском схильні до запаморочення, головного болю, запаморочення. Таким чином, під час подорожі поїздом ця ситуація погіршиться та спричинить заколисування.
• Вестибулярні розлади: під час подорожі потягом або машиною тіло легко зазнає шоку, що спричиняє звуження кровоносних судин у вусі, збільшення об’єму ендолімфатичних речовин, що призводить до вестибулярних розладів . Вестибулярні розлади роблять організм сприйнятливим до заколисування.

Розуміння причини допоможе вам знайти ефективний спосіб боротьби з заколисуванням. Підпис

Прості та ефективні способи боротьби з заколисуванням

Перекус перед від'їздом

Однією з причин, чому ви схильні до заколисування, є порожній шлунок. Коли ви голодні, ваш артеріальний тиск може легко впасти, спричиняючи запаморочення та заколисування. Тому найпростішим способом профілактики заколисування є легка їжа перед поїздкою. Однак ви повинні вибирати лише ті продукти, які легко засвоюються, і абсолютно не повинні їсти занадто багато.

Перекушування легкозасвоюваною їжею перед від’їздом – простий і легкий спосіб запобігти заколисування.

Виберіть верхнє або середнє положення автомобіля

Найефективніший спосіб запобігти заколисування, на який ви можете звернутись, це вибрати сидяче положення в передній або середній частині автомобіля, уникайте сидіння позаду автомобіля. Однією з причин, чому у вас виникає хвороба руху, є те, що автомобіль сильно підстрибує, але положення в кінці автомобіля часто більш вибоїсте, ніж у передній і середній частинах автомобіля. У випадку, якщо під час посадки в автобус вас посадили на сидіння в задній частині автомобіля, ви можете поговорити з водієм або поговорити з кимось іншим, щоб пересісти на місце з меншим заколисуванням.

Носіть маску, коли сидите в автомобілі чи літаку

Ще одна порада проти заколисування полягає в тому, що ви можете носити маску, коли подорожуєте поїздом або літаком. Запах бензину цих транспортних засобів може викликати дискомфорт у тілі, легко відчути нудоту при запаху. Тому носіння маски допоможе вам менше відчувати неприємні запахи в машині.

На маску можна капнути кілька крапель ефірної олії або нанести на ніс кілька шматочків цедри лимона, мандарина, а потім знову нанести маску. Ніжний аромат ефірних масел і цедри лимона, мандарина допоможе організму розслабитися, розслабитися, зменшити дискомфорт, викликаний заколисуванням.

Зосередьтеся на тому, щоб дивитися вперед

Дивлячись прямо вперед, ви зможете стабілізувати роботу мозку, зменшити симптоми нудоти та дискомфорту, викликаного заколисуванням. Ви повинні обмежити повороти вліво-вправо або багато повертатися назад, оскільки це може викликати запаморочення та заколисування.

Пийте імбирну воду

Результати деяких досліджень показують, що склад кореня імбиру може ефективно боротися з хворобою руху. За 30 хвилин до відправлення автобуса можна приготувати імбирну воду. Це безпечний спосіб боротьби з заколисуванням і не має побічних ефектів.

Як боротися з заколисуванням імбирна вода безпечна і не викликає побічних ефектів.

Обмежте читання та використання телефону

Багато людей часто грають в ігри на своїх телефонах, переглядають веб-сторінки на своїх телефонах або читають книги, щоб убити час під час подорожі потягом. Однак це також одна з передумов, від якої вас нудить автомобіль. Під час чіткого читання або прокручування телефону ваші очі фокусуватимуться та передаватимуть інформацію до вашого нерухомого мозку. Але слух і нерви повідомляють вашому мозку, що ви рухаєтеся. Це призводить до конфлікту між почуттями, роблячи мозок нестабільним, що призводить до автомобільної хвороби.

Точковий масаж для лікування заколисування

Незважаючи на те, що існує багато суперечливих думок щодо застосування точкового масажу для лікування заколисування, ви все ж можете спробувати хоча б допомогти стабілізувати свій розум і не відчувати дискомфорту через заколисування. Ви використовуєте пальці, щоб натиснути на положення внутрішніх органів і акупунктурних точок. Ви можете знайти на Youtube відео про точковий масаж проти заколисування, щоб дізнатися точне розташування точок акупресури.

Прийміть ліки від заколисування

Якщо ви застосовували наведені вище способи запобігання заколисування, але не змогли, то ваша автомобільна хвороба надзвичайно серйозна. У цьому випадку слід купувати ліки для пиття. Ось як лікувати важку хворобу руху. Ви повинні прийняти ліки принаймні за 30 хвилин до відправлення, щоб ліки подіяли. Приймаючи ліки від заколисування, слід пам’ятати про те, що вони викликають сонливість і сухість у горлі.

Вище наведено кілька ефективних і простих способів боротьби з заколисуванням , які можна застосувати, подорожуючи поїздом або літаком. Коли заколисування виникає часто і не покращується, незважаючи на всі методи, які ви пробували, настав час звернутися до лікаря, щоб знайти ефективне лікування. Сподіваємось, наведений вище вміст допоможе вам позбутися нав’язливої ​​думки під назвою «хвороба». Ви завжди будете насолоджуватися найбезпечнішою та найкомфортнішою подорожжю під час подорожей на роботу, додому, у подорожі,...