Звичайні рівні менструального болю у жінок у дні червоного світла

Під час менструації жінки відчувають менструальний біль. Ступінь легкого або сильного менструального болю залежатиме від локалізації та основного гінекологічного стану кожної людини.

Під час менструального циклу більша чи менша частина жінок також матиме такі періоди, як біль у нижній частині живота, болі в тілі, болі в спині, непритомність, ... Серед яких менструальний біль є найпопулярнішим. Кожна жінка матиме різні рівні менструального болю залежно від місця розташування кожної жінки. Деякі люди мають лише легкий біль, тимчасовий біль, але є також люди, які страждають від сильного болю в животі, який сильно впливає на повсякденну діяльність.

Загальні рівні менструального болю

Перш ніж перейти до загальних рівнів менструального болю у жінок, ми повинні зрозуміти, коли виникає біль у животі. Згідно з дослідженнями та аналізом експертів, менструальні болі виникають у два рази: біль у животі перед менструацією та біль у животі під час менструації.

Передменструальні судоми: це стан, але біль у животі з’являється за 1-2 дні до «червоного світла». Легкий тупий біль як ознака нагадує жінкам про майбутній менструальний цикл, тому їм слід ретельно підготуватися.

Біль у животі під час менструації : ми часто називаємо це дисменореєю або дисменореєю . Біль почне з'являтися в перший день менструації і поступово зменшиться в останній день, триваючи близько 3 днів. Ступені дисменореї:

Ступінь менструального болю від легкого до сильного залежить від місця розташування кожної людини.

Порівняно з легким передменструальним болем, менструальні спазми, як правило, сильніші, а біль різниться за силою. наступним чином:

Легкий менструальний біль

Біль не викликає дискомфорту і не заважає виконувати діяльність, зазвичай триває 1-1,5 дня. У цей час ви відчуєте тупий біль внизу живота, трохи в спині і легку втому. Легкі менструальні спазми з’являються нерегулярно під час кожного менструального циклу, є місяці, коли боляче, але є й місяці, коли відчуття зовсім відсутні. Легкі менструальні болі не вплинуть на репродуктивне здоров’я жінки.

Звичайна дисменорея (помірний біль)

Серед рівнів дисменореї цей рівень є найпоширенішим і часто спостерігається у жінок. Дисменорея такого ступеня з'являється в перший день менструації і триває 3 дні. У дні, що ближче до кінця менструації, біль поступово зменшується. Під час менструації низ живота буде нудним, періодичним або постійним кожен раз. Іноді ви відчуваєте біль у животі, тому що ваша матка сильно скорочується, щоб виштовхнути менструальну кров. У цей час живіт буде більшим, ніж зазвичай, газоутворення, здуття живота, нетравлення .

Сильні менструальні болі

У той час як легка та помірна дисменорея в основному є фізіологічною, важка дисменорея може бути наслідком основного захворювання. Серед рівнів менструального болю сильний менструальний біль принесе жінкам найбільший дискомфорт і біль. Тупий біль триває безперервно, часто виникають спазми в животі, через що ви легко втрачаєте сили. Менструація триває від 5 до 6 днів. Біль у животі супроводжується такими симптомами, як нудота, менорагія , втома, безсоння, легке здуття живота, діарея, розлади травлення тощо.

Серед різних ступенів дисменореї важка дисменорея є найважчою та викликає занепокоєння.

Якого ступеня дисменореї слід остерігатися?

Серед рівнів менструального болю жінкам слід звернути увагу на сильний біль у животі. Якщо ви відчуваєте сильні менструальні болі, ваш організм попереджає про потенційно небезпечні захворювання, які можуть вплинути на репродуктивне здоров'я. Коли сильні менструальні болі супроводжуються такими ознаками, необхідно якомога швидше звернутися до гінеколога:

• Тривалість передменструальних спазмів надзвичайно подовжується за 10-15 днів до менструації.
• Після припинення менструального циклу біль триває від 2 до 5 днів.
• Біль був настільки сильним, що його було нестерпно і довелося лікувати знеболюючими.
• Чорна згорнулася менструальна кров.
• Холодні кінцівки, нудота, слабкість.

Кілька ефективних методів, які допоможуть полегшити менструальний біль

Якщо у вас сильні менструальні болі, які тривають багато днів і супроводжуються вищезгаданими ненормальними ознаками, вам слід звернутися до лікаря, щоб з’ясувати точну причину та отримати правильне лікування. Навпаки, для легкого або помірного менструального болю ви можете застосувати такі домашні засоби для полегшення болю:

• Зігрійте поліетиленовим пакетом або грілкою.
• Масажуйте, ніжно помасажуйте живіт ефірними маслами.
• Пийте теплу воду, ромашковий чай, м’ятний чай, медово-імбирний чай,...
• Відвар питної води з натуральних трав допомагає зменшити біль і ефективно боротися із запаленнями, таких як полин, полин, трава ведмедя, куркума, ...
• Займіться йогою або легкими видами спорту.
• Уникайте гарячої гострої їжі, жирної їжі, газованих напоїв або містять стимулятори.

Заняття йогою допомагають полегшити та зменшити вираженість менструального болю.

Вище наведені рівні менструального болю , які часто спостерігаються у багатьох жінок під час менструації. Кожен рівень матиме різні симптоми та тривалість. Сподіваємося, інформація, наведена в статті, допоможе вам отримати більше досвіду в справі та подоланні менструальних болів під час «червоного світла». Відтоді дисменорея більше не буде «кошмаром» сестер.