Як боротися з болем у плечі?

Біль у плечі є поширеною проблемою, яка виникає в різних вікових групах. Болі в шиї, плечах і спині доставляють багато труднощів і незручностей у повсякденне життя. Тож як реагувати та лікувати це захворювання?

Біль у шиї є поширеним станом у будь-якому віці, але це захворювання частіше зустрічається в зрілому віці, особливо у людей похилого віку. Це також найпоширеніше захворювання шийного відділу хребта.

Біль у шиї є поширеним захворюванням, яке зустрічається в різних вікових групах

Що таке біль у шиї?

Біль у плечі та шиї – це стан, при якому м’язи плеча та шиї напружені, спричиняючи біль, обмежуючи рухи голови та шиї. Біль у плечі зазвичай виникає, коли ви прокидаєтеся вранці. Насправді це захворювання, пов'язане з опорно-руховим апаратом і кровоносними судинами в області плечей і шиї.

Існує багато різних причин цього захворювання, але всі вони призводять до остаточного синдрому, який полягає в тому, що у пацієнта з’являється біль у м’язах плечей і шиї, а також обмеження рухів в області голови і шиї. Біль у плечі та шиї часто з’являється раптово, багато пацієнтів раптово прокидаються, відчуваючи біль у шиї, плечах та спині після нічного сну. Тому першим симптомом, який помічають пацієнти, є біль у м’язах шиї, плечей і верхньої частини спини.

Спочатку у пацієнта був лише легкий біль, біль у плечі, біль у шиї, обмежені рухи шиї, він, здавалося, не міг зручно повернути голову, але міг лише нахилити ліворуч або праворуч, не повертаючись спиною. Це може статися спонтанно або після того, як ви багато працювали, втомилися, виконували важку роботу або застудилися.

Симптоми болю в плечі

Біль у шиї посилюється при стоянні, ходьбі, тривалому сидінні, рухах шийного відділу хребта, кашлі, чханні. Больові симптоми також посилюються з погодою.

Іноді біль іррадіює вниз по лопаткам, доставляючи руки, передпліччя та пальці дуже незручно та німіючи навіть на дотик, це ознака посилення чутливості. Підвищена чутливість призводить до того, що навіть найменший дотик до шкіри потилиці або легкий натиск на шкіру рук, передпліч і тильної сторони кистей викликає значний біль. Це може бути ознакою порушення сухожильного рефлексу.

Навіть якщо біль дуже сильний, проста м’яка ходьба може вплинути на біль у шиї, плечах і спині. Якщо хворобу не лікувати, поки хвороба не стане більш серйозною, будь-яка діяльність, навіть легкі рухи, пов’язані з шиєю, плечима та потилицею, можуть викликати біль і обмежити будь-яку активність пацієнта.

Стан болю в плечі може вплинути на дієту і сон пацієнта. Під час сну, якщо пацієнт лежить на хворому боці, тиск на тіло може посилити біль. Якщо пацієнт лежить на здоровому боці, пошкоджена сторона може бути відтягнута назад, що викликає біль.

Біль у плечах і шиї впливає на харчування і сон пацієнта

Як боротися з болем у плечі?

Коли у вас болить плече, вам слід звернутися до лікаря, щоб спеціаліст з’ясував причину та з’ясував, чи є компресія, що спричиняє пошкодження нерва, чи ні. У той же час лікар оцінить ступінь тяжкості захворювання або легкий, щоб скласти відповідний план лікування.

Випадки захворювання в легкій формі

Коли ви перебуваєте в легкому стані, не намагайтеся повернути голову або шию. У цей момент вам слід лише злегка рухати шиєю відповідно до ваших поточних можливостей, а не намагатися збільшити амплітуду, як зазвичай. Варто обмежити повороти, нахили голови, щоб хвороба пройшла сама.

Не варто сидіти перед вентилятором або кондиціонером, тому що це тільки спричинить напруження м’язів і біль.

Ви можете нагріти або посвітити інфрачервоним світлом на шиї та плечах.

Крім того, можна попросити близької людини злегка помасажувати область шиї і плечей протягом 10-15 хвилин. Це допоможе поліпшити кровообіг , розслабити м'язи і зняти біль.

Зокрема, під час купання слід використовувати теплу, а не холодну воду.

У легких випадках, що супроводжуються анемією або звуженням судин, вищевказані заходи можуть швидко усунути біль у плечі протягом 2-3 днів.

При середньому ступені захворювання

Якщо стан є помірним і стан не покращується наступного дня після вжиття вищезазначених заходів, пацієнту, можливо, доведеться використовувати деякі ліки для лікування болю в плечі за порадою лікаря.

Застосування знеболюючих, протизапальних препаратів, таких як парацетамол, ібупрофен, диклофенак ... під керівництвом фахівця допоможе зменшити біль і згодом боротися з запальними реакціями.

Використовуйте  знеболюючі .

Пацієнти з помірним болем у плечі можуть використовувати пластирі Salonpas для полегшення болю 

Ваш лікар може також призначити міорелаксанти, такі як Деконтрактил, для боротьби з надмірними м’язовими спазмами та ефективного полегшення болю.

Також можна використовувати вітаміни групи В, такі як вітаміни В1, В6, В12, щоб покращити нервову провідність.

Якщо причина не в переродженні або спазмі судин, масаж в цьому випадку робити не можна, так як це тільки погіршить стан.

У разі важкої хвороби

У важких випадках потрібні більш сильні заходи, а саме:

• Акупунктура: допомагає регулювати нервову діяльність. Акупунктура повинна бути розміщена в правильному місці точки акупунктури, перш ніж вона зможе мати дифузний ефект, який знімає спазми і, таким чином, біль. Акупунктура є ефективним способом лікування болю в шиї та плечах
• Застосування препаратів, що пригнічують нейромедіатори: застосування таких препаратів, як лідокаїн, новокаїн..., тимчасово припиняє сильну нервову стимуляцію та пом’якшує м’язи. Зауважте, що ін’єкцію повинен робити лікар із повним спорядженням для екстреної допомоги на випадок нещасного випадку, ні в якому разі не слід купувати ін’єкцію самостійно.

Вище наведено ефективний спосіб боротьби з болем у плечах і шиї, який допоможе ефективно полегшити біль. Якщо ви відчуваєте сильний біль у шиї та плечах, що супроводжується м’язовою слабкістю, втратою чутливості в руках, головним болем, затуманенням зору, нудотою та неможливістю тримати рівновагу під час руху, негайно зверніться до лікаря.